Existen alimentos y sustancias que pueden desintoxicar nuestro organismo de los excesos de níquel y metales pesados tomados a través de la alimentación o simplemente por la respiración. Estos son los 10 remedios más efectivos y quelantes
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Cómo desintoxicar nuestro organismo del níquel y los metales pesados que pueden provocar alergias, intolerancias e intoxicaciones. Pueden tener efectos cancerígenos e interferir con nuestros genes. Pensemos, por ejemplo, en la amplia difusión de la alergia a níquel, uno de los metales pesados más extendidos, entre los que encontramos, entre otros, también arsénico, cadmio, plomo, mercurio, cromo, aluminio. y cobalto. yo metales pesados entran en contacto con nuestro cuerpo sobre todo a través de los alimentos que ingerimos y del aire contaminado que respiramos.
Aqui hay unas ideas para que puedas comenzar purifícate de metales pesados y para reducir la exposición a las toxinas.
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Zeolita
La Zeolitaes un mineral de origen volcánico. Se considera un auténtico carroñero del organismo. Su estructura microporosa permite la absorción de metales pesados y sustancias nocivas que circulan por nuestro organismo. A menudo se usa en aparatos ionizantes y alcalinizantes para purificar el agua del hogar. Para una verdadera desintoxicación de metales pesados, se recomienda tomar 1 cucharadita de polvo de zeolita 30 minutos antes de las comidas principales. Lea también: Zeolita: todo lo que debes saber antes de usar el mineral quelante que limpia el organismo de metales pesados
Chlorella
laalga clorella es una microalga unicelular que vive en agua dulce. Su ingesta como remedio natural favorece la eliminación de metales pesados y la expulsión de desechos del organismo. Es capaz de reducir reacciones alérgicas y estados inflamatorios debidos a la acumulación de metales pesados en nuestro organismo. Se puede comprar en la medicina herbal en forma de suplemento natural comida en cápsulas. (Lea también: Chlorella: propiedades, beneficios y contraindicaciones del alga desintoxicante)
Cilantro
Cilantro, también conocido como perejil oriental o chino, juega un papel interesante acción quelante contra metales pesados. Es especialmente útil para eliminar la mercurio que pueden estar presentes en los espacios entre las células y en el núcleo celular. La acumulación de mercurio puede dañar el ADN. También es eficaz contra el cadmio, el plomo y el aluminio presentes en los huesos o el sistema nervioso. Es recomendable tomar cilantro acompañado de chlorella, para que las toxinas no se reabsorban. Lea también: Cilantro, la hierba olvidada que ayuda a limpiar metales pesados
Cúrcuma
La cúrcuma es una especia de origen oriental, muy preciado y rico en propiedades beneficiosas. Entre ellos encontramos la capacidad de depurar el organismo de toxinas, metales pesados y contaminantes. purifica la sangre, facilita digestión y depuración del organismo. Las propiedades de la cúrcuma, tal y como demuestran recientes investigaciones científicas, se activan en combinación con pimienta negro. Así que no olvides añadir una pizca de ambas especias a tus platos. Para el uso de la cúrcuma con fines curativos, como suplemento, es bueno contactar a un herbolario. Finalmente, para potenciar los efectos beneficiosos de la cúrcuma, se recomienda combinarla con jengibre. Lea también: Cúrcuma: las extraordinarias propiedades curativas
ajo
El ajo no es un alimento simple, sino real medicina natural. Se conoce y utiliza desde la antigüedad como remedio natural para depurar la sangre y mejorar la circulación. Es capaz de repeler las toxinas del cuerpo debido a su contenido de azufre. La abundante presencia de selenio bioactivo en el ajo lo hace efectivo para protegernos de la toxicidad del mercurio. El azufre, por otro lado, ayuda a oxidar metales pesados como el cadmio y el plomo, haciéndolos solubles en agua. LEE también: Ajo: propiedades y mil usos
Agua y limón
Para conseguir agua pura, libre de metales pesados y alcalina, puedes recurrir a algunos instrumentos adecuado para alcalinizarlo y depurarlo de sustancias indeseables. Bebiendo agua y limon temprano en la mañana perpondría hacer un limpieza profunda de nuestro organismo, favoreciendo la eliminación de toxinas y metales pesados. Este remedio natural fortalece el sistema inmunológico y regula el metabolismo. Lee también: Agua de limón: 10 beneficios para la salud
frutas y verduras organicas
Frutas y hortalizas cultivadas industrialmente y con el uso de pesticidas y los fertilizantes químicos pueden representar uno de los fuentes de metales pesados procedente de nuestra dieta. Elegir frutas y verduras ecológicas, o en todo caso cultivadas de forma natural, nos permite limitar nuestra exposición a los metales pesados contenidos en los pesticidas. El propio consumo de frutas y verduras, ricas en agua, favorece la expulsión por parte del organismo de los metales pesados. Las mayores ventajas, sobre todo desde el punto de vista de la eliminación de toxinas del intestino, se obtendrían consumiendo frutas y verduras crudo y orgánico. Pero ojo con el tipo de frutas y verduras que elijas porque muchas (como las peras, las crucíferas o las uvas) contienen porcentajes muy elevados de níquel
Bentonita
La bentonita es una forma particular de arcilla conocido durante siglos por sus numerosas propiedades curativas. Se ha utilizado durante siglos tanto como integrador de alimentos que para el tratamiento de enfermedades. Se cree que es útil para absorber virus y toxinas. Se considera un verdadero quelante natural, eficaz para eliminar los metales pesados acumulados en el organismo. La bentonita, que contiene iones negativos, podría atraer toxinas cargadas positivamente. Para un tratamiento desintoxicante y quelante a base de bentonita, es bueno consultar a un experto.
Psyllium
Psilio, también conocido como Plantago sony Plantago psyllium, es uno de los remedios naturales más conocidos para estreñimiento. La acumulación de toxinas y metales pesados puede deberse a un mal funcionamiento delintestino. Para ayudar a eliminar y expulsar sustancias no deseadas, el psyllium se puede tomar en forma de suplemento natural o decocción. Para un tratamiento a base de psyllium, personalizado de acuerdo con su estado de salud, es bueno ponerse en contacto con un herbolario. LEE TAMBIÉN: ¿Intestino irregular? Pruébalo con eso psyllium
Omega-3
La ingesta de suplementos y alimentos ricos en omega-3 también se considera útil para ayudar a nuestro organismo a purifíquese de metales pesados. Sin embargo, es necesario prestar especial atención a las fuentes de donde provienen los omega-3. los tipos de pescado más ricos en omega-3, pueden tener un alto contenido de metales pesados. Pensemos, por ejemplo, en el salmón. Sin embargo, es posible encontrar en el mercado suplementos a base de ácidos grasos esenciales origen vegetal. Las sustancias que necesita nuestro organismo para la formación de omega-3 también están presentes en las semillas de lino, nueces yaceite de linaza. Lea también: No solo pescado: las 5 fuentes vegetales de Omega 3
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