¿Cuáles son los secretos del lenguaje corporal? ¿Y qué significa cada actitud individual?
No guardes el aguacate así: es peligroso, el cuerpo es capaz de comunicar, incluso inconscientemente, emociones y actitudes precisas. Un lenguaje real por descubrir. Aquí están los trucos y a qué prestar atención con nuestro interlocutor.Il cuerpo? A veces dice más de lo que expresan las palabras. tiene lo suyo lengua, su código, sus expresiones precisas que comunican sin necesidad de grandes infraestructuras. Ojos y cara, manos y brazos, piernas y pies, pero también la cabeza, el torso y el Postura en general: la no comunicación verbal tiene infinitas facetas que en realidad no es tan complicado de entender. ¿Cuáles son, por tanto, los secretos del lenguaje corporal? ¿Y qué significa cada actitud individual?
Antes de conocer los diferentes significados, sepa que según el principal experto en comunicación no verbal, el psicólogo estadounidense Albert Mehrabian, solo 7% de lo que comunicamos - especialmente en una relación de uno a uno - ir a través de los contenidos, la 38% llega a nuestros interlocutores a través de la comunicación paraverbal, es decir, a través de la forma en que usamos la voz (entonación, velocidad, modulación, pausas…), mientras hasta el 55% utiliza todo el lenguaje corporal (gráfico inferior), a través del cual, es decir, todo nuestro cuerpo es capaz de expresarse con gestos, etc.
Las primeras impresiones, por tanto, estarían especialmente determinadas por la forma en que nos presentamos y decimos las cosas más que por el contenido verbal en sí. ¿Representaría por tanto la comunicación no verbal la mejor manera de captar el mensaje real que en algunos casos no se expresa? Más probable es que sí, pero cuidado con los farolillos.
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¿Qué es el lenguaje corporal?
Por definición, el lenguaje corporal, o el no comunicación verbales intercambio de comunicaciones entre dos o más personas que excluye el uso de palabras. Es por tanto una comunicación tácita que usamos más de lo que pensamos.
El lenguaje corporal es, de hecho, casi siempre uno reacción a las emociones, para lo cual nace del inconsciente y del instinto y, como tal, debe ser considerado fuera de nuestro control: muchas expresiones corporales no se pueden controlar, como ruborizarse repentinamente en la cara o palidecer repentinamente, o incluso tener las manos sudorosas repentinamente debido a una sensación de incomodidad.
Por otro lado hay aspectos del lenguaje corporal que se pueden controlar y esto es especialmente fácil para aquellos que son "expertos" mentiroso.
la primera lengua estudiado fue que facciale, tanto es así que la obra más importante fue la de Charles Darwin de 1872 "La expresión de las emociones en el Hombre y los Animales". Luego, muchos estudiosos se interesaron gradualmente no sólo en mimetismo facial y de todo el cuerpo y el hecho de que algunas emociones como la ira, la tristeza o la alegría sean compartidas por igual por todos, pero también por aquellos gestos diferente de cultura a cultura ya esos gestos que cambian con el avance de la edad del hombre (de niños a adultos hasta el lenguaje del cuerpo cambia).
Curioso ?!
- Ok: el típico signo de "OK", por ejemplo, con el tiempo ha adquirido el significado de "bien" en todos los países de habla inglesa. Pero hay algunos países como Francia donde el signo "OK" adquiere el significado de "cero" o "nada" porque provendría de una señal de que al final una batalla comunicaba a distancia "cero muertos"; en Japón, sin embargo, significa "dinero"
- Pulgar arriba: en Australia, Inglaterra y Nueva Zelanda puede significar "Ok", pero también es señal de hacer autostop o incluso de insultar, mientras que en Grecia tenga cuidado porque es predominantemente usado en un sentido despectivo
- V de victoria: el signo de la "V" se difundió durante la Segunda Guerra Mundial gracias a Winston Churchill como signo de "victoria". En algunos países europeos tal señal simplemente indica el número dos, mientras que en otros es señal de ofensa
En definitiva, el lenguaje corporal tiene su propia gramática y por tanto hay que leerlo e interpretarlo con respeto como si de un libro escrito se tratase. Veamos a continuación para entendernos un poco más.
Lenguaje corporal: la cara y la cabeza
Cejas, boca, nariz, labios fruncidos, mejillas rojas, orejas con pelo hacia atrás. los la cara habla más de lo que piensas. Nuestro gusto por el prójimo o por las situaciones pasa de aquí, del centro neurálgico de nuestro cuerpo que no sólo da señales de dolor, alegría o asco, sino también de atracción y repulsión.
