La gastroenteritis, comúnmente conocida como gripe intestinal, es un problema que afecta el estómago y los intestinos, dando síntomas molestos como calambres, vómitos y diarrea. Entonces conocemos mejor las causas y los posibles remedios para la gastroenteritis.
No guardes el aguacate así: es peligrosoLa gastroenteritis, comúnmente conocido como gripe intestinal, es un problema que afecta el estómago y los intestinos, dando síntomas molestos y debilitantes. Conocemos mejor las causas y las posibles remedios para el gastroenteritis.
Cuando vemos aparecer dolor de estómago, náuseas, vómitos y diarrea, casi siempre estamos luchando contra una gastroenteritis. este problema es frecuente especialmente en niños pero, por supuesto, los adultos también pueden verse afectados.
es inflamación del estómago y del intestino delgado. Pero ¿por qué aparece?
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CAUSAS DE LA GASTROENTERITIS
Las causas de la gastroenteritis son más a menudo de naturaleza viral, es decir, un virus ha logrado arraigarse en el organismo que se ha multiplicado y se ha hecho sentir a través de síntomas característicos. En la mayoría de los casos es el Rotavirus muy común sobre todo en niños, pero también otras cepas como: norovirus, adenovirus, sapovirus y astrovirus pueden estar en el origen de la gastroenteritis. La incubación de estos virus dura unos días desde el momento de la infección.
Pero también hay uno gastroenteritis (más rara) causada por bacterias come Salmonella, E. Coli, Listeria o Staphylococcus aureus. en questi casi hablamos más a menudo de intoxicación alimentaria ya que es posible que estas bacterias estén presentes en algún alimento mal conservado y contaminado que haya sido consumido sin querer.
La gastroenteritis puede ser:
• Acuta (dura unos días)
• persistente (dura alrededor de 2 semanas)
• Crónica (dura más de un mes)
Obviamente la segunda y tercera opciones deben ser supervisadas por un médico para evitar consecuencias principalmente por la pérdida de líquidos y sales minerales.
SINTOMAS
Los síntomas de la gastroenteritis son fácilmente reconocibles y asociados a la presencia de este problema, sobre todo si aparecen todos juntos. se trata principalmente de diarrea, vómitos, calambres abdominales, náuseas, falta de apetito y en algunos casos fiebre o ligero cambio así como fatiga y dolores musculares y articulares. A menudo puede ser difícil reponer los líquidos perdidos ya que el cuerpo probado por el problema no puede "retener" ni siquiera el agua.
Por lo general los síntomas tienden a mejorar en uno o dos días, sobre todo si pones en marcha algunas buenas reglas como beber agua o tisanas a pequeños sorbos, llevar una dieta ligera y controlada, tomar probióticos y estar en reposo. En los casos en que el virus que ha atacado al organismo es muy fuerte o las defensas inmunitarias son débiles, puede durar incluso una semana o más.
En algunos casos, puede encontrarse con el problema de deshidratación, más frecuente sobre todo en niños pequeños, en ancianos o en personas que padezcan enfermedades previas. La deshidratación es sin duda el riesgo y la complicación más peligrosa de la gastroenteritis debido principalmente a las frecuentes diarreas pero también a la mala absorción de nutrientes que puede derivar en la presencia del virus.
Los síntomas que nos permiten reconocer la gripe intestinal son por tanto:
• Diarrea
• Él vomitó
• Dolores abdominales
• Náuseas
• Fiebre
• Malestar general
• Dolores musculares - articulares
• Pérdida de apetito
• Deshidratación (en casos raros, si no puede reponer bien los líquidos)
No olvide llamar a su médico en caso de:
• Diarrea o vómitos que no paran después de dos días
• Presencia de sangre en heces o vómito
• Fiebre alta persistente
• Dolores abdominales muy severos
• Mareos
• Si nota deshidratación (boca y piel muy secas)
REMEDIOS
Dado que con mayor frecuencia es un trastorno viral, no existen medicamentos reales para tratar la gastroenteritis, pero ciertamente puede tomar medidas para mantener a raya los síntomas molestos como vómitos y diarrea.
Juega un papel muy importante poder que debe ser ligero y en pequeñas dosis especialmente en la fase inicial y más aguda de la gastroenteritis. También es muy importante mantenerse bien hidratado ya que este problema tiende a hacer que el cuerpo pierda muchos líquidos.
Así que veamos específicamente qué es lo mejor para comer.
alimentos secos
Especialmente en caso de vómitos, se recomienda comer alimentos secos como bizcochos, galletas saladas, etc. en pequeñas porciones prestando atención al efecto que tienen.
