Cómo informar a los niños sobre la muerte de un ser querido

Cómo informar a los niños sobre la muerte de un ser querido

Cómo ayudar a los niños a sobrellevar la pérdida y el duelo por la muerte de un ser querido. consejos de Unicef

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Cómo ayudar a los niños a sobrellevar la pérdida y el duelo por la muerte de un ser querido. consejos de Unicef

Cuando perdemos a un ser querido, también los adultos pasamos por un período, a menudo largo, de gran dificultad. Para los niños, puede ser aún más complicado y molesto lidiar con el duelo, especialmente si es la primera vez que sucede. Estos son algunos consejos para ayudar a los niños a sobrellevar la pérdida y el duelo.





La muerte de un familiar o ser querido es un momento que puede hacer aflorar una serie de sentimientos encontrados tanto en los adultos como en los niños, pero obviamente estos últimos deben ser apoyados de mayor manera y es tarea de los adultos quienes tendrán que hacer incluso si la empresa será difícil para ellos.

Unicef ​​brinda útiles consejos a aquellos padres que tienen que afrontar un momento tan difícil, tratando de metabolizar la pérdida de un ser querido y al mismo tiempo ayudando en esto también a sus hijos.

Primero, es importante entender que lo que hace que el dolor después de la muerte sea particularmente difícil es la proceso de realización y aceptación de que esa persona no volverá.

Pero, ¿cómo pueden reaccionar los niños ante esto?

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Reacciones de los niños ante la muerte de un ser querido

La reacción de un niño puede variar dependiendo de su edad y experiencias de vida anteriores. Todos los niños son diferentes entre sí y, por lo tanto, no siempre debemos esperar las mismas reacciones. Los expertos de UNICEF, sin embargo, resumen las diferentes posibilidades de la siguiente manera:

  • Niños pequeños menores de 5 años a menudo no entienden que la muerte es permanente y pueden seguir preguntando si la persona que murió está regresando. También pueden exhibir otros comportamientos, como aferrarse a su familia o cuidadores, o mostrar regresiones, como mojar la cama. Estos comportamientos son muy comunes y suelen desaparecer por sí solos después de un cierto período de tiempo.
  • Niños mayores (entre 6 y 11 años) empiezan a entender que la muerte es para siempre (aunque algunos niños todavía lucharán con esta idea) y pueden empezar a preocuparse de que otros familiares y amigos mueran. Pueden comenzar a hacer más preguntas y querer entender lo que sucedió, así como mostrar su dolor a través de la ira y sentir dolor (incluso físico).
  • Adolescentes y chicos desde los 12 años ya son conscientes de que la muerte es irreversible y que es una condición que afecta a todos (y no están excluidos de ella). Suelen estar interesados ​​en comprender por qué suceden las cosas y sus reacciones pueden ir desde la apatía hasta la ira, la tristeza extrema y la falta de concentración.

Lo que es importante entender es que no hay manera correcta de sufrir y no hay fases específicas en las que aparezca una emoción en lugar de otra. Las reacciones pueden variar (y de muchas), como ya se mencionó, dependiendo de la edad, las capacidades intelectuales, las relaciones con la persona fallecida y también de la forma en que están respondiendo los demás miembros de la familia.



Cómo decirle a un niño que un ser querido ha muerto

Lo más importante es no ocultar la verdad ni posponer la verdad. Puede resultar natural querer proteger a nuestros hijos de un dolor tan grande, pero es mejor ser honesto y contar lo que realmente sucedió y no una versión edulcorada. Esto ayudará a los niños a generar confianza en los adultos y a sobrellevar mejor la pérdida de un ser querido.

Por lo tanto, es recomendable encontrar un lugar tranquilo para sentarse y hablar. Si es un niño pequeño y tiene un objeto, como un juguete favorito que suele llevar consigo, puede llevárselo. Luego debemos hablar despacio, deteniéndonos varias veces para darles tiempo de entender lo que está pasando y manejar los sentimientos que surgen.

Independientemente de su edad, con todos los niños hay que ser honesto pero también usar palabras claras y comprensibles (por ejemplo, evitar eufemismos que no puedan entender). 

Por ejemplo, la psicóloga Lisa Damour recomienda decir suavemente:

Tengo una noticia muy triste que darte. Tu abuelo está muerto. Esto significa que su cuerpo ha dejado de funcionar y nunca lo volveremos a ver.

Puede ser difícil para los padres usar un lenguaje tan directo, pero es importante ser honestos y transparentes, dice la psicóloga.

Hora de metabolizar

Después de dar las malas noticias, los niños necesitarán tiempo para procesar esta información. Los niños pequeños pueden pretender no escuchar o repetir las mismas preguntas muchas veces durante los próximos días o semanas.  

También debe verificar si hay pensamientos negativos que puedan tener algunos niños, como creer que de alguna manera la muerte de un ser querido fue su responsabilidad. Una cosa que puede pasar en todas las edades, el sentimiento de culpa en este sentido es transversal y muchas veces también está presente en la psicología de los adultos.



Cabría preguntarse entonces:

¿Te preocupa que papá haya muerto por algo que dijiste o hiciste?

Y luego tal vez explicar en términos simples:

No has hecho nada malo. Fue un germen lo que enfermó a papá y le impidió respirar. Podría habérselo llevado a cualquier parte. Nadie podía hacer nada y nadie tiene la culpa.

Llorando frente a tus hijos

El dolor también afecta a los adultos y los niños, por lo tanto, pueden ver llorar a sus padres. Esto es completamente normal y no tienes que preocuparte, pero incluso en este caso es bueno ser honesto y, por un lado, decirles cómo te sientes, por otro lado, asegurarles que no hay nada de malo en mostrar tus sentimientos y expresarlos. ellos a los demás. . Esto ayudará a los niños a nombrar, experimentar y mostrar mejor sus sentimientos.

Cómo ayudar a los niños a sobrellevar el dolor

Vivir el duelo es importante para aceptar la pérdida de un ser querido, obviamente puedes vivir esta experiencia como mejor te parezca y sientas pero una idea útil puede ser conmemorar y celebrar lo importante que ha sido esa persona para toda la familia. .

Evidentemente, se debe buscar una forma adecuada para los niños que les permita conectar con esa persona y demostrarle su amor, puede ser por ejemplo hacer un dibujo, leer un poema o algo que fue escrito solo para ellos o incluso cantar una canción. . Por supuesto, la religión, para los que son creyentes, ayuda mucho y en la mayoría de los casos se puede contar con el apoyo de una comunidad que puede ayudar a superar este difícil momento. 

Proteger la salud mental de los más pequeños

Aquí hay algunas maneras en que podemos ayudar a nuestros hijos a sentirse mejor mientras protegemos su salud mental:

  • Continúe brindándole a su hijo un cuidado cariñoso y constante de parte suya, de un padre, pariente o tutor, personas en las que confíen y que conozcan bien.
  • Los bebés y los niños pequeños se sienten seguros y amados a través del contacto físico amoroso, cantando, abrazando y meciendo.
  • Las rutinas de la vida normal deben mantenerse tanto como sea posible. El horario del día debe ser regular.
  • Si los niños exhiben un comportamiento provocativo y/o regresivo, trate de entender que es su forma de mostrar lo que no puede verbalizar. Absolutamente no deben ser castigados.
  • Es importante asegurarse de que otros niños en su vida estén informados de lo que ha sucedido a través de sus maestros o padres.
  • Los adultos también deben cuidar su bienestar psicofísico para ayudar a los más pequeños.

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Fuente: UNICEF

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