La exposición a la luz azul de todo el cuerpo reduce significativamente la presión arterial sistólica. Yo estudio.
No guardes el aguacate así: es peligrosoUn nuevo estudio afirma que la exposición a la luz azul es un tratamiento eficaz y sin efectos secundarios para la hipertensión, que reduce simultáneamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Reducir la hipertensión de forma totalmente natural con la ayuda de tan solo una luz azul, capaz además de proteger la salud del corazón con una eficacia equiparable a la de los fármacos.
Así lo reveló un estudio publicado en el European Journal of Preventive Cardiology realizado en la Universidad de Surrey y la Universidad Heinrich Heine en Düsseldorf.
Los participantes en el experimento fueron expuestos a 30 minutos de luz azul en todo el cuerpo a aproximadamente 450 nanómetros, una dosis comparable a la luz solar diaria, seguida de exposición a una luz de control en un día diferente.
La luz azul visible, a diferencia de la luz ultravioleta (UV), no es cancerígena. Para evaluar el impacto, se midió la presión arterial, la rigidez de las arterias, la dilatación de los vasos sanguíneos y los niveles plasmáticos de depósitos de óxido nítrico de los participantes antes, durante y hasta dos horas después de la irradiación con ambas luces.
Los investigadores encontraron que la exposición a la luz azul de todo el cuerpo redujo significativamente la presión arterial sistólica en casi 8 mmHg, en comparación con la luz de control que no tuvo ningún impacto.
Lo que es aún más notable es que la reducción de la presión arterial de la luz azul es similar a lo que se observa en los ensayos clínicos con medicamentos que realizan esta función.
Además de los efectos reductores de la presión arterial, también se encontró que la exposición a la luz azul mejoró otros indicadores de riesgo cardiovascular, incluida la reducción de la rigidez arterial y el aumento de la relajación de los vasos sanguíneos, y que es capaz de aumentar los niveles de óxido nítrico, una importante molécula de señalización que protege el sistema cardiovascular. Se cree que la luz azul la libera de la piel al torrente sanguíneo, donde relaja los vasos sanguíneos, aumenta el flujo sanguíneo y disminuye la presión arterial.
“La exposición a la luz azul proporciona un método innovador para controlar con precisión la presión arterial sin medicamentos. Las fuentes portátiles de luz azul podrían hacer que esta terapia sea continua y conveniente para el paciente. Esto podría ser de particular ayuda para aquellos que no pueden controlar bien su presión arterial con medicamentos, por ejemplo, los ancianos”, concluye Christian Heiss, profesor de Medicina Cardiovascular de la Universidad de Surrey.
Dato curioso: esta no es la primera vez que se revela que la luz azul tiene un impacto positivo en la salud de las personas. Dado que la iluminación azul se ha relacionado con la mejora del estado de ánimo, docenas de estaciones de tren japonesas, por ejemplo, han instalado luces azules como un medio para reducir sus tasas de suicidio. En el transcurso de 10 años, la tasa de suicidios en las estaciones se desplomó en un 84 %. Interesante, ¿no?
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Germana Carillo
