¿El secreto para vivir más? Lee un libro

    Ya sea una novela, un libro de misterio o el best-seller del momento, no importa: leer un libro alarga la vida.

    Ya sea una novela, un libro de misterio o el best-seller del momento, no importa: Leer un libro alarga tu vida. Que ayudaba a la memoria, a la concentración ya mantener el cerebro en forma ya era cosa de sobra conocida, que incluso era un elixir de vida, no era nada obvio.





    Apoyarlo es un equipo de investigadores de la Universidad de Yale en New Haven, Connecticut, que descubrió cómo viven los lectores, independientemente de su género y estilo de vida. dos años más, en comparación con aquellos que nunca hojean una página.

    Una investigación publicada en Social Science & Medicine examinó una muestra de Voluntarios 3635 mayores de 50 años dividiéndolos en tres grupos: los que no leen libros, los que dedican de una a tres horas y media a la lectura, y los ávidos lectores con más de tres horas y media a la semana.

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    En primer lugar, surgió que los lectores tienden a ser de sexo femenino, tienen un título universitario y un nivel de vida económico alto. El estudio, de hecho, contextualizó a los voluntarios en función de la edad, la raza, el estado de salud, el tipo de empleo y las características familiares.

    Resultó que aquellos que leen durante tres horas y media a la semana tienen la 17% menos posibilidades de morir en los próximos doce años y un 23% menos para los que leen más de tres horas y media. Resultados similares también para aquellos que leen sólo periódicos o revistas.

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    En resumen, por lo tanto, uno sería suficiente para vivir más media hora de lectura al día, de hecho en el 80% de los casos los lectores ganarían unos 23 meses de vida.


    “Quienes afirman leer alrededor de media hora al día tienen una posibilidad considerable de vivir más que quienes no lo hacen, y esta ventaja se mantiene incluso cuando varía el grado de bienestar, educación y capacidades cognitivas de los sujetos analizados”, señala. declarado Becca R. Levy, profesor de epidemiología en Yale y autor de la investigación.


    ¡Feliz lectura para todos!

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