Diarrea. ¿Qué hacer en caso de diarrea? Tomar un medicamento podría ser la opción más obvia para muchos. Los medicamentos tienen el efecto de detener la diarrea en poco tiempo, lo que le permite regresar rápidamente a sus actividades diarias. De esta manera, sin embargo, el cuerpo no podrá deshacerse de ninguna bacteria o toxina que haya podido expulsar gracias a la diarrea.
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Cómo comportarse en caso de diarrea? Tomar un medicamento podría ser la opción más obvia para muchos. Los medicamentos tienen el efecto de detener la diarrea en poco tiempo, lo que le permite regresar rápidamente a sus actividades diarias. De esta manera, sin embargo, el organismo no podrá deshacerse de cualquier bacteria o toxinas que gracias a la diarrea pudieron haber sido expulsados.
Entre los causas de la diarrea puede haber: alergias, comida envenenada, trastornos intestinales, efectos secundarios de medicamentos, indigestión y consumo excesivo de alcohol. La elección de ciertos alimentos beneficiosos puede ayudar a que la diarrea sea más soportable y acortar el curso. Te indicamos algunos algunos, recordando que las reacciones del cuerpo ante los alimentos en un estado tan delicado pueden variar de persona a persona.
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Arroz integral
Il arroz integral se recomienda en caso de diarrea por su contenido en vitaminas del grupo B, que ayudan a contrarrestar los síntomas de este trastorno. El arroz ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo y puede brindar alivio a los intestinos en poco tiempo.
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Plátano
Los plátanos contribuyen a reinstalación en el cuerpo las sales minerales expulsadas a causa de la diarrea. También podrán absorber una parte de los líquidos presentes en el intestino, para hacer menos molesta la molestia. En general, los plátanos favorecen el tránsito intestinal y contribuyen a la regularidad diaria.
Yogurt
El yogur, ya sea tradicional o vegetal, suele considerarse un alimento útil en caso de diarrea, para reequilibrar la flora bacteriana intestinal. La elección del yogur no es obvia. Su suposición será útil solo si contiene dioses. fermentos vivos y activo
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limón
regalos de limon propiedades curativas capaz de afectar positivamente el sistema digestivo. En caso de diarrea, el limón se puede consumir en gajos, como una fruta real, o en forma de bebida para preparar fresca. El jugo de limón se puede diluir en agua o en un té de hierbas caliente.
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ajo
El ajo es uno de los alimentos considerados reales drogas naturales, adecuado para la protección de nuestra salud. El ajo ayuda a promoverexpulsión por el cuerpo de virus, bacterias o parásitos que podrían ser los responsables de dolencias como la diarrea.
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zanahorias
Se recomienda el consumo de zanahorias en caso de diarrea por su riqueza vitamina, con el fin de reintegrarlos en el organismo, y de pectina, útil para el funcionamiento del intestino. Las zanahorias se pueden comer cocidas, en forma de puré, o en forma de jugo fresco para consumir a temperatura ambiente.
Té de hierbas
En situaciones de irritabilidad e irregularidad intestinal existen algunos plantas medicinales que son útiles en la preparación de tisanas con efecto relajante, capaces de actuar en este sentido sobre los músculos del intestino, devolviéndolo a su normal funcionamiento. Entre las plantas medicinales más útiles en este sentido para la preparación de tisanas encontramos malva, manzanilla, toronjil y tilo.
Avena
La avena es un grano rico fibras solubles, considerada útil para calmar el intestino y favorecer la vuelta a la normalidad de sus funciones. Las fibras solubles absorben el exceso de líquidos y te permiten aliviar el dolor y las molestias en poco tiempo. La avena se puede consumir en forma de copos para rehidratar o en forma de granos para cocinar. Otro cereal útil para este propósito está representado porcebada.
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Manzanas
Las manzanas son una verdadera panacea para la salud y son útiles en caso de diarrea. Se pueden comer tanto crudas como cocidas, son de fácil digestión y, al igual que la avena, contienen fibra soluble, lo que contribuye a la restablecer el funcionamiento normal del intestino.
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zuppe
Las sopas de cereales y verduras no excesivamente calientes pueden ser un alimento a tomar durante las comidas principales en caso de diarrea. Su calor puede ayudar a donar el intestino con uno sensación de relajación y equilibrar sus funciones. Las sopas también ayudan al cuerpo a remineralizarse y enriquecerse con vitaminas, así como una reponer líquidos.
marta albe
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