Alimentos ligeros
También se recomiendan alimentos ligeros como la pasta, el arroz y las patatas simplemente aliñados con un chorrito de aceite de oliva virgen extra. El plátano es sin duda una de las frutas más indicadas ya que ayuda a recuperar las sales minerales perdidas pero también a absorber el exceso de líquidos intestinales.
Por flos alimentos recomendados son:
• zanahorias
• melé
• alcachofas
• arándano
• limón
• patatas
• arroz integral
• té diluido
• plátano
• yogur
• pan tostado
• menta
• azafrán
• harina de algarroba
Las Los alimentos que deben evitarse:
• alimentos ricos en fibra como frutas y verduras
• jugos de fruta
• bebidas heladas y té
• alimentos ricos en grasas
• café
• bebidas alcohólicas
• latté
• dulces
Bebe mucha agua
Sobre todo si la gripe intestinal ha afectado a niños o ancianos, es importante que el paciente beba mucha agua, ya que las diarreas y los vómitos hacen que se pierda gran cantidad de agua. Si tienes problemas, es bueno beber en pequeños sorbos.
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REMEDIOS NATURALES
Probióticos
La normal actividad intestinal se ve alterada por la presencia de gastroenteritis, por lo que puede ser una excelente idea tomar probióticos, bacterias buenas que van a reequilibrar la flora bacteriana intestinal. Hay algunas cepas que son más adecuadas en caso de gastroenteritis, pide consejo en una farmacia o herbolario.
limón
Un poco de jugo de limón puede ser útil para detener la diarrea y afectar positivamente el trabajo de todo el sistema digestivo. Así que ayuda a tu recuperación con una taza de agua de limón o agua de limón con jengibre.
jengibre
El jengibre puede ayudar sobre todo en caso de dolor de estómago y náuseas. Puede masticar un trozo de raíz o tomarlo en forma de té de hierbas para reponer incluso algunos de los líquidos perdidos.
Descansar
Ya que la gastroenteritis puede causar mucho cansancio y agotamiento, eso es bueno descansar dando al cuerpo mucho tiempo para restaurar sus funciones.
Así que recuerda en caso de gastroenteritis:
• Beber abundante agua
• Coma los alimentos correctos y en pequeñas dosis
• Tomar probióticos
• Mastique jengibre o tome té de hierbas
• Beba jugo de limón
GASTROENTERITIS Y NIÑOS
Como ya hemos dicho la gastroenteritis o gripe intestinal es común en los niños especialmente los que van al jardín de infantes o la escuela donde la propagación de virus es más fácil. En el caso de bebés o niños muy pequeños, se debe prestar especial atención a la hidratación. Vómitos, diarrea combinada con la falta de apetito y la dificultad para beber agua o leche pueden afectar a los bebés.
En caso de gastroenteritis, por lo tanto, consulta siempre a tu pediatra quien también te aconsejará sobre los fermentos lácticos adecuados a la situación y edad de tu hijo que pueden ayudar a restablecer el equilibrio intestinal y favorecer la cicatrización. A menudo también se sugiere una integración de sales minerales.
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Sin embargo, trate tanto como sea posible de hacer beber a los niños, si no les gusta el agua, en todo caso, ayudándote con jugos de frutas frescas hechos por ti pero diluidos con agua.
ATENCIÓN AL VERANO
Como hemos dicho, una de las causas de la gastroenteritis es intoxicación alimentaria por bacterias u otros microorganismos. Los casos de este tipo son más frecuente en verano cuando las altas temperaturas, propias de la época de calor, tienden a alterar los alimentos, sobre todo si se manipulan de forma incorrecta o se almacenan mal.
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Según los Pediatras de Enfermedades Infecciosas de Sitip, para evitar las infecciones alimentarias (que siempre están al acecho sobre todo entre los niños), es importante:
- ltener bien las manos antes de tocar o procesar alimentos, cocinar bien la comida en todas sus partes
- consumir alimentos inmediatamente después de cocinar e Pon inmediatamente en el frigorífico la comida casera y sobras, en caso de duda es mejor congelarla.
- calentar rápidamente y a alta temperatura los alimentos previamente cocidos antes de consumirlos
- elegir productos que hayan sido sometidos a tratamientos adecuados para conservación (por ejemplo, leche pasteurizada),
- usar solo agua potable y, si estamos de viaje (sobre todo en algunos países de más riesgo), es bueno consumir siempre agua en botellas herméticamente cerradas.
