¿Cuántas calorías hay en una pizza?

    ¿Cuántas calorías hay en una pizza?

    ¿Alguna vez te has preguntado cuántas calorías tiene la pizza? Es posible que esté a dieta, pero se le ha permitido comer una pizza a la semana, por lo que la cena con amigos es segura. Pero quizás nunca has pensado en cuántas calorías contiene una pizza.



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    ¿Alguna vez te has preguntado cuántos hay calorías de la pizza? Es posible que esté a dieta, pero se le ha permitido comer una pizza a la semana, por lo que la cena con amigos es segura.



    Lo sabemos bien, las pizzas no son todas iguales. En la pizzería podemos encontrar muchas variantes, empezando por la harina utilizada para la masa. Por ejemplo, además de las pizzas con masa clásica, suelen estar disponibles pizzas preparadas con harina integral, o con harina sin gluten, elaboradas con levadura de cerveza o masa madre.

    Con respecto a condimentosentonces, sólo queda la vergüenza de elegir. La mayoría siguen la receta tradicional e incluyen un topping a base de tomate al que se le añaden otros ingredientes, según la variedad de pizza a preparar.

    Luego están los Pizza blanca, con una base de mozzarella o ricotta, y pizzas que se sazonan con salsas distintas al tomate, por ejemplo con crema de calabaza o con salsa de espárragos.

    Lógicamente, una pizza muy condimentada y rica en ingredientes aporta más calorías que las pizzas básicas, como la clásica pizza margherita o la pizza alla marinara, que simplemente se cubre con tomate, ajo, orégano y aceite y que puede convertirse en la base para conseguir una pizza vegana, por ejemplo añadiendo verduras a la parrilla.

    Para tratar de calcular cuantas calorias puede contener la pizza, deberíamos tratar de cuidar los ingredientes individuales que se utilizan para prepararlo, pero hacer este cálculo directamente en el restaurante sería demasiado complicado.

    Las calorías de las pizzas más famosas, sin embargo, ya han sido cuantificadas y también en cuanto a los ingredientes individuales, si queremos tenerlos en cuenta, hay calculadoras de calorias en linea que nos puede servir para saber cuántas calorías contiene la pizza que nos gustaría pedir.

    , pizza marinera: 240 calorías por 100 gramos
    , pizza con tomate: 240 calorías por 100 gramos
    , pizza ortolana: 260 calorías por 100 gramos
    , Pizza margherita: 270 calorías por 100 gramos
    , Pizza de jamón: 275 calorías por 100 gramos
    , Pizza cuatro estaciones: 285 calorías por 100 gramos
    , Pizza Capricciosa: 320 calorías por 100 gramos
    , Pizza Cuatro Quesos: 330 calorías por 100 gramos



    Si haces pizza en casa con tus padres ingredientes favoritos, te puede interesar saber que:

    - 100 gramos de aceitunas verdes contienen 142 calorías
    - 100 gramos de puré de tomate contienen unas 36 calorías
    - 100 gramos de mozzarella contienen 247 calorías
    - 100 gramos de mozzarella de búfala contienen 288 calorías
    - 200 gramos de champiñones salteados (una ración) contienen 134 calorías
    - 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra contiene unas 100 calorías
    - 1 base de pizza clásica envasada contiene 270 calorías por cada 100 gramos
    - 1 porción de verduras mixtas sazonadas a la parrilla contiene 143 calorías
    (100 g berenjenas, 100 g pimientos, 100 g calabacines, 10 g aceite de oliva, sal, pimienta, perejil)

    Il contenido calórico de los ingredientes que usas para preparar y sazonar tu pizza Puede cambiar según la marca de los productos seleccionados. Así que si quieres calcular las calorías de forma más precisa, consulta las tablas y la información de los packs. Por último, ten en cuenta que la pizza marinara es la menos calórica y que la pizza con cuatro quesos está entre las que más calorías contienen.



    Recuerda esto la próxima vez que vayas a la pizzería.

    marta albe

    Fuente de la foto: Gds

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