¡Edison tenía razón! Realmente puedes aumentar tu creatividad durmiendo si aprovechas este preciso momento del sueño

    ¡Edison tenía razón! Realmente puedes aumentar tu creatividad durmiendo si aprovechas este preciso momento del sueño

    Según este estudio, es cierto que existe una fase del sueño en la que se puede estimular al máximo el flujo de pensamientos y la creatividad

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    Según este estudio, es cierto que existe una fase del sueño en la que se puede estimular al máximo el flujo de pensamientos y la creatividad 





    Un estudio realizado por investigadores del Paris Brain Institute y del Pitié-Salpêtrière Hospita de la capital francesa confirmó lo que ya defendían grandes genios y artistas del pasado como Thomas Edison, Albert Einstein o Salvator Dalì.

    Encender la luz de la creatividad incluso en momentos en los que esta parecería no funcionar es posible y cómplice es el sueño o más bien una fase que se produce antes de conciliar el sueño por completo llamada chaflán ipnagógica o N1. Es un estado particular, de más o menos corta duración, que transcurre entre la vigilia y el sueño que puede caracterizarse por alucinaciones, sensaciones extrañas, pero también por una flujo muy productivo de ideas y pensamientos.

    Para aprovechar al máximo las percepciones de esta fase, Edison solía descansar con un objeto en sus manos, esperando que cayera al suelo para despertar repentinamente del sueño y anotar todos los pensamientos que pasaban por su mente.

    En su caso, este método pareció funcionar más que bien y de hecho su eficacia fue confirmada por los investigadores parisinos que realizaron un experimento con un grupo de 103 personas a las que se les encomendó la tarea de descifrar un código tras un breve descanso. Los datos mostraron que un La fase hipnagógica de 15 minutos triplicó las posibilidades de los participantes de resolver el acertijo. El 83% de hecho ha descifrado el código en un máximo de 20 minutos, sosteniendo un objeto en sus manos en estado hipnagógico.

    Los resultados son sorprendentes, especialmente para aquellos que consideran que dormir es una pérdida de tiempo y productividad, como señala Delphine Oudiette, autora del estudio. Un mito que, sin embargo, ha sido totalmente desmentido y que abre nuevos caminos sobre el potencial del cerebro humano en las fases de descanso.



    Fuente: Ciencia

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