Aquí tienes algunos consejos para aprovechar al máximo nuestros radiadores y mantenernos calientes sin dañar nuestra salud
Está a punto de acabar atropellado, su madre lo salvaEstos son algunos consejos para aprovechar al máximo nuestros radiadores sin dañar nuestra salud
I termosifón sin duda son una gran comodidad para contrarrestar el frío glacial de los últimos días y hacer más acogedor nuestro apartamento, pero ojo con su uso: un uso incorrecto o descuidado de los calefactores puede, en primer lugar, dañar nuestra salud, antes que ser un derroche de energía y, en consecuencia, un incremento en la factura.
Si se mantienen encendidos durante muchas horas al día, los radiadores harán que el aire de la casa se seque demasiado: Esto puede provocar sequedad en la piel, los ojos y la boca, especialmente en personas frágiles como ancianos o niños. Además, el aire demasiado seco puede agravar las condiciones de salud de las personas que ya padecen enfermedades respiratorias. Para superar este problema, recomendamos empezar a utilizar un humidificador cada vez que encendemos los radiadores.
Además del problema del aire seco, vivir en ambientes demasiado calurosos también puede dañar la calidad de nuestro sueño. La temperatura ideal para dormir ronda los 19 °C: si hace demasiado calor en la habitación, es posible que tengamos dificultades para conciliar el sueño o que tengamos problemas de insomnio. ¿Cómo podemos evitar estos riesgos? En primer lugar, evitemos tener los radiadores (o el aire acondicionado) encendidos durante la noche. Si por el contrario durante el día tenemos los radiadores encendidos, recuerda apagarlos unas horas antes de irte a dormir, de esta forma la casa podrá refrescarse y podremos dormir más tranquilos. . Dormir poco o mal, por supuesto, trae consigo muchas pequeñas y grandes dolencias. Comenzaremos por estar cansados y poco reactivos durante el día, comportándonos con intolerancia y agresión hacia quienes nos rodean; además, estaremos más estresados y nerviosos, y menos propensos a dedicarnos al trabajo, al cuidado de la casa oa la familia.
Pero una temperatura demasiado alta en la casa también puede tener consecuencias más graves: el calor excesivo impide que nuestro metabolismo queme grasas que, de lo contrario, se transformarían en energía térmica: esto puede provocar aumento de peso y otros trastornos relacionados con el metabolismo - como la diabetes.
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