Gracias al rapero Fedez, estas extrañas pantuflas de reflexología podal se están volviendo populares, pero ¿son realmente buenas para todos?
No guardes el aguacate así: es peligrosoGracias al rapero Fedez, estas extrañas pantuflas de reflexología podal se están volviendo populares, pero ¿son realmente buenas para todos?
En las últimas semanas se están poniendo de moda las “zapatillas” diseñadas para practicar la reflexología podal mientras se camina por casa. Para lanzar esta nueva tendencia estuvo, como suele ocurrir en estos casos, un influencer: el rapero FedeZ. Obligado a hacer cuarentena en casa porque contrajo el Covid y con ganas de probar nuevas estrategias para cuidar de su propio bienestar, el cantante milanés ha creído conveniente comprar estas extrañas "zapatillas extremas" en Amazon (como él mismo las definió en un post). en Instagram), y luego les dice a sus fanáticos que son demasiado incómodos de usar, incluso por unos minutos al día.
Las zapatillas compradas, en realidad, no son un juguete y no deben usarse a la ligera. Veamos más de cerca qué es la práctica de la reflexología podal, cuáles son sus beneficios y por qué no debes seguir tan a la ligera los consejos de “salud” de un influencer.
Reflexología podal: beneficios y riesgos
La reflexología podal es un tratamiento médico que se practica desde hace siglos: consiste en ejercer presiones en diferentes puntos de la planta del pie que, según la medicina tradicional china, repercuten en distintas partes del cuerpo. En la práctica, es como si cada parte de nuestro cuerpo -cerebro, sistema intestinal, órganos de los sentidos, etc.- estuviera también representada por un punto específico de la planta plantar: estimular ese punto de la manera correcta, por lo tanto, significa obtener beneficios para el sistema. o la parte del cuerpo correspondiente.
A pesar del origen muy antiguo de esta práctica, la literatura científica aún no ha explorado completamente su eficacia efectiva (hasta ahora solo se han realizado estudios a pequeña escala), por lo que sus beneficios aún no están respaldados por evidencia científica. Una estudio mas importante, realizado hace algunos años, ha demostrado los muchos beneficios de esta práctica, siempre que se implemente correctamente y con la consulta de su médico general. Pero, ¿cuáles son las ventajas reales que podemos derivar de la práctica de la reflexología podal?
- Disminución del estrés. La relajación y la reducción del estrés es quizás la ventaja más importante de esta práctica: la reflexología, de hecho, mejora la circulación sanguínea al disminuir la presión y ayudar a disminuir los niveles de ansiedad y estrés. La reducción del estrés trae consigo otro beneficio muy importante: la mejora de la calidad del sueño.
- Digestión más rápida. Ejercer presión sobre determinados puntos de la planta plantar, conectados con el estómago y el aparato digestivo, ayudará a mejorar la movilidad intestinal y, en consecuencia, nos ayudará a digerir mejor.
- ojos descansados. La reflexología también puede ayudarnos a quitar el estrés y la fatiga de nuestros ojos, desgastados cada día durante muchas horas frente a las pantallas de las PC y los teléfonos inteligentes, solo necesita saber tocar los puntos correctos.
- Salud del sistema nervioso. El sistema nervioso también pasa por los pies y muchas veces puede provocar molestos trastornos como el síndrome de las piernas inquietas: el uso adecuado de zapatillas de acupresión aplica presión en los puntos nerviosos exactos de los que se origina la molestia, permitiéndonos un descanso tranquilo y sin espasmos.
En definitiva, la reflexología podal parecería una panacea para muchos males, pero ojo antes de empezar a practicarla ya que la presencia de otras patologías sólo la haría perjudicial. Los problemas circulatorios, la diabetes, la gota, la coagulación sanguínea excesiva son problemas que no deben subestimarse cuando se trata de reflexología. He aquí por qué. ¡Le recomendamos que se comunique con su médico y no confíe en las compras promocionadas en las redes sociales por personas influyentes sin habilidades médicas!
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