Limones: los beneficios extraordinarios y los mil usos

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Carlos Laforet Coll
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Los limones se encuentran entre los cítricos más ricos en beneficios para la salud. Hemos aprendido que las naranjas son, junto con otras frutas, una fuente importante de vitamina C, pero ¿cuáles son los usos y beneficios de los limones?

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I limones se encuentran entre los cítricos más ricos en beneficios para la salud. Hemos aprendido que las naranjas son, junto con otras frutas, una importante fuente de vitamina C, pero ¿qué son? los usos y beneficios de los limones?





Comencemos con una recomendación única para todos. Dado que los limones se utilizan principalmente para la alimentación y como ingrediente en la cocina, o como remedio natural para la salud, siempre tratamos de elegir limones orgánicos y sin tratar, sobre todo cuando debemos utilizar también la ralladura de limón y no solo su jugo.

Por lo general, en los limones que se venden en el supermercado, la ralladura no es comestible y, a veces, esta característica se indica en el paquete. Por ello reiteramos el consejo de elegir limones bio, del agricultor de confianza o mejor aún de su propio retoño.

Probablemente ya haya usado limones no solo como ingrediente para una receta sino también como receta. remedio natural o en uno de los muchos usos alternativos, por ejemplo para la limpieza de la casa.

Averigüemos qué beneficios para la salud podemos obtener de los limones y cómo usarlos mejor en nuestra vida diaria. para la salud, el hogar y la belleza.

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Limones, todos los beneficios para la salud

Los limones son a la vez un alimento y uno real. remedio natural para la promoción de la salud. No solo nos ayudan a enriquecer nuestros platos con sabor sino que también nos permiten disfrutar de numerosos beneficios para la salud muy interesantes de descubrir al instante.

Beber jugo de limón contribuye a prevención de cálculos renales compuesto por oxalato de calcio y es un remedio natural para el dolor de garganta con el consejo de mezclar miel y jugo de limón para combatir la inflamación.

Los limones tienen fuertes propiedades depurativas que nos permiten tener un verdadero desintoxicación de nuestro cuerpo si recordamos, por ejemplo, beber regularmente agua tibia y jugo de limón todas las mañanas. Los limones y el jugo de limón se consideran una valiosa ayuda para perder peso y mantenerse en forma.



Beba agua tibia con limón o té de jengibre y limón después de las comidas. promueve la digestión. Los limones no solo son una fuente de vitamina C, como bien sabemos, sino que también son una fuente de potasio que ayuda a mantener el cuerpo en equilibrio con todas sus funciones fisiológicas.

Los limones son considerados una fruta ácida pero en realidad su efecto en nuestro organismo es alcalinizante y beber jugo de limón ayuda a equilibrar nuestro pH. Esta es solo una de las muchas razones para beber agua tibia y limón en ayunas por la mañana junto con el deseo de depurar el organismo y favorecer la regularidad intestinal.

vamos a resumir los beneficios de los limones.

  • purificar el cuerpo
  • Perder peso
  • Remedio natural para el dolor de garganta
  • Prevención de cálculos renales
  • Promover la digestión
  • Fuente de vitamina C
  • Fuente de potasio
  • Equilibrar el pH del organismo
  • Limpiar el hígado
  • Prevención de resfriados
  • Bajar el colesterol
  • Proteger los vasos sanguíneos

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Aguas y limon

Probablemente usted también haya recibido consejos útiles para beber un vaso de agua tibia y jugo de limón por la mañana con el estómago vacío para depurar el organismo y favorecer el correcto funcionamiento intestinal. Es importante que el agua esté tibia y no fría, de lo contrario este remedio natural a base de jugo de limón podría causar estreñimiento. Para prepararlo, simplemente agregue el jugo de medio limón a 1 vaso de agua tibia.


Aquí hay algunas razones para beber agua de limón por la mañana:


  • Mejorar la digestión
  • Acción depurativa y diurética
  • Estimular el sistema inmunológico.
  • Purifica la piel
  • Redescubre la energía y el buen humor
  • Promover la curación
  • Refresca el aliento
  • Promover la hidratación del cuerpo.
  • Perder peso

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jengibre y limon

El jengibre y el limón son otros combinación ganadora, son excelentes aliados para mantener a raya la sensación de hambre y son útiles para activar el metabolismo y como ayuda para quienes buscan bajar de peso. Así que prueba a añadir jengibre a tu taza de agua tibia y limón para mejorar la digestión y el metabolismo y también para aliviar resfriados, dolores de garganta, gripe, dolores de cabeza y dolores menstruales, así como para mantener a raya el azúcar en la sangre y el colesterol.

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Limones, calorías y valores nutricionales

Los limones son una fuente de vitamina C y son muy bajos en calorías y grasas, como todos los cítricos. Los siguientes valores nutricionales corresponden a 100 gramos de limones.

  • Caloría 29
  • 0,3 g de grasa
  • Ácidos grasos saturados 0 g
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0,1 g
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
  • Colesterol 0 mg
  • sodio 2 mg
  • Potasio 138 mg
  • G carbohidratos 9
  • Fibra dietética 2,8 g
  • Azúcar 2,5 g
  • G proteína 1,1
  • Vitamina A 22 UI
  • Vitamina C 53mg
  • Vitamina D 0 UI
  • Vitamina B6 0,1mg
  • Vitamina B12 0 μg
  • Calcio 26mg
  • Hierro 0,6 mg
  • Magnesio 8mg

Limones, los mil usos alternativos

Los usos de los limones, incluidos el jugo de limón y la cáscara de limón, son realmente numerosos y afectan a muchas áreas de nuestra vida, comenzando por la salud y la belleza sin olvidar el cuidado de la casa y el jardín.

