El jengibre es una planta herbácea de origen oriental. Aquí hay diez de los principales beneficios para la salud del jengibre.
Lo jengibre (Zingiber officinale) es una planta herbácea de origen oriental. En la cocina y para remedios naturales se utiliza el rizoma del jengibre, fresco o seco y reducido a polvo. En la fitoterapia se utilizan aceite esencial de jengibre y extractos de jengibre para la preparación de remedios naturales.
Lo jengibre es cada vez más el centro de atención debido a sus numerosos propiedades curativas.
Aquí están diez de los principales. beneficios de la salud un poco de jengibre
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Mejorar la digestión
Las propiedades beneficiosas del jengibre ayudan a calmar el estómago, relajar los músculos gastrointestinales y prevenir los gases y la hinchazón. Todo esto gracias a las propiedades carminativas del jengibre. Además, el jengibre se recomienda para la diarrea por bacterias. Para una mejor digestión, intente comer un pequeño trozo de jengibre fresco después de una comida copiosa.
Prevención de resfriados
El jengibre ayuda al sistema inmunológico y por ello se utiliza para la prevención y tratamiento de resfriados. El jengibre es muy útil tanto para consumirlo fresco como para preparar infusiones adecuadas para prevenir y aliviar los resfriados y las clásicas dolencias otoñales e invernales.
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Calmar el dolor de garganta
Lo jengibre fresco es verdaderamente maravilloso en caso de dolor de garganta. Los remedios de la abuela nos enseñan a comer un trocito de jengibre fresco en cuanto sentimos que la garganta empieza a picar. Las propiedades beneficiosas del jengibre alivian el dolor de garganta y si la molestia es leve pueden ayudar a aliviarlo por completo en poco tiempo. El jengibre es un analgésico natural.
aliviar las náuseas
Se recomienda el jengibre para aliviar las náuseas, especialmente en el caso de viajes largos en barco, coche, autobús o avión. De hecho, aquellos que sufren de cinetosis pueden beneficiarse masticando un trozo de jengibre, caramelos de jengibre o bebiendo un té de hierbas a base de este ingrediente.
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Reducir los dolores artríticos
uno estudio realizado recientemente en Dinamarca mostró que un extracto de jengibre específico puede ser más eficaz que los medicamentos para aliviar el dolor artrítico. Los expertos investigaron in vitro la respuesta de las células, tanto sanas como afectadas por la artritis, a determinados fármacos antiinflamatorios, como ibuprofeno e cortisona. En ellos también se observaron los efectos del extracto de jengibre. Los resultados fueron asombrosos.
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lucha contra la diabetes
uno estudio realizado en la Universidad de Sidney mostró que el jengibre puede ayudar mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control en pacientes diabéticos. Los expertos han observado que los extractos de jengibre son capaces de aumentar la cantidad de glucosa absorbida por los músculos independientemente del nivel de insulina en la sangre. El mérito sería de los gingeroles contenidos en las flores de jengibre.
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Calma los dolores menstruales
El jengibre tiene Propiedades anti-inflamatorias y es un analgésico natural. Sus características permiten su uso para aliviar los dolores menstruales. Prepara infusiones, usa jengibre en polvo como condimento o pregunta en la herbolaria por productos a base de jengibre adecuados para tu problema específico.
aliviar dolores de cabeza
El jengibre puede aliviar los dolores de cabeza, especialmente las migrañas, por su capacidad para prevenir prostaglandina para causar dolor e inflamación en los vasos sanguíneos. En caso de migrañas, el consejo es tomar un té de jengibre durante los ataques, para intentar aliviar el dolor.
calmar la tos
Como analgésico y analgésico, el jengibre se puede utilizar para reducir la tos, especialmente si el síntoma está asociado con un resfriado. La acción de calentamiento del jengibre ayuda a eliminar la mucosidad de las vías respiratorias, lo que podría estar asociado con la aparición de tos y otras molestias muy comunes, como un resfriado.
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Estira tus músculos
Con jengibre puedes preparar un aceite de masaje adecuado para relajar los músculos contraídos. Con jugo de jengibre fresco y aceite de sésamo obtendrás un remedio adecuado para masajear el cuerpo, por ejemplo después del entrenamiento, pero también útil para aplicar en caso de caspa y caída del cabello.
Conoces a otros propiedades beneficiosas del jengibre? ¿Como lo usas?
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