La cúrcuma tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden aprovecharse para el bienestar de la piel en caso de eczema y psoriasis.
La cúrcuma (Curcuma longa) es una conocida especia originaria de la India, también utilizada en la medicina tradicional ayurvédica y china y en la medicina herbal.
Gracias a propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, la cúrcuma también se puede utilizar para el cuidado de la piel, en particular para calmar el enrojecimiento de la piel y la picazón causada por eccema y psoriasis.
Veamos cómo y cuándo usar la cúrcuma de manera segura para la salud de la piel.
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Psoriasis y eccema, qué son
Psoriasis y eccema son enfermedades de la piel muy comunes y diferentes.
La psoriasis es una enfermedad autoinmune que afecta al 1-2% de la población a nivel mundial y provoca una inflamación crónica de la piel.
Las personas que sufren de psoriasis tienen placas cutáneas características inicialmente rojo y posteriormente cubierto de escamas plateadas. Las placas de psoriasis, además de causar un gran malestar estético, provocan un picor inconstante y, en ocasiones, dolor.
La causar el inicio de la enfermedad no está claro y probablemente haya un origen genético. Actualmente no existe una cura definitiva para la psoriasis y la enfermedad tiende a retroceder y empeorar a lo largo de la vida, empeorando en caso de estrés severo.
laeczema es más bien una dermatitis que afecta al 15-30% de los niños y 2-10% de adultos causando inflamación de la piel, piel seca y picazón.
Al igual que con la psoriasis, la causa del eczema también se desconoce y se supone que existen factores constitucionales y ambientales detrás de la enfermedad.
I tratamientos para el eccema incluyen productos tópicos hidratantes y antiinflamatorios para aplicar para calmar los síntomas.
Beneficios de la cúrcuma para la psoriasis
Il rizoma de cúrcuma contiene sustancias coloreadas llamadas curcuminoides, de las cuales la curcumina es el componente más importante, un aceite esencial, monosacáridos y polisacáridos.
La cúrcuma ahora tiene propiedades antiinflamatorias reconocidas, así como una fuerte actividad antioxidante.
En los estudios disponibles, se ha demostrado que la cúrcuma es capaz de disminuir la inflamación causada por la psoriasis tanto para uso tópico como oral.
En particular, la administración oral de extractos de curcumina de alta biodisponibilidad durante un período de 20 días, así como la aplicación de geles que contienen un 1% de curcumina, han demostrado ser capaces de reducir la inflamación de la piel y la formación de placas típicas de la psoriasis.
En los estudios disponibles, se demostró que tomar curcumina es seguro y no tiene efectos secundarios.
Beneficios de la cúrcuma para el eccema
En los países de origen, las propiedades de la cúrcuma siempre han sido explotadas para el tratamiento de los síntomas del eccema.
En un estudio realizado en 150 personas, la aplicación diaria durante un mes de cremas con curcumina demostró ser capaz de reducir en más de un 30% la picazón, enrojecimiento e hinchazón de la piel asociado con dermatitis atópica y urticaria.
Sin embargo, la crema en estudio también contenía otras hierbas antiinflamatorias, por lo que no es posible determinar si la cúrcuma por sí sola puede aliviar estos síntomas.
Sin embargo, una revisión reciente que analizó los resultados de 18 estudios arrojó buenos resultados con respecto al uso de la curcumina para tratar el eccema tanto por vía tópica como oral.
También en este caso se ha demostrado que la administración de curcumina es segura pero cabe destacar que los estudios disponibles se han realizado en adultos y no en niños, más afectados por el eczema que la población adulta.
En general, tomar cúrcuma se considera seguro tanto para adultos como para niños, pero antes de dársela suplementos a base de curcumina por períodos prolongados o en niños es preferible consultar a un médico o pediatra.
Cómo usar la cúrcuma para la piel
En caso de problemas de la piel como la psoriasis o el eczema, es posible utilizar suplementos, pesticidas o cremas a base de curcumina para calmar los síntomas.
Desde el cúrcuma tiene una escasa biodisponibilidad y dado que la psoriasis y el eccema son enfermedades para las que es necesario un seguimiento médico, en caso de ingesta oral es preferible consultar a su dermatólogo para saber si la cúrcuma puede ayudar en función de su condición y para conocer la dosis correcta a tomar.
Para uso topico, se puede aplicar una crema a base de cúrcuma una vez al día en las zonas afectadas por la psoriasis para calmar el enrojecimiento, la irritación y el picor.
Mascarilla casera de cúrcuma
Cualquiera que busque un remedio simple y seguro para hacerse en unos minutos para obtener un alivio inmediato para la piel, puede probar esta máscara de bricolaje.
Para prepararlo, simplemente mezcle media cucharadita de cúrcuma en polvo con una cucharadita de miel y aplique la mezcla sobre las áreas a tratar. Después de dejar el paquete durante al menos diez minutos, se puede enjuagar con agua tibia.
Se pueden hacer mascarillas y envolturas de cúrcuma una o dos veces a la semana y la cúrcuma no mancha la piel de forma permanente.
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