Estamos acostumbrados a considerar la soledad como algo negativo, sin embargo la soledad puede convertirse en una oportunidad única de crecimiento personal
No guardes el aguacate así: es peligrosoEstamos acostumbrados a considerar la soledad como algo negativo, como una condición a evitar. Sin embargo, la soledad puede convertirse en una oportunidad única para crecimiento personal que te llevará a encontrar la mejor compañía, en ti mismo y en los demás.
¿Estás solo o te sientes solo? Es importante empezar a hacerse esta pregunta. Tal vez no estemos realmente solos, hay gente a nuestro alrededor pero por alguna razón tenemos miedo de ponernos en contacto con ellos. Tal vez porque nos sentimos inseguros e tenemos miedo de no estar a la altura de la situación y expectativas de los demás (que no conocemos, pero que nos asustan y bloquean en nuestra mente).
La soledad a veces surge del miedo al abandono o de una decepción amorosa, aunque no sea una regla que se aplique a todos. De hecho, hay quienes optan voluntariamente por pasar un tiempo en soledad para reflexionar sobre sí mismos y sobre su vida y quienes, en cambio, tras el fracaso de una amistad o de una relación de pareja van en una búsqueda espasmódica de la compañía de otros y un grupo del cual formar parte.
En cualquier situación de soledad, elección o imposición, puede haber una buena oportunidad para aprender algo nuevo sobre uno mismo, por ejemplo para tratar de reconocer su valor personal, amarse a sí mismo y comprender lo que nos hace verdaderamente felices.
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Superando la soledad
Si sabes que por un lado la soledad te hace bien pero por otro lado después de un tiempo empieza a apretarte, intenta ser valiente para superarla. Intenta no quedarte estancado en el pasado. Lo que hemos hecho anteriormente ahora se ha superado y han llegado nuevos días para dedicarnos al cambio.
¿Tu soledad está relacionada con la baja autoestima? Entonces trata de hacer una lista de todos tus logros en la vida y reléelo cada vez que te sientas abandonado. Trate de dejar de lado el perfeccionismo, reconozca su valor y trate de vivir según sus propias expectativas, no las de los demás.
Cuando quieras acercarte a los demás, no tengas miedo de expresa tus sentimientos. Siempre que consigas considerarte merecedor de los dones que la vida y los demás pueden ofrecerte, tu soledad disminuirá.
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El lado bueno de la soledad.
La soledad tiene un lado bueno, una gran ventaja: aumenta nuestra resistencia y nuestra capacidad para superar obstáculos. Cuando estamos solos y nadie nos ayuda aprendemos a reconocer nuestras limitaciones y nuestras debilidades y a reducir el grado de dependencia de los demás.
Cierto, estar solo puede ser frustrante y crear una gran ansiedad, pero la soledad también tiene un gran poder curativo. Puede aprender a pensar que su vida puede ser feliz y completa incluso sin alguien a su lado. Es un pensamiento que aumenta la autoestima y la conciencia del propio valor individual.
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Miedo a estar solo: acercarse a los demás
Si quieres salir de tu situación soledad tendrás que empezar a acercarte a los demás. Incluso cuando prefieras estar solo por mucho tiempo trata de no aislarte completamente del mundo y no pierdas el hábito de salir e interactuar con la gente aunque se trate simplemente de conocidos.
Tu período de estar cerrado a los demás puede haberte hecho perder oportunidades de hacer amigos o para conocer gente interesante. Tal vez puedas encontrar nuevos amigos entre compañeros de trabajo o reconectarte con algunos familiares que se habían soltado. Quizá también tengas amigos lejanos a los que no ves desde hace mucho tiempo y con los que sería conveniente retomar el contacto.
Es hora de crecer para superar el miedo a la soledad
Tanto la fase de soledad como el desafío de superarla y reconectar con los demás forman parte de un momento importante para que tu crecimiento personal no sea subestimado. Eres el único que realmente sabe por qué te quedas solo o por qué has elegido pasar un momento de soledad o terminar una relación de amor o amistad.
La fase de soledad podría ser el preludio de tu renacimiento. Prepárate para lo mejor afrontar las relaciones sociales y hacer nuevos amigos. Siga sus pasiones e intereses para encontrar automáticamente personas que estén en la misma página que usted. No te limites a las redes sociales para tratar de reconectarte con los demás.
Apúntate a un curso, ve a conciertos, empieza a hacer deporte, contacta a tus mejores amigos hace tiempo que no escuchas y ábrete a las personas que están genuinamente interesadas en escuchar tu historia.
Cuando necesites unos momentos de soledad otra vez será solo tu elección, será 'terapéutico' y servirá para guiarte hacia una nueva transformación.
