Lasaña fría, aquí tienes la receta de un plato de verano vegano fresco y rápido, perfecto para el verano. Preparado con pan carasau y verduras frescas de temporada, este primero sin cocinar es sin duda uno de sus puntos fuertes.
lasaña fria, aquí está el prescripción para un plato de verano vegano fresco y rápido, perfecto para el verano. Preparado con pan carasau y verduras frescas de temporada, esta primera sin cocinar es sin duda uno de tus puntos fuertes.
Los ingredientes utilizados, calabacines, albahaca y tomates, al no estar cocidos, no pierden sus propiedades nutricionales, especialmente vitamínicas, y, además, permiten agilizar la preparación del plato.
Pesto casero de calabacín, tomates en rama y albahaca sazonan el pan carasau, realzando su sabor a la perfección. La lasaña sin cocinar se puede preparar en cómodas porciones individuales o se puede montar en una fuente para horno como la receta clásica.
ingredientes
- 400 gr de calabacines
- 50 gr de almendras
- 1 diente de ajo
- 500 gr de tomates en rama
- 250 gramos de pan carasau
- albahaca al gusto
- sal al gusto
- aceite de oliva virgen extra al gusto
- Tiempo de preparación:
Minutos 30 - Hora de cocinar:
, - Tiempo de descanso:
, - Dosis:
4 a la gente - dificultad:
bassa
Cómo preparar lasaña fría: procedimiento
- Lavare los calabacines, picarlos y batirlos en una batidora hasta obtener un puré,
luego añadir los ajos pelados, las almendras, la sal y el aceite y seguir picando mezclando todo, lavar los tomates y trocearlos unos trescientos gramos y lavar y secar también la albahaca.
- Humedecer rápidamente una rebanada de pan carasau en un poco de agua, colocar en una fuente, rellenar con pesto, albahaca picada y tomates y seguir estratificando de esta manera hasta formar dos o tres capas,
- tren ahora el aderezo rojo moliendo los tomates restantes en una batidora con la sal, la albahaca y el aceite y cubrimos con esto la última capa superficial de la lasaña,
- seguendo es posible armar todo en una fuente para horno en el mismo proceso y luego porcionar al momento de servir.
- cuando la lasaña sin cocinar estará lista y se puede servir de inmediato.
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Ilaria Zizza