El bruxismo es un trastorno del sueño que es una de las causas más comunes de dolor de cabeza. Descubramos qué es y cómo prevenirlo.
No guardes el aguacate así: es peligrosoSi te levantas por la mañana con un molesto dolor de cabeza, es probable que padezcas bruxismo. Es uno de los trastornos del sueño más comunes, que afecta tanto a adultos como a niños. En la práctica, consiste en rechinar los dientes de forma involuntaria, frotando la arcada superior contra la inferior o apretando los maxilares con fuerza. Esta condición, ignorada por muchos, ocurre mayormente por la noche y puede causar varios problemas, incluyendo dolor en la mandíbula y desgaste de los dientes.
Aquellos que viven con bruxismo a menudo también sufren de dolor de cabeza por tensión muscular, que puede durar bastante tiempo y volverse bastante abrumador. La sensación más común es la de sentir un "círculo en la cabeza": el dolor se siente en ambos lados y, en ocasiones, también se irradia hasta el cuello y los hombros. Pero, ¿dónde se origina el bruxismo y cómo prevenirlo? Intentemos arrojar algo de luz.
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La causa del bruxismo
Pero, ¿cuáles son las causas de este trastorno? En realidad es difícil identificar su origen. Varios estudios científicos han revelado varios factores que pueden causar el bruxismo. Entre estos encontramos la ansiedad, lo estrés, molestias psicológicas, trastornos del sueño, desalineación de los arcos dentales y, en algunos casos, también puede ser una respuesta muscular a una enfermedad neurodegenerativa. Además, el tabaquismo, el abuso de alcohol y cafeína y el consumo de drogas pueden conducir a la aparición del fenómeno.
Muy a menudo son especialmente los más pequeños los que la padecen. La perturbación, de hecho, afecta aproximadamente a tres de cada diez niños (en edad escolar). Pero en este caso no debemos alarmarnos porque el bruxismo suele desaparecer espontáneamente con el crecimiento, tras la pérdida de los dientes de leche.
diagnóstico de bruxismo
Los que sufren de bruxismo no siempre son conscientes de ello porque cuando rechinas los dientes durante el sueño no estás consciente. Pero para obtener un diagnóstico, puede ser suficiente una visita al dentista, quien inspeccionará la salud de los dientes comprobando el desgaste, las lesiones y la sensibilidad de los músculos de la mandíbula. Si es necesario, el odontólogo puede solicitar al paciente otros exámenes, como la radiografía ortopanorámica (para comprender si hay problemas en la alineación de los arcos dentales) y la polisomnografía (examen especializado que permite diagnosticar trastornos del sueño de origen respiratorio y neurológico).
Tratamiento y prevención
¿Cómo solucionar el problema del bruxismo? En la mayoría de los casos, el trastorno se puede eliminar gradualmente usando un morder, un protector bucal que debe usarse por la noche para evitar el roce de los dientes. A veces puede ser necesario un tratamiento dental para corregir la maloclusión y realinear la mandíbula. Por ejemplo, puede ponerse en contacto con un osteópata experto. Además, ante la presencia de estados ansiosos, las técnicas de relajación son eficaces para combatir el estrés. La psicoterapia también puede ser muy valiosa para quienes sufren de ansiedad.
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Fuente: GVM Care & Research / Hospital Bambino Gesù
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