Exfoliante para pies: 12 recetas caseras para exfoliar y refrescar

Exfoliante para pies hágalo usted mismo, doce recetas rápidas y fáciles para crear un exfoliante seguro y eficaz para el cuidado de los pies

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Exfoliante para pies hágalo usted mismo, doce recetas rápidas y fáciles para crear un exfoliante seguro y eficaz para el cuidado de los pies





¿Estás cansado y estresado al final del día? ¿Qué es mejor que un exfoliante de pies? Una parte muy importante de nuestro cuerpo, que necesita una atención especial. Cuando hacemos un masaje de pies, automáticamente ayudamos a nuestro cuerpo a deshacerse del estrés. Asimismo, el exfoliante relaja y reduce la sensación de cansancio. No necesitas productos caros, solo una serie de aceites esenciales y algunos ingredientes que podemos encontrar fácilmente en nuestra despensa.

Después de un día fuera de casa, quizás después de largas horas de pie y con los zapatos cerrados, nuestros pies realmente necesitan un mimo. Tomemos unos minutos para relajarnos, no se necesitan horas. Podemos hacerlo por la tarde, antes de ir a dormir o mejor el fin de semana cuando tengamos más tiempo disponible.

Algunos aceites esenciales tienen conocidas propiedades calmantes. Entre estos hay ciertamente aceite de menta, aceite de romero,aceite esencial de lavanda y El aceite del árbol del té.

Para hacer excelentes exfoliantes para pies, basta con buscar en la cocina, entre los ingredientes que usamos a diario se encuentran el azúcar, la miel, la leche y el limón. También puedes utilizar sales de baño, que son muy útiles si tenemos que eliminar la piel muerta y alisarla.

Descubramos cuáles son entonces los 10 exfoliantes caseros que podemos preparar en casa:

índice

Exfoliante de menta y azúcar

Exfoliante para pies: 12 recetas caseras para exfoliar y refrescar

El efecto refrescante y calmante del aceite de menta se conoce desde hace mucho tiempo. También alivia el dolor muscular cuando se aplica localmente. El azúcar es un exfoliante excelente que se ha utilizado durante siglos para eliminar la piel muerta y suavizarla. Para preparar este exfoliante utilizamos una taza de azúcar granulada, añadimos la mitad de aceite de oliva y 4-5 gotas de aceite esencial de menta, mezclando bien. Si disponemos de hojas de menta fresca, podemos añadirlas troceadas. Una vez listo, frótalo suavemente sobre tus pies durante 15 minutos con movimientos circulares y enjuaga con agua tibia.



Exfoliante y pediluvio con menta y sal marina

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Este exfoliante suaviza la piel dura mientras libera un aroma fresco. Necesitas una taza de sal, 1/3 taza de aceite de oliva o de almendras, una cucharada de hierbabuena, 6 gotas de aceite esencial de menta y agua salada caliente (se necesitan unos 3 litros para el baño de pies). En un recipiente, mezcle todos los ingredientes excepto el agua salada. Remoje sus pies en el agua durante 10-15 minutos, luego masajee la mezcla en sus pies durante 5 minutos y enjuague.

Exfoliante de azúcar moreno y aceite de coco

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Para talones secos y agrietados, este exfoliante se prepara mezclando dos tazas de azúcar morena, ½ taza de aceite de coco y una pizca de aceite de menta. Frote la mezcla en sus pies y déjela reposar durante unos minutos. Enjuague y seque.

Exfoliante de eucalipto y azúcar moreno

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laaceite de eucalipto es conocido por sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias y antibacterianas. Tomamos una taza de azúcar moreno, la mitad de aceite de pepita de uva (u otro aceite vegetal como aguacate, lino u oliva) y 2-3 gotas de aceite de eucalipto. Si está disponible, también podemos agregar pétalos de rosa picados. Aplicamos todo durante unos minutos y enjuagamos.

