La prueba es muy sencilla, solo necesitas lápiz y papel. Responda las preguntas escribiendo el valor correspondiente a la situación en una hoja de papel.
No guardes el aguacate así: es peligrosoEn los últimos años, la atención a la purificación y desintoxicación ha sido cada vez más alta.
El miedo a enfermar por las toxinas que se respiran, se beben o se absorben de quién sabe qué alimento o sustancia va en aumento, además la desintoxicación también es sinónimo de belleza, porque una piel limpia de sustancias nocivas siempre es más bella y luminosa. Por lo tanto, la combinación de salud y belleza se vuelve más cercana a nuestro conocimiento y nuestros deseos, lo que implica una mayor atención a la alimentación, a nuestro estilo de vida ya nuestra salud psicofísica.
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Pero, ¿sabemos exactamente cuán intoxicados estamos y, en particular, por qué?
En primer lugar estaría bien hacer una diferenciación entre el concepto de embriaguez y embriaguez, de hecho no hablan de lo mismo.
El depósito en nuestro organismo de sustancias indeseables deriva tanto de una acumulación de toxinas (intoxicación) como de la introducción de sustancias tóxicas, venenosas (intoxicación), por ejemplo en el caso de metales pesados, fertilizantes, antibióticos, etc.
Muy a menudo las toxinas son desechos y residuos producidos por nuestro metabolismo.
De hecho, la presencia de pequeñas cantidades de toxinas en nuestros tejidos es perfectamente normal, ya que el organismo genera desechos por su propio funcionamiento.
Así que en una situación normal nuestro cuerpo es capaz de deshacerse rápidamente de las toxinas que ha producido gracias a 4 órganos también llamados emuntores principales como son el hígado, los riñones, los pulmones, el intestino, estos filtran la sangre extrayendo las toxinas y rechazándolas al exterior.
Pero si estos ya están fatigados, las toxinas se quedan en la circulación o son “tiradas” a otros órganos como la piel.
En el contexto de la naturopatía se utilizan diversas técnicas como la iridología o la kinesiología y tantos conocimientos para comprender cuántas toxinas están presentes en la circulación, qué tipo de toxinas son y por qué se han acumulado.
De hecho, el concepto de intoxicación de nuestro organismo depende de dos principios fundamentales la teoría del vitalismo es decir, cuánta energía vital o autocurativa tenemos y cuánto humor tenemos, es decir, los fluidos corporales como la linfa y la sangre son ricos en toxinas (teoría del humor).
Cuanto más fuerte sea nuestra energía vital, más toxinas serán expulsadas, por el contrario, una energía vital baja conducirá a la acumulación de toxinas en el cuerpo y, a su vez, a la manifestación de varios síntomas.
Dicho esto, creé una prueba muy fácil para comprender el nivel de intoxicación al que pertenecemos y, por lo tanto, qué tipo de desintoxicación sería necesaria.
La prueba es muy sencilla, solo necesitas lápiz y papel. Responde las preguntas anotando en una hoja el valor correspondiente a la situación o sintomatología en la que te ves reflejado, al final de la prueba suma todos los valores para entender a que grado de intoxicación/intoxicación perteneces.
Trata de ser honesto contigo mismo y piensa bien antes de responder, ¿otro consejo? No se deje condicionar por el valor de la pregunta.
Al final de la prueba encontrarás algunos pequeños consejos sobre el nivel alcanzado.
¿Cómo está tu intestino?
5 - Tengo hinchazón todos los días o con mucha frecuencia
3 - Me hincho solo después de algunas comidas
2 - Solo me hincho durante la ovulación (mujeres)
0- Estoy bien
1- Me hincho muy pocas veces
3-Padezco o he padecido en el último año de cistitis o candidiasis
3- Sufro de colon irritable
¿Cómo está tu estómago?
2 - Tengo el estómago hinchado o mucho eructo
3 - Sufro de ardor y acidez
0 - También digiero piedras y no tengo dolor
3 - Sufro de náuseas recurrentes
¿Cómo está tu piel?
