La quinoa también esconde propiedades fundamentales para nuestra piel. Aquí se explica cómo usarlo en recetas de bricolaje.
No guardes el aguacate así: es peligrosoLa quínoa es un gran exfoliante natural. Aquí hay 3 recetas de bricolaje para usarlo en tu cara
Quinoa, ¿alguna vez pensaste en untarla en tu rostro? ¡Así es! Rica en proteínas, beneficiosa para el intestino, antioxidante y excelente para los celíacos y para los alérgicos al níquel, la quinoa esconde además otras propiedades fundamentales: es un válido exfoliante, calma la irritación y previene el envejecimiento cutáneo. Pero, ¿cómo utilizar la quinoa como cosmético?
La quinua tiene la textura adecuada para exfoliar la piel: es lo suficientemente áspera como para eliminar las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros, pero no es tan dura como para dañar la barrera protectora de la piel como pueden hacerlo algunos exfoliantes comerciales.
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En cualquier caso, incluso un exfoliante natural como el que se hace en casa con quinoa no debe usarse más de una o dos veces por semana, porque un exceso de exfoliante puede dañar las capas externas de la piel, especialmente si ya está seca.
Cómo y por qué la quinoa es buena para la piel
Muchas de las cualidades que hacen de la quinua un alimento tan nutritivo y versátil también la convierten en un excelente ingrediente natural para el cuidado de la piel. Estas son algunas de las razones principales por las que la quinua es un excelente lavado de cara (y un producto general para el cuidado de la piel):
La quínoa promueve la producción de colágeno
Nuestra producción de colágeno disminuye constantemente a medida que envejecemos. Algunos compuestos bioactivos de la quinua inhiben una enzima llamada metaloproteinasa de matriz, que descompone el colágeno y la elastina (una proteína producida para garantizar la elasticidad de la piel). Los investigadores señalaron que "los fitoquímicos de la quinua pueden desempeñar un papel en el tratamiento y la prevención del envejecimiento de la piel a través de una variedad de efectos".
Más quinua significa más colágeno y, posteriormente, una piel más suave y firme. Acelera el proceso de regeneración celular e mitiga las agresiones del sol y las toxinas, gracias al alto contenido en proteínas y antioxidantes.
La quínoa tonifica la piel y elimina las manchas oscuras
Bloquea otra enzima, llamada tirosinasa, que se sabe que causa la pigmentación de la piel. Y el mismo que demostró el potencial pro-colágeno de la quinua también indicó que aplicación tópica de quinua sería capaz de reducir significativamente la acción promotora de la pigmentación de la tirosinasa.
Esto significa que simplemente frotar la quinua en la piel puede reducir las manchas oscuras feas o iluminar la piel sufre de hiperpigmentación. También imparte tonos de piel más saludables, dando un toque de frescura.
La quínoa es un exfoliante natural y elimina el acné
La quinua es "abrasivoLo suficiente para eliminar las células muertas de la piel que tienden a obstruir los poros y eliminar las espinillas y otros problemas de la piel. Por otro lado, la quinua es una semilla relativamente suave, lo que significa que no dañará la barrera protectora externa de la piel.
La quínoa calma la piel irritada
De hecho, aporta vitamina B3, también conocida como niacinamida, ideal para calmar la irritación y el enrojecimiento en pieles sensibles o propensas a alergias.
La quínoa previene el envejecimiento prematuro
Inhibe los efectos de los radicales libres, por lo que es un gran aliado para evitar todos los signos del envejecimiento prematuro. Además, sus fitoquímicos crean una barrera protectora, reduciendo las agresiones externas.
Cómo lavarse la cara con quinoa, tres recetas
Aquí se explica cómo crear fácilmente un exfoliante natural en casa con quinua y algunos otros ingredientes comunes. Para todas las recetas, antes de usar la quinoa, recuerda enjuagarla con agua caliente para suavizarla y limpiarla.
Quinoa y aceite de oliva virgen extra
- 1 taza de quinua cocida
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Para cocinar la quínoa, simplemente colócala en una cacerola con dos tazas de agua y déjala cocer a fuego lento de 10 a 15 minutos. A continuación, coloque la quinoa cocida en un bol y vierta el aceite de oliva. Mezcle hasta que se forme una pasta espesa, luego masajee suavemente sobre la cara. Enjuague con agua tibia y repita una o dos veces por semana (más a menudo puede resecar la piel).
Quinoa y aceite de argán
- 2 cucharadas de quinua
- 2 cucharadas de aceite de argán
Mezclar la quinoa con el aceite de argán hasta obtener una mezcla espesa y granulada y proceder de la misma forma descrita anteriormente.
Quinoa y miel
- media taza de agua
- 5 cucharadas de quinua
- Unos 75 gramos de miel
Pon a hervir media taza de agua, pica la quinoa hasta obtener un polvo fino. Retire el agua del fuego una vez que hierva y agregue la quinoa. Deja reposar por 20 minutos, solo luego agrega la miel y aplica por todo el rostro.
Dejar actuar durante 20 minutos y masajear con ligeros movimientos circulares para que se absorba bien. Luego enjuague.
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Germana Carillo