Exfoliante de azúcar, lavanda y coco

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Con este exfoliante a base de aceite de lavanda conseguiremos un efecto calmante ya que el aceite es capaz de eliminar la tensión nerviosa y el dolor muscular, mejorando además la circulación sanguínea. Tomemos una taza de azúcar blanca, media taza de aceite de coco y 2-3 gotas de aceite de lavanda. Mezclamos todo y lo aplicamos en los pies.


Exfoliante de bicarbonato de sodio

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Después de un largo día, para calmar tus pies y reducir la piel apagada, simplemente sumérgelos en un baño suave a base de bicarbonato de sodio. Disolvemos tres cucharadas de bicarbonato de sodio en un recipiente con agua caliente. También podemos preparar un exfoliante para una exfoliación más profunda sobre todo de los talones, mezclando, hasta crear una pasta, tres partes de bicarbonato y una de agua. También puedes añadir una o dos cucharadas de miel. El compuesto también se puede usar para tratar callos y durezas en las manos.


Exfoliante de posos de café

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Preciosos posos de café. A estas alturas ya hemos aprendido a utilizarlos tanto para la limpieza doméstica como para el jardín. También pueden ser muy útiles para la belleza y salud de los pies al convertirse en un exfoliante fácil de preparar. Mezclamos la misma cantidad de café molido y azúcar suavizante con una cucharada de aceite de oliva o aceite de coco. Para los que no son veganos, también es posible añadir miel. Frotamos la pasta húmeda sobre la piel y enjuagamos bien.

Exfoliante de copos de avena y aceite de almendras dulces

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Un excelente remedio para los talones secos y agrietados ya que hidrata en profundidad. Para hacer este exfoliante, combine ¼ de taza de copos de avena, ¼ de taza de azúcar morena, 4 cucharadas de aceite de almendras dulces, 2 cucharadas de miel y 3 gotas de aceite esencial de menta. Masajeamos los pies con el exfoliante con movimientos firmes y enjuagamos con agua tibia.

Exfoliante de sal de Epsom, coco y limón

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Un exfoliante nutritivo hecho mezclando media taza de sal de Epsom, azúcar y aceite de coco. Luego agregue una cucharada de miel y 5 gotas de aceite esencial de limón o, alternativamente, medio vaso de jugo de limón. Mójate los pies y aplica el exfoliante. Enjuague y seque. Hidratar con una buena crema natural.

Exfoliante de azúcar moreno

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Los granos suaves y finos de azúcar moreno se disuelven fácilmente en agua caliente. Esto lo convierte en un ingrediente ideal para exfoliar suavemente los pies secos. Agregar aceite luego rehidrata tus pies y retiene la humedad durante horas. Mezclamos ½ taza de azúcar moreno, ¼ de taza de cualquier aceite líquido (como aceite de oliva, aceite de almendras, evitando los aceites semisólidos como el coco, que son más difíciles de mezclar) y ¼ de pétalos de flores aromáticas. Mezcla todo y frota tus pies por un minuto. Después del enjuague, el resultado será una piel suave y tersa. Cualquier exfoliante sobrante se puede almacenar en el refrigerador en un frasco cerrado durante una semana.

Exfoliante de azúcar, canela y piel de naranja

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Mezcle partes iguales de leche entera y agua tibia (agregando suficiente líquido para cubrir los pies) en un baño de pies. Déjalos en remojo durante 10-15 minutos o hasta que el agua ya no esté caliente. Prepara el exfoliante mezclando partes iguales de azúcar morena y blanca con aceite de coco para formar una pasta espesa. Agregue cáscaras de naranja secas y media cucharadita de canela molida. Frote en los pies, especialmente en los talones y las zonas callosas. Lavarlos e hidratarlos con aceite de coco. Para obtener más hidratación, cubra con medias de algodón durante una hora o mejor durante la noche.

Exfoliante de aceite de café y romero

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El aceite esencial de romero es muy utilizado en tratamientos de belleza por sus propiedades antimicrobianas y su capacidad para combatir la piel seca.Tomar una taza de café molido, añadir la mitad de aceite de oliva y 3-4 gotas de aceite esencial de romero. Lo frotamos suavemente durante unos 20 minutos y luego lo lavamos con agua tibia.

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francesca mancuso

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