Depresión: las bebidas dulces y gaseosas aumentan el riesgo

    Depresión: las bebidas dulces y gaseosas aumentan el riesgo

    Una razón más para no tomar bebidas gaseosas y azucaradas: el consumo de este tipo de bebidas, especialmente las 'dietéticas', se asocia con un mayor riesgo de depresión en adultos. Para combatir esta patología del estado de ánimo, es mejor elegir el café.


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    Una razón más para no tomar bebidas gaseosas y azucaradas: el consumo de este tipo de bebidas, especialmente las 'dietéticas', se asocia a un mayor riesgo de depresión en adultos. Para combatir esta patología del estado de ánimo Mejor elegir café. Eso es lo que afirma un estudio de los Institutos Nacionales de Salud, que se presentará en la 65ª reunión anual de la Academia Estadounidense de Neurología en San Diego en marzo.

    “Las bebidas azucaradas, el café y el té se consumen comúnmente en todo el mundo y tienen consecuencias importantes, a nivel físico y mental", explicó Honglei Chen, miembro de la Academia Estadounidense de Neurología y autor principal del estudio que involucró a 263.925 voluntarios entre las edades de 50 y 71 años de 1995 a 1996. Analizándolos, los investigadores evaluaron el consumo de refrescos con soda, té, bebidas como el ponche y café.

    En el seguimiento, unos diez años más tarde, comprobaron todos los casos de depresión entre los voluntarios desde el año 2000. Hubo 11.311 diagnósticos de depresión y las personas que bebían más de cuatro latas de refresco al día tenían la 30% más de posibilidades desarrollar el trastorno en comparación con quienes no los consumían.

    Los participantes que consumieron cuatro vasos de ponche de frutas tuvieron un 38 % más de riesgo, mientras que los que prefirieron cuatro tazas de café tuvieron alrededor del 10% menos probable para desarrollar depresión. “Nuestro trabajo -concluyen los investigadores- indica que preferir el café sin azúcar a las bebidas dulces en versión 'dietética' puede reducir el riesgo de sufrir depresión. pero son necesarios más investigación para confirmar estos resultados".


    Roberto Ragni


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