Como un perro mejora la salud de toda la familia. Los estudios científicos que lo confirman

Cualquiera que tenga un perro sabe cuánto amor y alegría puede aportar a nuestra vida pero quizás no se imagine que la salud también obtiene grandes beneficios. De hecho, algunos estudios han demostrado cómo los perros (y otros) son un fiel compañero de aventuras pero también una ayuda concreta para nuestro bienestar.



Quien tiene un perro sabe cuánto amor y alegría puede traer a nuestra vida pero quizás no se imagina que la salud también tiene grandes beneficios. De hecho, algunos estudios científicos han demostrado cómo el perro (y no sólo) es un fiel compañero de aventuras sino también una ayuda concreta para nuestro bienestar.



Tener un animal en casa te permite fortalecer el corazón y calmar los nervios. Sin embargo, estos son solo algunos de los beneficios que los perros, gatos y otros animales tienen en nuestro organismo. En los últimos años, la ciencia se ha centrado en averiguar cuánto la presencia de un amigo de 4 patas que sea para nosotros beneficioso tanto mental como físicamente.

Ma ¿Por qué los animales mejoran nuestra salud? La teoría más acreditada es la que cree que nuestros amigos peludos pueden aumentar los niveles de oxitocina, la llamada hormona del amor que disminuye la presión arterial y los latidos del corazón, mejora la inmunidad y la tolerancia al dolor además de obviamente bajar la presión arterial. estrés, ira y depresión.

Pero ahora veamos más concretamente lo que han notado las distintas investigaciones científicas sobre los beneficios de tener un animal en casa:

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Alivian las alergias y mejoran el sistema inmunológico

Las tareas del sistema inmunitario incluyen la identificación de sustancias potencialmente dañinas y la liberación de anticuerpos para contrarrestarlas. A veces, sin embargo, las defensas de nuestro organismo se confunden, desencadenando una reacción en contacto con sustancias no peligrosas y provocando una reacción alérgica. Anteriormente se pensaba que tener mascotas en el hogar predisponía más a las alergias. De hecho, recientemente se ha descubierto exactamente lo contrario: vivir con un perro o gato durante el primer año de vida reduce el riesgo de desarrollar alergias en la infancia, aumenta el potencial del sistema inmunológico y también reduce el riesgo de eczema y asma.

Ayudan a la aptitud

Tener un perro te obliga a hacer actividad física, al menos 2 o 3 paseos al día para traer a tu amigo a hacer las necesidades pero también a correr y jugar. Por lo tanto, es muy probable que los dueños de perros caminen y corran más que aquellos que no tienen mascotas. Un estudio de más de 2000 adultos encontró que aquellos que pasean regularmente con su perro tienen menos probabilidades de volverse obesos mientras que otra investigación señaló que los caminantes mayores (entre 71 y 82 años) caminaban más rápido y durante más tiempo si tenían un perro con ellos.



Reducen tus niveles de estrés

La mayoría de nosotros desarrollamos altos niveles de estrés todos los días por la vida ocupada, el trabajo, etc. Esta situación desencadena una serie de reacciones químicas dentro de nuestro organismo que lo ponen en riesgo de desarrollar diversos problemas de salud incluyendo enfermedades cardiovasculares. El contacto con los animales parece tener éxito contrarrestar el estrés al reducir el cortisol y las demás hormonas forman parte de la respuesta del organismo ante situaciones que lo ponen a prueba. Esto mantiene a raya el ritmo cardíaco y mejora los niveles de ansiedad y miedo al hacer aparecer en su lugar sensaciones de mayor calma. En la Universidad escocesa de Aberdeen hay incluso una "habitación de cachorros", la habitación del cachorro, donde los niños estresados ​​pueden relajarse y jugar con los perros. De esta manera los nervios se relajan y la presión baja.

Mejoran la salud del corazón

Los animales nos dan tanto amor, que no es tan extraño que también puedan tener un gran impacto en el órgano que consideramos la base de este sentimiento: el corazón. Según algunos estudios, los dueños de perros tienen un menor riesgo de contraer enfermedades del corazón. Incluso la relación con los perros puede ser beneficiosa incluso para aquellos pacientes que ya tienen enfermedades cardiovasculares. En este caso, si tienen un perro, tienen cuatro más probabilidades de estar vivos después de un año y más probabilidades de sobrevivir a un ataque al corazón. Los gatos también aseguran un efecto similar, un estudio de hace unos años encontró que los dueños de gatos tienen un 40% menos de probabilidades de sufrir un ataque al corazón y un 30% menos de probabilidades de morir por otras enfermedades cardiovasculares.



