Según un nuevo estudio, la dieta mediterránea también podría reducir significativamente el riesgo de cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas.
cancro al seno. Aceite de oliva, frutos secos, pescado, fruta, pescado, verduras y cereales integrales: todo lo que contiene el La dieta mediterránea es un passepartout para la buena salud. Combate la depresión, es un escudo contra accidentes cerebrovasculares y ataques al corazón, previene el daño cardiovascular en personas con diabetes y más: la dieta mediterránea también podría reducir significativamente el riesgo de cáncer de mama para las mujeres. mujeres postmenopáusicas.
Lo dicen los científicos holandeses del Centro Médico de la Universidad de Maastricht gracias a un estudio que duró más de veinte años y se publicó en el International Journal of Cancer.
Los resultados de la encuesta mostraron que seguir la dieta mediterránea ayudaría prevenir las posibilidades de desarrollar cáncer de mama ER / PR negativo en particular (receptores de estrógeno y progesterona negativos), una forma de cáncer que puede afectar a las mujeres después de la menopausia y no se puede tratar con terapia hormonal.
EL ESTUDIO - Durante poco más de veinte años, se controló el estado de salud y la dieta de 62.573 mujeres holandesas de entre 55 y 69 años que habían participado en el Estudio de Cohorte de los Países Bajos. Al final de la encuesta, se descubrió que la dieta mediterránea ayuda a prevenir el riesgo de cáncer de mama y que son principalmente los frutos secos los que dan la mayor efecto beneficioso.
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De hecho, los estudiosos han observado que principalmente los frutos secos protegen contra el cáncer, seguidos de las frutas y el pescado. Finalmente, los investigadores calcularon que si todos siguieran la dieta mediterránea, se podría evitar alrededor de un tercio (32,4 %) de los casos de cáncer de mama ER/PR negativos y el 2,3 % de todos los casos de cáncer de mama.
"Nuestra investigación puede ayudar a arrojar luz sobre cómo los patrones de alimentación pueden influir en el riesgo de desarrollar cáncer", explica Piet A. van den Brandt, quien dirigió el estudio. Encontramos un fuerte vínculo entre la dieta mediterránea y la reducción del riesgo de cáncer de mama ER / PR negativo entre las mujeres posmenopáusicas, incluso en una población fuera del área mediterránea. Este tipo de cáncer de mama suele tener peor pronóstico que otros tipos de cáncer de mama”.
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Adelante, pues, a uno puñado de nueces al día, ¡también dispuesta a brindarnos importantes beneficios a nuestro corazón!
Germana Carillo
