Dime cómo caminas y te diré cuánto vivirás. El estudio californiano

    Dime cómo caminas y te diré cuánto vivirás. El estudio californiano

    Caminar a paso lento o rápido dice mucho de tu salud

    La velocidad con la que caminamos indica nuestra salud: si nuestro ritmo se ralentiza podría ser una señal que no debe subestimarse





    Larguirucho, torcido o derecho en el pecho. Distraído, súper rápido o perezoso. Nuestra forma de caminar dice mucho de nosotros. De hecho, según algunos investigadores, en el análisis general de nuestro estado de salud podría ser útil añadir otro indicador: la medida de la velocidad con la que caminamos.

    Cuanto más rápido sea el ritmo, mejores serán los resultados de salud. Esta es la tesis que han planteado algunos investigadores del Departamento de Biokinesiología y Fisioterapia de la Universidad de California, tanto que proponen la tendencia de la caminata como método para identificar a los pacientes que pueden tener dificultades para recuperarse de una cirugía.

    "Un fuerte predictor de mortalidad es la velocidad de la marcha", explica Christina M. Dieli-Conwright, profesora asistente de investigación.

    La idea es básicamente esta: cuanto más enfermo se vuelve alguien, ya sea que esté recibiendo tratamiento para el cáncer u otra enfermedad, más pierde fuerza y ​​capacidad para moverse.

    Y no solo eso, según estudiosos estadounidenses, los médicos podrían utilizar la velocidad de la marcha para determinar la edad biológica de una persona, que podría ser menor o mayor que su edad cronológica.

    En definitiva, el supuesto al que quiere llegar la investigación no es empezar a caminar más rápido, no hay evidencia de que aumentar la velocidad de la marcha afecte a la salud, pero sí es importante. presta atención a lo físicamente activo que eres: si el ritmo se ralentiza, especialmente de forma significativa, podría indicar una condición que no debe subestimarse.


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    Germana Carillo

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