Tres cerebros, tres inteligencias distintas para estar armónicamente alineadas, para vivir mejor. Guiado por el corazón.
No guardes el aguacate así: es peligrosoAunque algunos bípedos humanos muestran que ni siquiera tienen uno, en realidad cada persona tiene hasta tres cerebros. Tres. De hecho, la neurociencia ha descubierto la presencia de una red neuronal compleja, en continua evolución y capaz de procesar datos de forma independiente (en definitiva, un cerebro real) no solo en la cabeza sino también en el corazón y el vientre. No es que sea una sorpresa (muchas fuentes espirituales han dicho esto durante al menos 2500 años) pero ahora incluso los incrédulos, todos ellos, tienen, como dicen, la "prueba comprobada".
- el primer cerebro es lo que todos sabemos; uno de los modelos más recientes para describirlo es el “tripartito” de Maclean: el cerebro de reptilresponsable de los comportamientos de supervivencia, incluidas las respuestas instintivas de lucha y huida; la sistema límbico, involucrados en las emociones superiores, la motivación, la memoria, el aprendizaje y el neocortecia, muy desarrollado en el ser humano, que permite funciones cognitivas, racionales y de autoconciencia. Según MacLean, cada uno de ellos es capaz de funcionar "con cierta independencia", aunque luego funcionen juntos, como un cerebro triuno. como especificó Panksepp, psicóloga y neurocientífica, estas partes se influyen de manera circular y recíproca; varias investigaciones han demostrado recientemente que su estructura neuronal puede modificarse gracias a la meditación (que actúa primero sobre el comportamiento y el estado de ánimo y luego, a la larga, cambia la "forma" física).
- Il el segundo cerebro se desarrolla "alrededor" del corazón; tiene de 40 mil a 120 mil o más neuronas (el número varía de persona a persona y puede cambiar a lo largo de la vida), es capaz de producir neuronas y establecer nuevas conexiones neuronales; secreta y utiliza hormonas como dopamina y norepinefrina y también eloxitocina, la hormona del amor y los lazos sociales. Sabe aprender y modificarse a sí mismo; como se enteraron John y Beatrice Lacey en veinte años de investigación, tiene una lógica que a menudo es diferente a la del sistema nervioso autónomo y puede enviar señales, información que influye y determina el comportamiento de la persona. En otras palabras: incluso la ciencia de hoy sabe que el corazón tiene su propia inteligencia profunda e influyente.
- Il el tercer cerebro es entérico: vientre, en resumen. Mejor aún: en el vientre. Intestino. Los primeros en descubrir su presencia fueron dos médicos, Bayliss y Radiación, a fines de 1800: no fueron considerados. Gracias al potente y más reciente trabajo de investigación de Michael Gershon, neurobiólogo, ahora sabemos que el cerebro entérico tiene más de 500 millones de neuronas presentes de diversas formas en la vaina que recubre el esófago, el estómago y todo el intestino (grueso, delgado, colon y recto). Envía y recibe señales de todo el cuerpo; produce, entre otros, grandes cantidades de serotonina e incluso benzodiazepina (agentes químicos psicoactivos también utilizados en fármacos que tienen una función sedante). Está dotado de plasticidad, aprende, construye nuevos recuerdos, asume nuevos comportamientos y es el más antiguo: tanto a nivel evolutivo como durante la gestación, se forma antes que los otros dos cerebros. Juega un papel importante en la determinación de la propia identidad: proporciona la imagen, profunda, subconsciente, de uno mismo, el sentido de identidad primordial.
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Incluso sin ser científico, uno puede adivinar que nuestra vida funcionaría mejor si estos tres cerebros actuaran en armonía entre sí: si la Madre Naturaleza los ha colocado en nuestro cuerpo, hay una razón evolutiva y profunda. Desafortunadamente, no estamos acostumbrados a considerarlos y/o manejarlos conscientemente: el resultado es una excesiva racionalización del comportamiento o, por el contrario, solo manifestaciones emocionales o solo en la tripa. En general, por lo tanto, usamos nuestras inteligencias ya sea parcialmente o de manera reactiva y desarmónica.
Las tradiciones espirituales y las vinculadas a la auténtica sabiduría nos recuerdan que todo parte de la inteligencia del corazón: una vida leída y vivida, actuada en las elecciones y en las determinaciones, en las motivaciones, desde el amor en sentido amplio (por tanto desde una atención al bien no sólo personal sino de todos) es la única que puede dar auténticas y profundas satisfacciones y ser, a su vez, constructiva, productora de felicidad. Sin embargo, para que esto realmente suceda, es necesario que la intención (auténtica) del corazón se traduzca en pensamiento (lo que permite formular hipótesis de intervención, elecciones, decisiones sobre las acciones a realizar) y también se apoye en un nivel emocional. , con un paso luego en lo más profundo del vientre.
El camino no es fácil porque, por supuesto, todos nuestros "saboteadores" internos o las diferentes "sombras" (si queremos usar un término querido por Jung) intervienen en el camino. ¿Cómo hacer? Se necesita determinación, coraje y la voluntad de crecer en el amor. Pueden ayudar a algunos técnicas de meditación (como el mindfulness) o un camino que ayude a desarrollar seriamente los talentos espirituales que cada uno de nosotros posee.
Para aquellos que prefieren un enfoque más científico, los hallazgos recientes en neurociencia se resumen en mBIT (técnicas para la integración de múltiples cerebros): una guía detallada, llena de información y ejercicios es "mBraining, Armonizando los 3 cerebros" de conceder soosalu e marvin oka (Ediciones Amrita). En un lenguaje sencillo, el libro explica no solo cómo los cerebros se comunican entre sí, a veces incluso de manera conflictiva, sino que también enseña la forma práctica de llegar a una alineación interior que te permitirá tomar decisiones, en la vida, en los afectos. , en el trabajo - más armonioso y efectivo.
Giro que os gira, el principio fundamental es siempre el mismo: es el corazón el que debe guiar. Incluso para la neurociencia. De allí partimos y allí está la casa a la que volver: donde el Espíritu busca su lugar.
Ana María Cebrelli
