¿Funcionan los suplementos para bajar de peso? No realmente, según los últimos estudios.

    ¿Funcionan los suplementos para bajar de peso? No realmente, según los últimos estudios.

    Según un estudio reciente, los sustitutos de alimentos diseñados para perder peso pueden no ser tan efectivos como muestran los anuncios

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    De acuerdo con una encuesta realizada en los Estados Unidos, más de un tercio de la población dijo que utiliza sustitutos dietéticos de comidas para perder peso o mantenerse en forma. De hecho, el número de quienes compraron estos productos ha aumentado a lo largo de los años, pasando del 33.7% (2007) al 39.6% (2016). Sin embargo, según un nuevo estudio de la Universidad de Carolina del Norte, los beneficios que se jactan de tales productos no son tan buenos como sugiere la publicidad.

    Cada vez más personas quieren perder peso y muchas de ellas recurren a productos alternativos creyendo que son productos 'naturales' y 'clínicamente probados' solo porque no se requiere receta médica para comprarlos. En cambio, a pesar de la facilidad con la que se comercializan, se trata de productos aún no bien estudiados por expertos, sobre cuyos riesgos aún no se han expresado, y cuyo uso no está autorizado por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Además, los entrenadores y entrenadores personales que a menudo recomiendan estos productos no tienen la experiencia científica para sugerir dietas y suplementos para bajar de peso.

    (Lea también: La dieta vegana es mejor para adelgazar y bajar el colesterol que la dieta mediterránea. El estudio)

    Los investigadores investigaron y evaluaron la eficacia adelgazante de catorce suplementos dietéticos y terapias (que incluyen suplementos de acupuntura, té verde, cafeína, calcio y vitamina D, e intervenciones para la mente y el cuerpo). Los resultados recogidos por los expertos son estadísticos e incompletos, no suficientes para determinar la eficacia efectiva de los distintos métodos y tratamientos. Muchas de las pruebas realizadas han conducido a una reducción del peso corporal del 5% o menos, por lo que su eficacia es insignificante.

    Se necesitan estudios más precisos para comprender si los beneficios son realmente los descritos en el empaque de este producto, explica. Juan Batsis, autor del estudio. - Solo cuando hayamos producido datos clínicos fiables nos permitiremos aconsejar a nuestros pacientes sobre el uso de estos productos adelgazantes. Pero no solo eso: el uso de tabletas y otros productos para bajar de peso se ha asociado varias veces con un mayor riesgo de diabetes, problemas cardíacos, cáncer, muerte prematura.



    Fuente: The Obesity Society Journal


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