Mejoran la sociabilidad

Los compañeros de cuatro patas también ayudan a nuestra sociabilidad, nos presentan nuevos amigos y nos hacen parecer más amigables y serviciales. Un estudio encontró que las personas en sillas de ruedas que tenían un perro recibían más sonrisas y conversaban más con los transeúntes que aquellas que no tenían perro. En otro estudio, se pidió a estudiantes universitarios que miraran videos de dos psicoterapeutas hablando, una vez acompañados por un perro y otra vez sin él. Los niños se sintieron más atraídos hacia ellos y también se inclinaron a contarles algunas cosas personales cuando tenían el perro. La investigación muestra además que ¡Las mujeres están más dispuestas a dar su número a los hombres que tienen un perro!

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Son preciosos amigos para los pacientes de Alzheimer.

Los perros y gatos también son muy útiles para las personas que sufren de Alzheimer u otras formas de demencia. De hecho, existen varios programas de asistencia para ayudar a estos pacientes en casa, un perro puede por ejemplo ayudarlos a realizar las tareas diarias como tomar medicamentos, recordarles que coman y llevarlos a casa si se han desviado demasiado. En algunos lugares de atención también se permite ingresar con sus mascotas o al menos recibirlas de visita como una verdadera terapia. Los estudios han demostrado que los compañeros de 4 patas pueden reducir los problemas de comportamiento en pacientes con demencia mejorando su estado de ánimo y aumentando su ingesta de alimentos. Os habíamos contado la historia del enfermo de Alzheimer que había vuelto a hablar gracias a su perro.

Ayudan a niños con autismo

El autismo es un trastorno del desarrollo que dificulta la comunicación y la interacción con los demás. Como era de esperar, los animales también pueden ayudar a los niños y adolescentes con estos problemas relacionarse mejor con el mundo exterior. Un estudio encontró que los jóvenes con autismo hablaban, vitoreaban y reían más cuando los lechones estaban presentes. No es casualidad que hayan nacido muchos en los últimos años programa de terapia con mascotas para las personas con autismo no solo se utilizan gatos y perros sino también caballos, burros e incluso gallinas.

Combaten la depresión y levantan el buen humor

Las mascotas nos hacen compañía y al mismo tiempo son capaz de mejorar nuestro estado de ánimo. Su energía, el amor que dan, la forma en que se relacionan con nosotros y la capacidad de mantenerse ocupados en la vida diaria son formas sencillas de mantener alejada la depresión. Las terapias con animales para la depresión y los trastornos del estado de ánimo obtienen buenos resultados.

Los trastornos de estrés postraumático mejoran

Personas que han sufrido un trauma importante, por ejemplo sobrevivientes de un desastre natural, guerra, etc. son particularmente vulnerables a una condición de salud mental llamada trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los estudios muestran que el amor incondicional y el aumento deoxitocina ofrecer la presencia de una mascota puede ayudar a frenar el problema. De hecho hay varios programas que ayuden a estas personas haciéndolas interactuar con perros o gatos.

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Ayudan con las terapias contra el cáncer.

Los enfermos de cáncer pueden disfrutar de los efectos beneficiosos de los animales que les ayudan superar el trauma sino también a Mejora tu salud. Los resultados preliminares de un estudio clínico de la American Humane Association muestran que los perros no solo contrarrestan la soledad, la depresión y el estrés en los niños que luchan contra el cáncer, sino que también pueden motivarlos a comer y seguir mejor las recomendaciones de la terapia, es decir, los estimulan a participar más activamente en su propia curación. Lo mismo es cierto para los adultos.

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Mejoran el dolor crónico

Muchas personas en todo el mundo viven con dolor crónico, los animales también pueden ayudar en esto. Según un estudio, el 34% de las personas que sufren dolor crónico muestran, después de 10-15 minutos con un perro, menos dolor y un mejor estado de ánimo. En otro estudio, aquellos que se habían sometido a una cirugía de reemplazo articular necesitaron un 28 % menos de analgésicos fuertes después de las visitas diarias de un perro que aquellos que no tenían contacto con animales.

en resumen yo ¡Los beneficios de las mascotas son muchos y algunos realmente asombrosos!

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