Averigüemos cuáles son los muchos usos alternativos del limón para experimentar lo antes posible.

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Limones, usos para la salud y la belleza

  • Por elimina los malos olores de tus manos Frótese los dedos con jugo de limón o ralladura de limón o lávese las manos con agua de limón.
  • Si quieres preparar uno mascarilla facial purificante mezcle 2 cucharadas de arcilla verde, 1 cucharada de jugo de limón y 1 cucharadita de miel.
  • Para preparar algunos sales de baño energizantes mezcle 1 vaso de sal gruesa, 5 gotas de aceite esencial de limón y 1 cucharada de jugo de limón. Prepáralas y utilízalas a la hora del baño o pediluvio.
  • El jugo de limón ayuda a desinfectar la piel de forma natural en caso de acné y espinillas y pequeños cortes y abrasiones.
  • Para preparar un tónico natural para la piel Para usar por la noche, agregue una cucharadita de jugo de limón a un vaso de agua y aplíquelo en la cara con un algodón.
  • para lograr uno Exfoliante facial casero necesitarás 1 cucharadita de jugo de limón, 1 cucharadita de aceite de oliva y una cucharada de azúcar morena.
  • Frotar el clavos con jugo de limón para aclararlas si se ponen amarillas.
  • Tome 1 cucharadita de jugo de limón mezclado con 1 cucharadita de miel para calmar la tos y el dolor de garganta.
  • Aplique una gota de jugo de limón en las picaduras de mosquitos para aliviar la picazón.
  • Con agua y limón puedes preparar al canario contra el dolor de estómago, las náuseas y la indigestión.
  • Il remedio de la abuela para digerir es beber un vaso de agua con una pizca de bicarbonato y una cucharadita de jugo de limon.

Limones, usos para la casa y limpieza ecológica

  • sal y limon es un remedio útil para eliminar el manchas de óxido de tejidos y materiales oxidados y para eliminar incrustaciones de ollas y sartenes. Puedes espolvorear las superficies con sal fina, añadir zumo de limón y frotar o frotar directamente con el interior de la piel de un limón exprimido utilizándolo como si fuera una esponja.
  • El jugo de limón y el interior de la cáscara de limón exprimido son un remedio natural fácil para quitar las manchas. caliza que dejan las gotas de agua en las superficies resistentes del baño y la cocina, en la grifería, etc. El limón con su acidez disuelve la cal sin necesidad de utilizar otros productos, ver para creer.
  • Con las cáscaras de limón se puede preparar un olla podrida para perfumar y desodorizar tu hogar, combinando cáscaras de limón con flores secas.
  • Con limones puedes preparar un jabón para lavar platos casero con una acción delicada.
  • Una mezcla de agua y limón es perfecta para el limpieza de teteras y cafeteras, de la que conserva la higiene sin comprometer su eficacia y sin dejar residuos que puedan afectar el sabor de nuestras bebidas favoritas.
  • Con jugo de limón puedes cobre pulido como alguna vez lo hicieron nuestras abuelas. Este remedio es válido para las ollas de cobre y para todos los objetos de cobre.
  • Las cáscaras de limón secas para mantener en los alféizares y cerca de las ventanas ayudan ahuyentar a los insectos de forma natural
  • El jugo de limón y la cáscara de limón son útiles para limpiar y desodorizar las tablas de cortar tanto en plástico como en madera.
  • Si en el fondo tuyo hervidor eléctrico la piedra caliza se haya asentado, hierva abundante agua y jugo de limón, luego déjelo reposar y la piedra caliza desaparecerá como por arte de magia.
  • para limpieza de tapas de fregadero y bañeras, se procede sumergiéndolos en agua previamente hirviendo junto con un puñado de piel de limón cortada en trocitos. Déjalo reposar durante media hora y verás que las fases posteriores de su limpieza te serán más fáciles ya que los restos de cal casi habrán desaparecido.

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Limones, usos alimentarios y recetas.

  • ¿Cómo podemos utilizar mejor los limones en nuestras recetas y en la cocina? Aquí hay algunos consejos que no debe perderse y experimentar.
  • Prepara la sal con sabor a limón.
  • Hacer aceite con sabor a limón en casa
  • Decora los cócteles con rodajas de limón.
  • Ralla y congela las cáscaras de limón para usarlas en la elaboración de postres.
  • Agregue jugo de limón a los extractos y batidos para evitar que se ennegrezcan.
  • Aliñar la ensalada con jugo de limón
  • Sazone las espinacas, las verduras y las legumbres con jugo de limón para ayudar a absorber el hierro.
  • hacer paletas caseras de limon
  • Haz cubitos de hielo con sabor a limón
  • Añadir una rodaja de limón a la sartén para eliminar los malos olores mientras cocinamos
  • Agregue una cucharadita de jugo de limón a los pasteles para ayudar a que suban.
  • Pulveriza las cáscaras de limón secas y utilízalas para dar sabor a dulces y azúcar.
  • Prepara helados y sorbetes de limón en casa
  • Prepara el limoncello en casa
  • Preparar el licor de limón y granada
  • Preparar el hummus de garbanzos con jugo de limón
  • Prepara la salsa de guacamole
  • tarta de limon casera
  • galletas caseras de limon

Conoscete otros remedios naturales y tu usas limones?

marta albe

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