Golden Milk o leche dorada con cúrcuma es un remedio natural rico en propiedades beneficiosas que se recomienda especialmente a quienes padecen problemas articulares para aprovechar al máximo todos los beneficios de la cúrcuma.
Il <b>Leche dorada</b> o leche dorada a la La cúrcuma es un remedio natural rico en propiedades beneficiosas que está especialmente recomendado para quienes padecen problemas articulares para aprovechar al máximo todos los beneficios de la cúrcuma.
Podemos preparar Golden Milk según la receta original o en alguna de sus múltiples variantes aptas, por ejemplo, para aquellos que quieran sustituir la leche de vaca por leche vegetal.
Ecco como preparar leche dorada para cúrcuma según el receta original y en sus variantes.
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Leche Dorada, la receta original
la leche dorada según la receta original se elabora con cúrcuma en polvo, leche, agua, aceite de almendras y miel. Mira nuestro video para aprender a hacer leche dorada de cúrcuma.
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Leche Dorada, receta vegana
Para preparar la Golden Milk en la versión vegana necesitarás reemplaza la miel por sirope de agave o sirope de arroz y leche de vaca con leche vegetal, por ejemplo con leche de almendras. Aquí la receta.
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Fuente de la foto: Tomillo y albahaca
Leche Dorada con Pimienta Negra
Algunas recetas para la preparación de Golden Milk añaden una pizca de a la versión básica pimienta negro en polvo porque la pimienta negra favorece la absorción de los principios activos de la cúrcuma por parte de nuestro organismo. Aquí la receta.
Fuente de la foto: Into The Fitness
Leche dorada con canela
En la receta básica para preparar la leche dorada con cúrcuma no se incluye canela pero aún puedes añadir una pizca a esta bebida para hacerla más agradable. Aquí la receta.
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Fuente de la foto: Cucina Mancina
Leche dorada con ghee
Como alternativa al aceite de almendras para uso alimentario en la elaboración de Golden Milk se puede utilizar aceite de oliva virgen extra o ghee, mantequilla clarificada. Aquí la receta.
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Golden Milk con azafrán
Si te encanta el sabor del azafrán puedes añadir algunos pistilos a tu receta de leche dorada de cúrcuma, aunque sea simplemente para decorarlo, junto con canela y cardamomo. Aquí la receta.
Fuente de la foto: Super Easy Cooking
Golden Milk con leche de arroz
Para aquellos que prefieran no utilizar leche de vaca para la elaboración de Golden Milk, aquí está la posibilidad de sustituirla por leche de arroz, preferiblemente en su versión sin azúcar. Aquí la receta.
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Fuente de la foto: El corazón en la garganta
Golden Milk con jengibre
Esta receta de Golden Milk está dedicada a aquellos que quieren combinar los beneficios de la cúrcuma con las propiedades del jengibre, otra especia muy popular como remedio natural. Aquí la receta.
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Golden Milk con leche de almendras
Una de las alternativas vegetales para usar de forma sabrosa y saludable para preparar Golden Milk es la leche de almendras que puedes hacer fácilmente en casa con una batidora a partir de almendras peladas. Aquí la receta.
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Fuente de la foto: Bambinopoli
Golden Milk con cúrcuma fresca
Desde el Cúrcuma fresca con su extractor puedes obtener un jugo de cúrcuma para usar en la preparación de una receta alternativa a la Golden Milk. Aquí todas las instrucciones.
Golden Milk con leche de avena
Aquí tienes una última alternativa para preparar Golden Milk a partir de una leche vegetal según tus gustos. Puedes elegir el Leche de avena sin azúcar añadido. Aquí la receta.
marta albe
