¡Criar y educar mejor a sus hijos es más fácil decirlo que hacerlo! La profesión de padre puede ser bastante difícil y siempre hay mucho que aprender. ¿Alguna vez te has preguntado qué hábitos y reglas nunca deben faltar a nuestros hijos para un desarrollo sano y pacífico? Tratemos de responder...
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Crecer y eduque mejor a sus hijos, ¡es más fácil decirlo que hacerlo! La profesión de padre puede ser bastante difícil y siempre hay mucho que aprender. ¿Alguna vez te has preguntado qué hábitos y reglas nunca deben faltar a nuestros hijos para un desarrollo sano y pacífico? Tratemos de responder...
Todas las madres y los padres tarde o temprano se hacen la fatídica pregunta: ¿lo estoy haciendo bien? ¿Los hábitos y rutinas que estoy ofreciendo a mis hijos realmente servirán para formar adultos equilibrados y listos para enfrentar el mundo? No siempre es fácil entender lo que hay que hacer y cómo ajustar el tiro en algunas situaciones. Entonces muchas veces nos asustamos por los posibles juicios que personas cercanas o no a la familia puedan tener sobre nuestro trabajo.
Es importante ser conscientes primero de que, en efecto, los padres tienen una gran oportunidad de sentar las bases adecuadas para sus hijos con el fin de hacerlos crecer tranquilos, felices y capaces de afrontar los desafíos de la vida. Los cimientos de dones importantes como la generosidad, la responsabilidad, la amabilidad, la empatía y la ética se desarrollan durante los primeros años de vida de un niño.
Así que aquí hay 13 cosas que nuestros hijos necesitan con urgencia para convertirse en adultos saludables, responsables y empáticos.
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límites
Es difícil establecer límites para los niños y apegarse a lo establecido. Esto es especialmente cierto cuando los pequeños expresan su agravio empujando hacia atrás, gritando, amenazando, etc. Dependiendo del límite que se coloque, puede tomar mucho tiempo para que un niño lo acepte voluntariamente. Eventualmente, sin embargo, lentamente, si mantiene el punto correctamente, el niño podrá encontrar una manera de satisfacer sus necesidades de una manera alternativa. El mundo en el que vivimos es un lugar caótico y confuso, los límites correctos ayudan a los niños a prosperar.
Regular
Si bien es importante que los niños se estimulen con nuevas actividades para fomentar el aprendizaje y la empatía, también es fundamental crear rutinas. Saber lo que les espera durante las comidas, por la mañana, a la hora de acostarse, etc. puede ayudar a los pequeños a sentirse más seguros y aliviados. Incluso si tienes niños que son firmes y resueltos, las rutinas les permitirán tener una sensación de control sobre la situación.
Ir a la cama temprano
El sueño es un componente básico para el desarrollo saludable del cerebro. Nos ayuda a procesar los eventos del día y aprender de ellos. El cerebro de los niños está en constante desarrollo y creación de nuevas conexiones neuronales, por eso precisamente es fundamental dormir y durante un número de horas suficiente para alimentar estas conexiones. Entre las diversas actividades y tareas, corre el riesgo de enviar a los niños a la cama demasiado tarde. Por tanto, lo que se puede hacer para mejorar su salud, su comportamiento y su bienestar en general, es ayudarles a satisfacer mejor la necesidad de descanso.
Empatía
¿Qué necesitan realmente los niños para ser felices y exitosos? La respuesta es sorprendente: la empatía. Esta es la característica que nos permite "andar en los zapatos de otra persona". Las investigaciones muestran que la empatía juega un papel importante en la predicción de la felicidad y el éxito de los niños. Es un sentimiento que tenemos innato dentro de nosotros pero que hay que cultivar. La empatía promueve la bondad, los comportamientos prosociales y es un antídoto eficaz contra el acoso, los prejuicios y el racismo.
