Algunos estudios se muestran convencidos de que la práctica en occidente también tiene algunas desventajas como la de alimentar el ego y el narcisismo.
No guardes el aguacate así: es peligrosoEl yoga sin duda tiene varios efectos beneficiosos de los que te hemos hablado en varias ocasiones. Algunos estudios, sin embargo, se muestran convencidos de que la práctica en Occidente también tiene algunas desventajas, como la de fortalecer demasiado el ego de las personas y narcisismo.
En todo el mundo, gracias a la práctica del yoga, muchas personas han logrado aliviar el estrés, mejorar sus condiciones físicas, abrirse a un mayor grado de espiritualidad y alejarse al menos un poco del materialismo.
Yoga, sin embargo, al menos lo que practicas en el oeste, también presentaría dioses pequeños lados positivos. Según un estudio de la Universidad de Southampton, quienes practican yoga regularmente en Occidente suelen experimentar una Fuerte fortalecimiento del ego, autoestima e incluso tendencias narcisistas.
Para argumentar esto, la investigación evaluó a 93 estudiantes durante 15 semanas de práctica, confirmando que muchos de ellos respondieron a las pruebas de autoestima de una manera cercana al narcisismo en las 24 horas siguientes a cada sesión de yoga. Básicamente, en lugar de lograr (o al menos intentar) la unidad con lo divino y el verdadero yo, estas personas habían visto crecer su ego de manera desmedida.
Como si eso no fuera suficiente, un segundo estudio de 162 personas que practicaban la meditación terminó de manera idéntica:
"Ni el yoga ni la meditación calman el ego, sino que lo aumentan", dijeron los investigadores.
En este caso, el estudio cree que el curioso efecto de la práctica es consecuencia de los beneficios del ejercicio y las técnicas de yoga sobre el bienestar percibido que llevó a los participantes a tener una mayor autoestima y autopercepción que los que les rodean y que pueden no haber elegido cuidar su cuerpo y mente o que, según ellos, no fueron tan eficientes como lo fueron.
Esta aparente contradicción que experimentan quienes practican yoga en occidente fue descrita por el maestro tibetano Chogyam Trungpa quien la bautizó como “materialismo espiritual".
Es decir, practicar estas técnicas sin la profundidad ética, filosófica y religiosa que las sustenta no produce el efecto deseado (es decir, disolver el ego) sino, precisamente, el efecto contrario: lo refuerza, dando a quien las practica una falsa sensación de tener mejorado este aspecto.
Sin embargo, esto no significa que debamos dejar de practicar yoga pero, si acaso, asegurarnos de interiorizar mejor nuestra experiencia con ejercicios y meditaciones. Pero entonces estas tendencias realmente serán culpa del yoga o, más generalmente, ¿son un efecto de la sociedad en la que vivimos?
Lea también:
- Yoga: así transforma cuerpo y mente desde la primera lección
- 10 razones para practicar yoga (incluido el sexo)
- Cómo el yoga cambia tu cerebro. el nuevo estudio
