Del níspero conocemos y apreciamos sobre todo sus frutos, pocos saben en cambio que incluso las hojas son ricas en propiedades. Con estos puedes preparar una infusión beneficiosa que ayuda a bajar el azúcar en la sangre.
No guardes el aguacate así: es peligrosoDel nespolo conocemos y apreciamos sus frutos sobre todo, pocas personas saben en cambio que incluso las hojas son ricas en propiedades. Con estos puedes preparar una infusión beneficiosa que ayuda a bajar el azúcar en la sangre.
El níspero común (Mespilus germanica), es un árbol que pertenece a la familia de las rosáceas, que no debe confundirse con la Eriobotrya japonica, que es el níspero japonés (el más conocido). Sus frutos, los nísperos, son muy apreciados y son fuente de importantes vitaminas como la vitamina A, vitaminas del complejo B y sales minerales pero también están dotados de propiedades antiinflamatorias.
Hoy, sin embargo, no nos centramos en los frutos sino en las hojas de este árbol, muchas veces erróneamente subestimado y descartado. De hecho, es un verdadero remedio natural con poder antioxidante, antiinflamatorio pero sobre todo hipoglucemiante.
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Hojas de níspero, propiedades
Las hojas del níspero común están dotadas de diferentes propiedades algunas similares a las propias del fruto, otras bastante peculiares.
- Bajar el azúcar en la sangre: consumir hojas de níspero en forma de infusión (abajo de la receta) puede ser útil en caso de diabetes o prediabetes. De hecho, se ha demostrado que reducen los niveles de azúcar en la sangre tanto en la diabetes como en la resistencia a la insulina, una afección que a menudo se considera prediabetes.
- Antioxidantes: Gracias al contenido en flavonoides y carotenoides estas hojas son ricas en antioxidantes, es decir, contrarrestan la acción de los radicales libres responsables del envejecimiento de nuestras células.
- Antiinflamatorio: las hojas del níspero actúan como antiinflamatorios naturales y, por lo tanto, son capaces de reducir la inflamación dentro de nuestro cuerpo.
- Ayudan al sistema inmunológico a: entre las propiedades de estas hojas también se encuentra la capacidad de ayudar a que las defensas de nuestro organismo funcionen mejor.
- Previenen enfermedades degenerativas: Dado que estas hojas contienen kaempferol, un flavonoide capaz de contrarrestar la inflamación (incluso en el cerebro), podrían usarse en el futuro como remedio contra enfermedades degenerativas como el Alzheimer.
- Diuréticos: tomar hojas de níspero en forma de infusión, favorece la diuresis y es una ayuda concreta para los riñones tanto en la prevención de cálculos como de infecciones.
- Digestivo y saciante: Las hojas de níspero favorecen la digestión, alivian las molestias estomacales y ayudan a aumentar la sensación de saciedad.
Cómo utilizar las hojas de níspero
Las hojas de níspero son largas y de color verde oscuro brillante. Si dispone de un níspero sin tratar, preferiblemente de la especie Mespilus germanica (más raro que el níspero que todos conocemos), puede cosecharlo a finales de primavera o principios de verano. Luego se secan al sol y finalmente se trocean y almacenan en un frasco de vidrio cerrado en un lugar fresco y seco.
Luego se pueden utilizar siempre que necesite una infusión después de las comidas que sea digestiva, capaz de reducir el azúcar en sangre y con un efecto antioxidante y antiinflamatorio.
El extracto de hoja de níspero también se usa en algunas cremas y ungüentos que contrarrestan la inflamación de la piel.
Infusión de hojas de níspero
Para disfrutar de los beneficios de las hojas de níspero se puede preparar una infusión muy sencilla.
Necesitas:
- 1 cucharada de hojas de níspero secas y picadas
- 1 taza de agua
Llevar el agua a ebullición, retirar del fuego y añadir las hojas de níspero, dejándolas en infusión unos 10 minutos, filtrar y beber después de las comidas principales.
Naturalmente el té de hierbas debe disfrutarse tal cual sin añadir azúcar ni edulcorantes, de esta forma, de hecho, desaparecería el efecto más importante de la bebida, el efecto hipoglucemiante.
Controindicazioni
Dado el efecto de las hojas de níspero sobre el azúcar en sangre (no apto para todo el mundo), antes de experimentar con la infusión a base de esta planta es bueno consultar con tu médico si es adecuado o no utilizar este remedio en función de tus condiciones de salud. .
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- Frutos olvidados: el níspero común (Mespilus germanica)
