Cómo preparar un té detox de té verde perfecto para Navidad

Cómo preparar un té detox de té verde perfecto para Navidad

He aquí cómo preparar fácilmente la bebida perfecta para ayudar a la desintoxicación para los atracones de la temporada navideña.

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Si está buscando desintoxicarse para la temporada navideña en este momento (cuando comer en exceso será casi inevitable), puede probar una bebida de desintoxicación que es perfecta para el otoño, que lo ayudará a sentirse un poco más ligero. Se compone de pocos ingredientes y es muy sencillo de preparar.





¿Quieres experimentar con una bebida detox útil para eliminar toxinas, buena pero también útil para entrar en calor en estos fríos días de otoño? Luego presentamos una receta basada en te verde y jazmín, enriquecido con hojas de menta y jugo de limón que proviene de la India (lo propuso la cadena de televisión Times Now).

Veamos cómo se prepara.

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índice

Ingredientes para las personas 4

  • Agua - 2 tazas
  • hojas de té verde - 1/4 taza
  • Hojas secas de jazmín - 1/2 taza
  • hojas de menta - 1/2 taza
  • Jugo de limón - 1/3 taza
  • Miel - 1/3 taza

preparación

Hierva el agua en una cacerola, agregue el té verde y déjelo en la estufa durante unos 2 minutos. En este punto también se introducen las hojas de jazmín y menta, dejando un minuto más.

Deja enfriar, filtra y finalmente completa la receta con jugo de limón y miel (mejor ponerlos cuando la bebida no esté caliente para evitar que pierdan sus propiedades).

Si no encuentras hojas secas de jazmín, también puedes usar té verde de jazmín directamente y luego agregar los demás ingredientes.

beneficios

Cada ingrediente de esta sencilla receta ofrece diferentes beneficios. El té verde es una bebida que favorece la desintoxicación y la pérdida de peso (obviamente asociado a una dieta sana y una actividad física moderada pero constante).


La presencia de jazmín, entonces, enriquece la bebida con efectos calmantes para el cuerpo pero también ofrece un cierto grado de relajación para la mente (favorecida también por su aroma embriagador). La menta, por su parte, tiene propiedades desinfectantes y digestivas y relaja el intestino mientras que el limón es depurativo y remineralizante.


Finalmente, la miel tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias.


Si te gusta el sabor y el aroma del jazmín, ¡definitivamente deberías probarlo ahora!


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Fuente: Times Now

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