abbracci
Hay un dicho de Virginia Satir, terapeuta familiar: “Necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir. De 8 abrazos al día para apoyarnos. De 12 abrazos al día para crecer”. Abrazar permite la liberación de oxitocina, la hormona del amor, que tiene varios efectos beneficiosos en nuestro cuerpo, incluido el poder de estimular el crecimiento. Básicamente, cuando aumenta la oxitocina, también aumentan varias hormonas de crecimiento, como el factor de crecimiento (IGF-1) y el factor de crecimiento nervioso (NGF). Por lo tanto, simples abrazos pueden ayudar al crecimiento saludable de los niños.
padres juguetones
Los padres a menudo tienen responsabilidades y problemas, pero aun así deben reservar el espacio adecuado en sus vidas para jugar y divertirse. Nuestros días están llenos de compromisos y, aunque a veces no nos demos cuenta, estamos desprendidos de nuestros hijos. Jugar es trabajo de los niños y para conectarnos mejor con ellos debemos compartir esta actividad siempre que tengamos la oportunidad.
tiempo al aire libre
Como escribió Meryl Davids Landau, autora de Enlightened Parents: “El movimiento a través del juego libre activo, especialmente al aire libre, mejora todo, desde la creatividad hasta el éxito académico y la estabilidad emocional. Los niños que no tienen la oportunidad de hacer esto pueden tener tantos problemas: desde dificultad para regular sus emociones -por ejemplo, llorar hasta la caída de un sombrero- hasta problemas para sostener un lápiz o tocar a otros niños usando demasiada fuerza”.
Ayudando en la casa
Si bien puede parecer difícil al principio, persistir en atraer a los más pequeños para que ayuden en las tareas de la casa (según su edad y capacidad) es una experiencia decididamente positiva. Las investigaciones indican que los niños que participan en las actividades del hogar tienen una mayor autoestima, son más responsables y pueden afrontar mejor la frustración, lo que contribuye a un mayor éxito en la escuela.
Límites de tiempo para pc y tv.
Para que las redes neuronales del cerebro se desarrollen al máximo, el niño necesita estímulos que provengan del medio externo. Estos, lamentablemente, no son los que vienen de las pantallas de las tabletas o de la TV. Cuando los niños pasan demasiado tiempo frente a una pantalla y no reciben suficiente estimulación del mundo real, su desarrollo está en riesgo.
Experiencias, no cosas
A veces no nos damos cuenta de que los niños necesitan experiencias significativas más que pedir muchas cosas. Cuando crezcan no recordarán lo que tenían sino lo que hacían: castillos de arena, salidas al lago, picnics en el parque, carreras con los padres, etc. Recuerde que las mejores experiencias de la vida cuestan poco o nada, lo que realmente necesitan los niños es tiempo de calidad con sus padres.
Lentitud
Los adultos suelen estar ocupados, mientras que los niños necesitan ritmos más lentos. Los adultos deben tomarse un tiempo para ver a sus hijos jugar, hacer su tarea o comer un refrigerio. Esa simple pausa, aunque sea momentánea, puede ayudar a cambiar el ritmo de toda la familia con efectos beneficiosos para pequeños y mayores.
leer
Una de las cosas más importantes que los padres pueden hacer para criar niños sanos, confiados y felices es leerles todos los días. Pueden comenzar desde que son bebés y no pueden hablar, y continúan incluso cuando pueden leer por sí mismos. Varios estudios muestran que la lectura temprana ayuda a los niños a aprender a hablar, interactuar, vincularse con otras personas, aprender más sobre el mundo que los rodea y ser ciudadanos empáticos.
Música
La ciencia ha demostrado que cuando los niños aprenden a tocar un instrumento, sus cerebros comienzan a escuchar y procesar sonidos que de otro modo no tendrían la oportunidad de escuchar. Esto les ayuda a desarrollar una "distinción neurofisiológica" entre ciertos sonidos que pueden ayudar en la alfabetización. Esto a menudo resulta en mejores resultados académicos.
¿Cuántas de estas cosas haces con tus hijos?
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