- Ojos y cejas
Normalmente, una persona parpadea de 8 a 10 veces por minuto y si de repente esta frecuencia aumenta hay una nueva emoción al acecho. En cambio, entrecierras los ojos si estás tratando de concentrarte en algo cuando estás incrédulo o en problemas.
Atención a alumno, que se dilatan cuando sientes placer y se encogen, en cambio, frente a algo desagradable o cuando dices una mentira
Le sopraccigliaen cambio, ambos tienden a levantarse para enfatizar un discurso que se está pronunciando o como un saludo. Uno se levanta en señal de escepticismo, mientras que las esquinas internas se bajan hacia el centro si uno se enfada o cuando le cuesta entender algo.
- Bocca
Si hay muerde sus labios es casi seguro que está tratando de calmar una sensación de ansiedad cuando está nervioso o cuando tiene problemas. Si acerca el labio inferior al labio superior, no está seguro de algo
Trae el labios por fuera y rizarlos tiene un doble significado: puede expresar desacuerdo con lo que se escucha o expresar deseo e interés romántico o sexual
sonrisa de labios apretados: es visto como un gesto de cortesía utilizado por aquellos que no se sienten realmente felices y cómodos
- naso
Si mientras hablamos nuestro interlocutor sí rascarse la nariz repetidamente lo más probable es que lo que dices le esté causando mucha tensión
- Orejas
Rascar o masajéate a ti mismo la oreja o el área circundante se refiere a un impulso sexual inhibido. Parece que, si te rascas la oreja derecha, quiere decir que somos nosotros los que nos hacemos algunos escrúpulos; si rascas, el izquierdo sería la contraparte para no mostrar interés
- cubre tu cara
¿Tu interlocutor se tapa la cara? Lo más probable es que tu discurso tenga aburrido y se está distanciando. Pero si la otra persona se tapa la cara o incluso la boca mientras habla, es posible que esté mintiendo.
- Cambios en la pigmentación
Enrojecimiento ¿repentino? Una mentira o, en todo caso, la señal de una situación emocionalmente estresante y vergonzosa
- Sacudir la cabeza
Afirmar o negar, según Darwin el gesto que se hace con la cabeza para afirmar recuerda al movimiento de succión de un recién nacido. Por el contrario, el "no" sería el rechazo de la leche materna. Sacudir la cabeza también puede indicar desaprobación contra una situación que no te gusta
- La cabeza bien alta
seguridad, orgullo y orgullo: la persona "con la frente en alto" no tiene miedo de lo que dice o de quien está frente a él. Sin embargo, si miras hacia arriba junto con tu cabeza, es aburrimiento.
- Cabeza abajo
Fortalecimiento de un sentimiento negativo y de poca seguridad y el gesto también podría ir acompañado de hombros levantados en señal de "defensa". Si por el contrario baja la cabeza manteniendo la mirada recta con las cejas levantadas, puede significar incredulidad.
- cabeza inclinada
Incline la cabeza hacia un lado indica atención o que estés cómodo. Ladear la cabeza también es señal de seducción, mostrando el cuello como una parte vulnerable.
Lenguaje corporal: el torso
Busto, con hombros y brazos unidos. El vademécum para reconocer los "mensajes encriptados" de estas partes del cuerpo:
- Busto
Inclinar el torso hacia la persona con la que se está comunicando demuestra interés, porque se crea menos distancia. Por el contrario, alejarse, inclinar el torso hacia atrás, es señal de desagrado.
- Volver
Empuje sus hombros hacia atrás y el pecho hacia fuera muestra confianza para afrontar una situación. En reversa, encorvar los hombros hacia adentro es un signo de defensa. Los clásicos "se encoge de hombros”, en cambio, cuando suben y bajan los hombros, indican algo que no se sabe o que no interesa
- Brazos
Por lo general, usamos nuestros brazos para enfatizar las palabras que decimos.
Pon el manos en las caderas con los codos hacia afuera o - sentado - poniendo las manos detrás de la cabeza y separando los codos, es un gesto que declara seguridad. Llevar los brazos detrás de la espalda con las manos juntas también es una señal de seguridad.
La inseguridad o malestar, por el contrario, se manifiesta porcruce de brazos en el pecho, creando una barrera de defensa.
