En su nuevo libro, la psicóloga Jessica Alexander explica cómo jugar con los niños de forma sana e inteligente según el método danés
No guardes el aguacate así: es peligrosoJessica Alexander, la psicóloga estadounidense famosa por escribir "¡El método danés para criar niños felices!", regresa con un nuevo libro en el que nos enseña algunos "trucos" para jugar con nuestros hijos con el fin de desarrollar habilidades como la autoestima. autoconfianza y empatía.
"La forma danesa de jugar con tu hijo de forma sana e inteligente“Es un manual que brinda consejos útiles y concretos para jugar con nuestros hijos con el fin de facilitar la escucha, las relaciones pero también la independencia de los más pequeños.
Para escribirlo Jessica Alexander con la colaboración de Camilla Semlov Andersson. Una vez más el conocido psicólogo estadounidense (casado con una danesa y gran conocedor de la cultura de este país) vuelve a hablar del revolucionario modelo educativo de Dinamarca. ¿Cuál es el secreto de esta nación cuando se trata de educar a los niños?
Está contenido en el concepto de Comunidad, O de una comunidad que hace cosas juntos y una familia que es un equipo y donde todos colaboren, incluidos los niños (por ejemplo, se involucran en actividades domésticas desde temprana edad).
Cada actividad diaria, según el método danés, puede transformarse en una oportunidad para pasar tiempo juntos, tiempo de calidad en un ambiente lúdico y alegre. Fácil de decir pero un poco menos de hacer.
Entonces, ¿cuáles son los consejos para jugar con los niños, desarrollar en ellos el respeto, la empatía y el sentido de la responsabilidad, en definitiva, para que crezcan adultos sanos y felices en el futuro?
En el libro se recogen decenas de actividades para hacer en casa pero también fuera junto con los niños. No sólo ejemplos de juegos sino también sugerencias sobre el lenguaje a utilizar para formar individuos independientes, con una sólida autoestima pero también atentos a las necesidades de los demás.
El autor especifica primero una cosa esencial: si hemos decidido jugar con nuestros hijos, debemos haz algo que a todos les guste, no solo ellos:
“Cuando jugamos o realizamos una actividad que gusta a todo el mundo, es mucho más fácil entrar en un estado de fluidez, en el que perdemos la noción del tiempo, y eso genera sensaciones de bienestar”.
Pero no solo eso, es fundamental "Ser presente", algo que puede parecer una obviedad pero que no lo es en absoluto, teniendo en cuenta que los padres siempre tenemos muchos pensamientos en la cabeza y muchas veces también tenemos el móvil en la mano.
“Estar presente es uno de los factores más importantes en el tiempo exclusivo que pasamos juntos. Los niños perciben si estamos presentes o no. A veces puede ayudar practicar una meditación de 5 a 10 minutos o hacer un ejercicio de respiración profunda en otra habitación o en el automóvil antes de entrar a la casa y comenzar su negocio. Para prepararse, ayuda guardar el teléfono, dejar de pensar en el trabajo, la vida o las noticias del día y recordar que calidad no es cantidad, sino que debemos estar al mando”, aconseja Jessica Alexander en el libro.
Os presentamos algunas actividades para hacer con niños recomendadas en el libro (para las demás os remitimos a la lectura completa): van desde los más clásicos dibujos y puzles o construcciones hasta bolitas danesas de colores con las que crear diferentes formas, favoreciendo la creatividad. de niños.
Por supuesto, también hay actividades comunes como ir de compras y cocinar, pero también juegos al aire libre e incluso juegos digitales.
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Compras y cocina
Ir de compras es una actividad apta incluso para los más pequeños. Pero cuidado con tener suficiente energía y tiempo disponible para hacer de este momento un paréntesis gozoso (¡y no una pesadilla!), de lo contrario es mejor posponerlo.
Para los más pequeños se convertirá en una oportunidad para una verdadera actividad sensorial. Por ejemplo, puedes usar frases como: “Esas cabezas de lechuga son muy suaves”, “Hay muchas manzanas de colores, ¿no?”, “Ese paquete de pasta hace un ruido extraño cuando lo tocas”.
“A los niños pequeños les encanta agarrar. Descubren el mundo no solo a través de la mirada, sino también tocando, saboreando y llevándose cosas a la boca. Piensa en algo para poner en el carrito con lo que puedan jugar, especialmente si empiezan a aburrirse e impacientarse”, se lee en el libro.