2- Tengo la piel seca
3 - Tengo la piel grasa/seborreica
3 - me pica el cuero cabelludo
2 - picor localizado
4 - picazón en la piel después de la ducha
0 - No me pica mi piel es normal
3- Sufro de cuperosis
3- de vez en cuando o siempre tengo erupciones o eccemas
¿Cómo está tu taburete?
0- compuesto por un color normal y voy todos los días
2- más claro de lo normal o más oscuro de lo normal
3- son piedras rotas, poco formadas o pequeñas
5 - muy líquido o a menudo diarrea
2- Voy al baño cada 2 días
5- Voy al baño cada 3-4 días o más
¿Cómo está tu sueño?
3- A menudo me despierto de mal humor
5 - A menudo me despierto con dolor de cabeza
3-Tengo mucho sueño después de comer
2- Me despierto con la boca pegajosa
2 - Me despierto con la boca amarga
0- Duermo como un dios y despierto descansado
4- Sufro de despertares nocturnos
2- Me despierto para beber
5- Sudo mucho durante la noche
3- por la mañana me despierto cansado
¿Cuánta agua bebes al día?
0- de un litro y medio en adelante
3- un litro
4- medio litro
5- menos de medio litro
¿Cómo es tu idioma?
4- Pátina blanca constante generalizada
3- signo de los dientes laterales en la lengua por la mañana
2- pátina blanca en la parte inferior
1- puntos rojos en la punta de la lengua
2- mapa muy cortado o geográfico
0- rosa brillante con una ligera pátina central
¿Sufres de dolores de cabeza?
0 de mayo
2- una vez por semana
4- dos veces por semana o más
1- durante el ciclo
2 - cuando como mal
1 - una vez al mes
¿Sufres de dolor articular o muscular?
1- de vez en cuando
4- A menudo tengo dolores generalizados
3- Tengo dolor fijo
0-sin dolor
1- Sufro de calambres
3- dolor de espalda en la zona lumbar
4 - dolor intercostal derecho
De 0 a 25 puntos
Enhorabuena, tu nivel de intoxicación es bajo, probablemente prestas bastante atención a tu alimentación y bastante actividad física o simplemente eres muy joven. Sin embargo, te recomiendo restaurar la flora bacteriana intestinal una vez al año usando probióticos y posiblemente una ligera desintoxicación del hígado en primavera con plantas como el diente de león, la cúrcuma o la alcachofa. Además, al volver a observar la prueba, verifique dónde tiene los valores más altos, así tendrá una primera indicación para comprender cómo cuidarse.
De 25 a 45
Su nivel de intoxicación ya es lo suficientemente alto, si tiene una dieta no regulada le sugiero que busque ayuda para restaurarla rápidamente, tal vez algunos alimentos que introduce no son adecuados para usted, o introduce muy poca agua, también es importante incluir en tu vida regular actividad deportiva y otros buenos hábitos que te permitan ayudar a tu organismo a eliminar toxinas más rápidamente. Mi consejo es que empieces con pequeños trucos y que te recomiende un profesional para que entiendas cómo desintoxicarte correctamente. Recomiendo no actuar de forma drástica sobre ningún órgano, el cuerpo sigue unos ritmos y tiempos precisos, no puedes limpiarlo todo a la vez.
A partir de las 45
¡Tu cuerpo te necesita! La atención a la comida que introduces, tu estilo de vida y la calidad de tus pensamientos y la atención a tu respiración deben mejorar rápidamente. Probablemente tu energía vital esté muy baja, mi consejo es que busques un especialista que pueda acompañarte paso a paso para recuperar tu energía y así mejorar tu salud en general, probablemente a partir de pequeños cambios algunos síntomas que padeces desaparezcan fácilmente de esta manera cada día tendrás más ganas de cuidarte. Si no lo has hecho hasta ahora, no significa que puedas hacerlo a partir de ahora.
Margarita Gradassi