Lenguaje corporal: las manos
Manos: a menudo hablan por sí solas. Aristóteles dijo que las manos son una rama del cerebro. Y en verdad cuántas veces a través de ellos comprendemos un sinfín de cosas sobre el otro. Mientras hablamos las usamos prácticamente siempre y con ellas aprendemos cosas, jugamos, escribimos y decimos, sin hablar.
- Manos quietas o en movimiento
Cuando te sientes cómodo, los movimientos de las manos son más amplios y frecuentes. Al contrario, la tensión se delata con un gesto muy reducido.
- manos ocultas
Si a sus espaldas, debajo de la mesa o escondido de otra manera, significa que no nos estamos exponiendo por completo. Pero si una mujer se lleva las manos a la espalda, podría expresar disponibilidad hacia los que están delante de ella
- Manos apretadas o cerradas en puños
Gesto de alguien que tiene mucha confianza y que quiere mostrar lo suyo superioridad intelectual
- manos cruzadas
ellos revelan tensión y cuanto más se entrelazan las manos hacia la parte superior del cuerpo, más se corta el nerviosismo en rodajas
- Manos firmemente una encima de la otra
Finta disponibilidad del interlocutor que probablemente esté aburrido
- manos en el bolsillo
Informal pero también inconveniente, piensa que en ciertas culturas, así cinese, meterse las manos en los bolsillos es francamente ofensivo. Si tus manos están metidas en los bolsillos traseros, es una señal de agresión oculta.
- frota tus manos
¡Alegría y satisfacción! Pero cuidado: si sientes un sentimiento de culpa, el gesto aparecerá más lento, porque hay un filtro mental o un posible conflicto interior
Lenguaje corporal: las piernas y los pies
En el imaginario colectivo la las piernas son un símbolo de feminidad y encanto. Parece que la seducción perfecta también pasa por la forma correcta de cruzar una pierna sobre la otra. En China y Tailandia estaría prohibido traslapar y molestar si en Arabia cruzas o te sientas de manera que se vean las suelas de tus zapatos.
- Piernas cruzadas
Podría tener el mismo significado que cruzar los brazos, pero con un significado mucho menos negativo. Generalmente, esta posición se asume cuando uno se siente incómodo y simboliza una especie de autoprotección, cuanto más alto cuanto más cerca está el cruce. Sin embargo, una actitud autoprotectora también está marcada, como hemos visto antes, por la inclinación del torso hacia adelante, por la rigidez de la pierna cruzada y el pie suspendido y por un posible cierre de los brazos.
- De pie con las piernas separadas
Las personas dominantes, como los antiguos guerreros en combate, toman la última posición.
- De pie con las piernas cerradas
Una actitud típicamente femenina que, cuando se acentúa con una rodilla hacia adelante, indica cortejo.
- Un cachorro
Separe las rodillas separando los extremos de las piernas y lleve los dedos de los pies hacia adentro: esta posición resalta sus debilidades
- Ponerse de pie en grupo
Cuando estés en un grupo, observa a quién se apuntan los pies para entender quién es la persona en la que se centra el interés. Por ejemplo, si dos personas están frente a frente, se están prestando atención. En el momento en que una tercera persona intente unirse a la conversación, si los dos simplemente giran la cabeza hacia el recién llegado, el círculo no se abrirá y la conversación permanecerá cerrada. Si, por el contrario, los cuerpos de los dos comienzan a girar ligeramente hacia los lados, casi para crear un ángulo de noventa grados, entonces hay una actitud de apertura.
Lenguaje corporal: curiosidad
Moverse objetos lejos de ti mientras hablas con alguien? Desea descartar el tema o la persona. Si, por el contrario, existe la deseoso de quitar el polvo o barrer el polvo o las migas de la mesa está claro que "usted no quiere asumir estos problemas", mientras que está claro que rascarse la cabeza indica un problema por resolver.
Si su interlocutor, por el contrario, se rasca la frente no tiene muy claro el tema o esta incomodo. Además, si lo tocas constantemente la cara está dando lugar a un aumento de las sensaciones negativas, sobre todo a sentimientos de ansiedad o agitación que tratas de calmar con ciertos gestos.
Sí rascarse o masajearse la nuca para controlar la ansiedad en caso de sentimientos negativos o si olvida hacer algo que se le pidió. Si no hay sentimiento negativo, háganoslo saber. un toque en la frente será suficiente.
conducir mano a la boca puede significar que querías bloquear pero no lo hiciste, así como lleva tu mano a tus ojos es una forma de bloquear información, por ejemplo cuando recibes malas noticias. La misma reacción ocurre cerrando los párpados, como un rechazo de lo aprendido.
