¿Qué es la colitis? ¿Y cuál es la mejor dieta a seguir? Alimentos recomendados y a evitar en caso de colon irritable.
No guardes el aguacate así: es peligrosoTambién llamado "síndrome del intestino irritable", Ya Está colitis es una inflamación del colon causada por virus, bacterias, ciertas enfermedades o "simplemente" por una condición estrés e nerviosismo. Pero, ¿hay varios tipos de colitis? Y ¿Cuál es la mejor dieta a seguir?
Puedes padecerla de forma crónica, o tener ataques repentinos y esporádicos, lo cierto es que la colitis es una de las enfermedades gastrointestinales y se puede mantener bajo control con unnutricion adecuada, aunque hay casos de personas que, debido a los síntomas constantes, ya no pueden tener una vida laboral y social tranquila.
no como los otros enfermedades inflamatorias del intestino, sin embargo, como el enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa, síndrome del intestino irritable no provoca cambios en la anatomía intestinal y no favorece la aparición de cáncer de colon o cáncer colorrectal.
Suele decirse que la colitis es consecuencia de una vida especialmente estresante o de una marcada emotividad. De hecho, algunos expertos explican que las personas que padecen colitis experimentan un estado particular de tensión y emoción y por tanto el fenómeno del colon irritable debe explicarse simplemente por el hecho de que aquellos sujetos más emocionales tienen unas percepciones alteradas y más pronunciadas de los estímulos, incluidos los estímulos intestinales.
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causa de la colitis
Las causas específicas de la colon irritable aún no han sido identificados con precisión por la ciencia médica.
En cualquier caso, no olvidemos que nuestro intestino es nuestro “segundo cerebro”: es decir, el cerebro utiliza al intestino como aliado para realizar sus funciones, por lo que está claro que el bienestar intestinal también se refleja en el resto de nuestro cuerpo y viceversa.
Es por esto que estados de ánimo como la ansiedad, la ira o el nerviosismo también afectan la funcionalidad del intestino. Sin embargo, esto no excluye el hecho de que otras causas de colitis pueden ser:
- alteración de la flora intestinal
- ciclo menstrual particularmente doloroso
- dieta baja en agua y fibra
- intolerancia a algunos alimentos
- infecciones por parásitos
También se ha observado que los síntomas de la colitis pueden empeorar en el caso de Vida sedentaria o en presencia de otros desordenes digestivos.
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Tipos de colitis
Según si vienen originarse en el colon o no, la colitis se distinguen en primario e secundario. También hay varios tipos de colitis.
Por lo general, las colitis se distinguen en:
- primario (o primitivos), si se originan en el colon mismo
- secundario, si es causado por enfermedades que afectan a otros órganos
- agudo, que ocurren repentinamente con dolor abdominal, estreñimiento o diarrea
- crónico, que a menudo son consecuencia de formas agudas
- infeccioso
- isquémico, que se desarrollan cuando se restringe el flujo de sangre a una parte del intestino grueso (el colon)
- pseudomembranosa, que resultan del abuso de antibióticos
- ulcerosa, donde la pared interna del recto y el colon, la "mucosa", puede aparecer roja, sangrar y tener úlceras generalizadas
Luego está la colitis. brillante, en el caso de que el paciente, además de tener síntomas como disentería, fiebre o anemia, tenga dolor abdominal intenso y un cuadro clínico similar al de la septicemia. En estos casos, se requiere cirugía.
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Síntomas de la colitis
Más o menos todas las formas de colitis comparten los mismos síntomas.
Los síntomas más comunes de la colitis son:
- distensión adicional
- calambres en el abdomen
- hinchazón
- diarrea o estreñimiento
- meteorismo
- moco en las heces
- pesadez en el estómago después de las comidas principales
desde que soy síntomas inespecíficos también atribuibles a patologías orgánicas, siempre es bueno contactar con el médico en presencia de uno de ellos.
Remedios para la colitis y nutrición.
En general, el consejo de los médicos se basa principalmente en hábitos alimenticios del paciente, orientando la nueva dieta hacia alimentos que contienen fibra, con el fin de regular y facilitar el tránsito intestinal, y la eliminación de alimentos excesivamente grasos y procesados.
Entre los remedios naturales, puede ser útil beber tés de hierbas que se cree que pueden realizar una acción calmante contra las deposiciones dolorosas. Entre estos son útiles tisana Residencia en:
- manzanilla
- romero
- bayas de arándano
- menta
- hinojo
- malva
- tomillo
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En caso de que sufras Colitis ulcerosa, un excelente remedio parece ser la ingesta de banane ben maduro, capaz de facilitar el tránsito intestinal, y de manzanas al vapor, que contiene fósforo y hierro útil en la cicatrización de lesiones ulcerativas. Finalmente, también podrían ser de valiosa ayuda. suplementos herbales a base de sustancias naturales, que ayudan al intestino a recuperar su regularidad. En este caso, sin embargo, siempre es bueno buscar el consejo de su médico.
Luego hay toda una serie de pensión alimenticia recomendado y a evitar en el tratamiento del colon irritable.
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Alimentos recomendados para la colitis
Para aliviar los síntomas y aliviar el intestino, recomendamos alimentos ligeramente procesados para ser condimentados ligeramente. Pero hay que tener en cuenta que cada afectado de colitis es distinto, por lo que los alimentos recomendados pueden variar. Por lo tanto, es fundamental identificar, en función del propio curso de la inflamación, una dieta personalizada a adoptar.
Entre los alimentos recomendados están:
- cebada
- zanahorias
- hinojo
- calabaza
- manzanas
- patatas
- pescado
- probióticos
Dijimos, entonces, que una ayuda válida puede venir de las infusiones o simplemente del agua: hidratar bien el cuerpo, de hecho, es importante para aliviar los síntomas de la colitis. Las más utilizadas son la de hinojo y la de malva, la primera ayuda a absorber la fermentación y los gases intestinales, la segunda quema y calma las mucosas.
Colitis y alimentos no recomendados
En periodos en los que la colitis se encuentra en fase aguda, se deben evitar aquellos alimentos que tienden a fermentar y aumentar la hinchazón intestinal. Entre estos:
- alcachofa
- brócoli y repollo
- ajo
- cebolla
- legumbres (a menos que estén peladas)
- especias
- leche y productos lácteos, excepto yogur
- azúcar
- alcohol
- café
Germana Carillo
