El complemento vagostabil de Cristalfarma, a base de melisa y espino blanco, es una ayuda válida para combatir la ansiedad y el estrés.
No guardes el aguacate así: es peligrosoEn este período, todos estamos sometidos a un estrés físico y mental severo que puede derivar en trastornos de ansiedad, agitación y nerviosismo. Los trastornos de ansiedad y estrés pueden empeorar la calidad de nuestra vida y es muy importante apoyar a nuestro organismo en este difícil momento histórico.
La nutrición, el estilo de vida y los complementos naturales pueden ayudarnos a encontrar la calma y la serenidad y a afrontar mejor el estrés prolongado.
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Ansiedad y estrés, qué son y qué conllevan
Lo que estamos viviendo es sin duda uno de los momentos históricos más difíciles de nuestro tiempo. La preocupación y la incertidumbre se suman a la necesidad de revisar los hábitos y reorganizar grandes espacios de la vida cotidiana y todo ello puede representar una importante fuente de estrés.
De hecho, en momentos difíciles, nuestro organismo responde mediante la activación del sistema nervioso simpático lo que produce un aumento de los neurotransmisores responsables de una serie de síntomas típicos de la ansiedad. Es una respuesta inespecífica a estímulos que el cuerpo identifica como amenazas, útil precisamente para afrontar las dificultades.
Sin embargo, si la respuesta continúa en el tiempo, puede dar lugar a trastornos que empeoren nuestro rendimiento y nuestra calidad de vida. De hecho, durante períodos particularmente estresantes, es posible sentirse agitado, nervioso y de mal humor y tener dificultad para concentrarse en el estudio, el trabajo y todas las actividades diarias normales.
La preocupación, el nerviosismo y el estrés también pueden tener un impacto negativo en la calidad del descanso, los procesos digestivos y el sistema inmunológico. Muy a menudo, cuando estás estresado sufres de insomnio o trastornos gástricos o intestinales, como reflujo y acidez estomacal y generalmente eres más vulnerable.
Finalmente, la tensión que acompaña a los momentos de fuerte estrés físico y psíquico puede provocar dolor en el sistema muscular, provocando o empeorando dolores en la espalda, los hombros y el cuello. Para afrontar mejor los momentos difíciles y aliviar los síntomas relacionados con los trastornos de ansiedad y estrés, es bueno intervenir para apoyar el cuerpo.
Cómo manejar los momentos difíciles y estresantes
Durante los momentos difíciles, el estado de ánimo empeora y se pierde la motivación para cuidarse. ¡Pero es precisamente en los períodos más problemáticos que debemos apoyar nuestro cuerpo!
Para ayudar al organismo a sobrellevar el estrés, es necesario ante todo cuidar la alimentación, seguir una dieta equilibrada y variada, y realizar siempre una actividad física regular que contribuya a la liberación de endorfinas y neurotransmisores implicados en la regulación del estado de ánimo.
En situaciones de estrés, para calmar los estados de agitación, también es posible recurrir a prácticas como la meditación y los ejercicios de yoga y meditación, que ayudan a tener un mayor control sobre los propios pensamientos. Las plantas, los remedios a base de hierbas y los complementos alimenticios naturales pueden ofrecer una ayuda válida para afrontar mejor los períodos de mucho estrés.
Remedios naturales para la ansiedad y el estrés
Además de la nutrición y el estilo de vida, es posible utilizar remedios naturales válidos para combatir los trastornos de ansiedad y estrés y promover el bienestar físico y mental en momentos difíciles.
Suplementos como vagostabil de Cristalfarma están formulados con plantas e ingredientes naturales que alivian la agitación, las palpitaciones, el cansancio excesivo y facilitan la relajación, la calma y el descanso.
vagostabil contiene, de hecho, toronjil (Melissa officinalis) y espino (Crataegus oxycantha), dos plantas medicinales cuyo uso se considera seguro y libre de efectos secundarios significativos. De hecho, la melisa tiene propiedades calmantes sobre el sistema nervioso central y tiene una acción espasmolítica, útil para mejorar la digestión y reducir los trastornos gástricos e intestinales.
El espino, por otro lado, tiene conocidas propiedades beneficiosas para el sistema cardiovascular y ayuda a regular los latidos del corazón, que normalmente se aceleran en períodos de estrés. La acción de la melisa y el espino en vagostabil se ve reforzada por la presencia de magnesio, un mineral esencial para apoyar la funcionalidad del sistema nervioso.
Los ingredientes de vagostabil son todos naturales, perfectamente tolerados y pueden ayudar a cuidarse en momentos difíciles como el que estamos viviendo, mejorando el estado de ánimo, el sueño, la digestión y otros síntomas asociados al estrés como palpitaciones, agitación y nerviosismo.