Si estás escuchando un discurso aburrido, tenderías a cerrar los ojos, pero tu cuerpo sabe que sería una actitud inapropiada y por eso la reemplazas con parpadeo particularmente lento que te permiten mantener los ojos cerrados sin que nadie se dé cuenta.
El lenguaje corporal: el espacio vital o proxémico
Fuente de la foto: linguaggiodelcorpo.com
fue el antropólogo edward hall acuñar el término "proxémica”, para referirse a ese estudio de “cómo el hombre estructura inconscientemente los microespacios - las distancias entre los hombres mientras realizan transacciones diarias, la organización del espacio en la propia casa y otros edificios y finalmente la estructura de sus ciudades”.
No solo los animales, de hecho, tienen sus propios territorio pero también a nosotros los seres humanos. Esto no nos suena del todo extraño, pero lo que puede parecerte anómalo es que los humanos también tendemos a proteger ese territorio.
La territorialidad es parte de nosotros como mecanismo instintivo. Lo cierto es que, mientras los animales luchan en el verdadero sentido de la palabra por poseer un espacio, ante una violación del territorio los humanos tenemos una reacción menos "excesiva" y, a veces, ni siquiera da lugar a la acción.
La distancia básica a la que el hombre regula sus relaciones con los demás es la llamada "Spazio Vitale"O"prosémico". Los expertos lo representan como uno burbuja de jabón que nos rodea. Si se "rompe" esa burbuja (cada brecha del espacio habitable se extiende en cualquier dirección unos 70 centímetros - 1 metro), aumenta la tensión y la incomodidad.
¿Habéis notado alguna vez cómo, si estamos en entornos abarrotados donde el espacio proxémico se reduce, entendemos que no hay alternativa y toleramos la situación y cómo, en cambio, cuando alguien se acerca demasiado sin motivo entramos en conflicto? Y cuando nos subimos a un tren ello primero que buscamos es un lugar que no tenga a nadie alrededor?
lo que es curioso es que esa burbuja no es esférico pero tiene contornos irregulares (una violación hecha de lado crea menos tensión que una cara a cara) y varía de una cultura a otra: es muy pequeña en los pueblos de los países cálidos, es muy grande en los países fríos. Además, la distancia proxémica también está influenciada por otros factores, como temperamental (una persona extrovertida tiene más tendencia a invadir espacios), estados de ánimo o antecedentes personales (piense en alguna violencia sufrida). También eso estado de un individuo influye en el tamaño de la zona vital: cuanto más alta sea la posición social, mayor será su esfera proxémica.
Generalmente se distinguen 4 distancias proxémicas:
- distancia íntima: de 0 cm a 45 cm. Es la típica distancia que se mantiene entre Socio y presupone necesariamente el contacto físico
- distancia personal: 45cm a 70cm / 1 metro. Adoptado por amigos o personas que sienten atracción entre sí
- distancia social: de 120 cm a 2 metros. Es una distancia formal adoptada en las relaciones con los compañeros por ejemplo
- distancia pública: de 2 metros a más de 2 metros. Es la capacidad de percibir a una persona o de ser percibido a distancias mayores de dos metros. Por ejemplo, si Tizio pasa a diez metros de nosotros, ni siquiera lo notamos, pero si pasa una figura pública, sin duda sentiríamos su presencia.
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Lenguaje corporal: mentiras. Cuándo notar que una persona miente
De un solo gesto no es posible llegar a una conclusión porque hay demasiadas variables involucradas. Para formular una hipótesis de "mentir", tendrían que ocurrir al mismo tiempo al menos 4 o 5 pistas de las que se enumeran a continuación:
- punto número uno, a menudo los que dicen mentiras, ante una pregunta fingen no haber entendido para tomarse el tiempo y formular una respuesta
- cuando una persona miente, tiende a no colocarse en una posición frontal con respecto a su interlocutor
- las pupilas de las personas que mienten tienden a estrecharse y el parpadeo de las pestañas a aumentar
- quien miente puede estar sujeto a sudoración repentina en la frente, en la palma de la mano y entre la nariz y la boca
- el que miente también puede sacar unas toses ad hoc para liberar tensión
- el mentiroso reduce los gestos al mínimo pero podría ser inducido a taparse la boca con la mano mientras habla
Germana Carillo
