Cuánto tiempo estar al sol para recargar con vitamina D [VIDEO]

¿Cuánto tiempo necesitamos pasar bajo el sol para abastecernos de vitamina D? Aquí está la opinión de la Fundación Veronesi

¿Cuánto tiempo necesitamos pasar bajo el sol para abastecernos de vitamina D? La vitamina D es un nutriente esencial para el organismo: el organismo necesita esta sustancia para absorber el calcio. Esta sustancia es útil para el crecimiento óseo, la curación ósea y el sistema inmunológico.

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Además de ciertos alimentos, el cuerpo obtiene esta vitamina del sol. Pero, ¿cuánto tiempo lleva permanecer expuesto y evitar los riesgos para la salud de la piel? Según la Fundación Veronesi, 40 minutos al día son suficientes con una camiseta de manga corta y pantalones cortos. Sin embargo, eso puede no ser suficiente; para ello es necesario ponerse en contacto con su médico y evaluar la situación específica a través de análisis. 

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