Té: No todo el mundo sabe que beberlo regularmente también ayuda a prevenir un grave problema de salud asociado con la menopausia.
Mejora el estado de ánimo, despierta el metabolismo, estimula las funciones renales, ayuda a la digestión y reduce los niveles de azúcar en la sangre: estos son solo algunos de los efectos beneficiosos del té. Pero no todo el mundo sabe que beberlo regularmente también ayuda a prevenir un problema de salud grave asociado con la menopausia.
Un nuevo estudio publicado en el European Journal of Clinical Nutrition encontró que las mujeres que comenzaron a beber té antes de la menopausia tenían una densidad mineral ósea significativamente más alta después de la menopausia que aquellas que no bebieron té antes de la menopausia.
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La densidad mineral del hueso o DMO (del inglés Bone Mineral Density) es la cantidad de materia mineral presente por centímetro cuadrado de hueso. Se utiliza principalmente para evaluar el grado de osteoporosis y el riesgo de fracturas patológicas (síntomas propios de la menopausia entre otros), mediante un examen denominado densitometría ósea.
Por lo general, la menopausia puede causar una rápida disminución de la DMO. Esto, a su vez, pone a las mujeres mayores en riesgo de sufrir enfermedades como la osteoporosis, una enfermedad debilitante de los huesos. Durante la menopausia, los niveles de estrógeno bajan mucho.
El estudio
Los investigadores observaron a más de 1.300 mujeres menores de 80 años y encontraron que el vínculo entre la DMO posmenopáusica alta y el consumo de té era aún más significativo en las mujeres que bebían más de cuatro tazas de té por semana.
Esta investigación respalda un cuerpo de evidencia existente de que consumir cualquier tipo de té puede ayudar a las mujeres mayores a mantener la DMO.
Los hallazgos indican que el consumo de té antes de la menopausia se correlaciona con una DMO más alta en las mujeres chinas posmenopáusicas. La relación es independiente de la concentración y del tipo de consumo de té.
Fuente: Revista Europea de Nutrición Clínica
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