En cambio, los mayores pueden ayudar a empujar el carrito, tomar las cosas necesarias y luego ponerlas en la cinta transportadora una vez que lleguen a la caja.
Cocinar también es una excelente actividad para hacer con los niños pero también en este caso la psicóloga destaca que, antes que nada, debemos preguntarnos cuánta energía tenemos que dedicar a los niños durante la preparación de la cena o el almuerzo.
Según su edad, los niños pueden ayudar a lavar las verduras, cortar la comida o incluso poner los platos al fuego y darles la vuelta (si ya son mayores). A los más pequeños también les encanta preparar dulces y galletas, pesar ingredientes en la báscula, batir huevos, etc.
Para embellecer el ambiente, puedes encender velas y poner música.
“Los niños aprecian estos momentos exclusivos juntos y en un ambiente especial será aún más hermoso”.
Un buen consejo de juego es entonces preparar una poción mágica con los ingredientes que tienes disponibles (obviamente evitando el desperdicio).
Lavar la ropa, poner la mesa, lavar los platos son otras actividades habituales que pueden convertirse en “juegos”.
Dibujos, rompecabezas y trabajos creativos.
Pueden parecer juegos triviales o "triviales" pero no es así en absoluto. Son actividades sencillas pero muy útiles que la mayoría de los niños disfrutan. Como padres, empezad a dibujar, colorear o armar un puzzle y veréis que vuestros hijos os seguirán inmediatamente.
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Pero tenga cuidado de usar un lenguaje correcto, evitando concentrarse en dar cumplidos por su habilidad. No es ese el propósito sino enfocarse en el compromiso y el trabajo de todos juntos, esto es lo que alimenta un proceso de crecimiento saludable.
Así que evita frases como “Qué hermosa, eres muy buena dibujando” convirtiéndose más bien en “¿En qué estabas pensando cuando hiciste este dibujo?”.
Cuentas de hama
Estas son las cuentas hama. Un juego muy conocido en Dinamarca es el de las cuentas de colores con las que puedes crear muchas formas diferentes colocándolas sobre una base donde se fijan con papel encerado y una plancha. También es una actividad agradable para los padres, por lo tanto perfecta para hacer todos juntos para fomentar momentos en familia en los que hablamos, escuchamos y creamos.
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construcciones
La marca de construcción danesa Lego se encuentra entre las más conocidas y queridas del mundo. No necesita grandes presentaciones, los ladrillos de colores permiten crear prácticamente cualquier cosa y ayudan a desarrollar la destreza y la imaginación de los niños (y padres). Un juego ideal para jugar con toda la familia. Por supuesto, cualquier otro tipo de construcción está bien, el resultado no cambia.
jugando en la naturaleza
Los niños necesitan correr libremente en espacios abiertos, sin la presión de los padres que con demasiada frecuencia los intimidan: “cuidado”, “no, no lo hagas” o “para que te caigas”, etc. Los más pequeños necesitan arriesgarse (en la medida de lo posible, por supuesto), para ver crecer su confianza en sí mismos y su autoestima.
''No existe el mal tiempo, solo la ropa equivocada', dice un proverbio danés. No se deje intimidar por el mal tiempo. A los niños les encanta jugar bajo la lluvia, la nieve y el frío. Ponte un abrigo extra, ponte tus botas de lluvia y recuerda que todo depende de tu punto de vista”.
Los niños ven maravillas en todas partes, incluso en un grupo de hormigas en el trabajo. Disfrute de su magia y realmente escúchelos.
Al aire libre puedes ir a la búsqueda del tesoro, jugar con agua, hacer un picnic, trepar a los árboles y mucho, mucho más.
Juegos digitales
No podía faltar una parte del libro dedicada a los juegos digitales que ahora son parte integral de la vida de nuestros hijos. Jessica Alexander recomienda elegir juegos adecuados a la edad de los niños, quizás entre los más útiles y educativos, por ejemplo, en los que se utilicen letras o números. También puede grabar un video junto con toda la familia.
“En nuestro nuevo mundo, las pantallas también pueden actuar como terceros en común y ayudarnos a comunicarnos. Leer juntos un e-book, ver una película o jugar un videojuego, son todos ejemplos donde la pantalla es el tercero en común y donde la actividad se realiza junto a los niños”, se lee en el libro.
Fuente: La forma danesa de jugar con tu hijo de forma sana e inteligente
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