Espaguetis con salsa de espárragos [receta vegana]

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Elia Tabuenca García
@eliatabuencagarcia
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Espaguetis en salsa con espárragos, aquí tienes la receta (vegana) para preparar un primer plato de temporada a base de tomates y espárragos. Un ragú de verduras con cuerpo y un sabor delicado que se puede usar para aderezar no solo pasta, sino también arroz.

Espaguetis con salsa de espárragos, aquí está el prescripción (vegano) para preparar un primer plato de temporada a base de tomates y espárragos. Un ragú de verduras con cuerpo y un sabor delicado que se puede usar para aderezar no solo pasta, sino también arroz.



Esta salsa de espárragos, excelente también para dar color y sabor a la pasta fresca, es muy fácil de hacer: después de haber preparado un sofrito de cebolla, ajo y espárragos, se cuece lentamente con pulpa de tomate casera. Si quieres conseguir uno abastecerse para el invierno simplemente hay que preparar un poco más y pasteurizarlo en frascos higienizados.

En esta receta lo usamos para sazonar espaguetis.

índice

ingredientes

  • 250 g de espárragos
  • 1 diente de ajo
  • cebolla 1
  • 500 gr de puré de tomate
  • Vaso de agua 1
  • sal al gusto
  • aceite de oliva virgen extra al gusto
  • 400 gr de espagueti
  • Tiempo de preparación:
    10 minutos
  • Hora de cocinar:
    60 minutos
  • Tiempo de descanso:
    ,
  • Dosis:
    4 a la gente
  • dificultad:
    bassa

Cómo preparar espaguetis con salsa de espárragos: procedimiento

  • Para lavar, limpiar los espárragos y cortarlos en trozos pequeños,
  • pulire también el ajo y la cebolla y córtalos finamente,
  • mettere en una sartén un chorrito de aceite, cebolla, ajo y espárragos recién preparados,
  • marrón luego agregue suavemente la pulpa de tomate y el agua,
  • regular sal y cocina a fuego medio, revolviendo ocasionalmente hasta alcanzar la densidad deseada.
  • Cocinando cuando termine, con la salsa aún caliente, puede remover la pasta después de cocinarla en agua hirviendo con sal, o puede dejarla enfriar y luego proceder a la pasteurización.

Cómo conservar la salsa de espárragos:

Una vez fría, la salsa de espárragos se puede almacenar en el refrigerador y luego comer en un par de días.



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Ilaria Zizza

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