Según una nueva investigación, un aceite puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre en cuestión de semanas.
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Il diabetes está inextricablemente relacionado con la obesidad, que se cree que es una de las principales causas detrás de las crecientes tasas de esta enfermedad. Los síntomas generalmente incluyen sed excesiva, pérdida de peso inexplicable y hambre extrema; Afortunadamente, la dieta puede ayudar a mantener a raya esta enfermedad. Los investigadores creen que tomar ciertos alimentos puede ofrecer resultados prometedores. Uno de estos es el Salvado de arroz, que se ha demostrado que reduce los niveles de azúcar en la sangre en un 30%.
Las complicaciones de salud asociadas con la diabetes son diversas e incluso graves, con casos extremos que conducen a amputaciones e infartos. La resistencia a la insulina es esencial para controlar el azúcar en la sangre, ya que reduce los niveles de glucosa al transportarla a las células, donde se convierte en energía. un nuevo estudio sugiere que yo Los productos de salvado de arroz pueden mantener los niveles de azúcar en la sangre en equilibrio, mejorando también la resistencia a la insulina.
El estudio
Los investigadores descubrieron que la suplementación con productos de salvado de arroz puede generar cambios significativos en los niveles de azúcar en la sangre en pacientes con diabetes tipo 1 y tipo 2. Los resultados, publicados en el Journal of Nutritional Biochemistry, han demostrado que los productos derivados deaceite de salvado de arroz podría reducir los niveles de azúcar en la sangre en un 30%; en concreto, este aceite puede reducirlas en un 30% para la diabetes tipo 1 y en un 20% para los diabéticos tipo 2.
El estudio involucró a 57 sujetos que redujeron la dosis diaria de medicamentos del 30% al 60%, simplemente agregando derivados especiales de aceite de salvado de arroz a su dieta diaria. Si bien no todos los sujetos pudieron reducir sus medicamentos hiperglucémicos, todos los pacientes pudieron mantener un nivel de glucosa en sangre más bajo que el grupo que tomó un placebo. No sólo se encontró una disminución en los niveles de glucosa en sangre, sino también una disminución de los niveles de triglicéridos y apolipoproteína B.
El salvado de arroz tiene una serie de propiedades beneficiosas para los diabéticos; extraído de la capa exterior del arroz, conocida como capa de salvado, se cree que reducir la hemoglobina glicosilada e aumentar sus niveles de insulina. Investigaciones adicionales publicadas en el American Journal of Medicine se hacen eco de estos hallazgos y afirman que un derivado aceitoso del salvado de arroz ofrece resultados prometedores cuando se combina con aceite de sésamo.
Los investigadores observaron que una mezcla de 20 % de aceite de sésamo sin refinar prensado en frío y 80 % de aceite de salvado de arroz refinado como aceite de cocina tiene hiperglucemia reducida y perfil lipídico mejorado en pacientes con diabetes mellitus tipo 2.
Más formas de controlar el azúcar en la sangre incluyen una hidratación adecuada y ejercicio regular, además de evitar los carbohidratos simples porque el cuerpo los descompone en azúcar, que puede usar como energía. Finalmente, una dieta adecuada debe incluir principalmente alimentos con un índice glucémico bajo.
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fuente: NCBI
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