El colesterol alto suele ser asintomático, pero hay tres signos específicos que se presentan en los pies a los que debe prestar mucha atención
No guardes el aguacate así: es peligrosoEl colesterol alto suele ser asintomático, pero hay tres signos específicos que se presentan en los pies a los que debe prestar mucha atención
Il colesterol alto a menudo no tiene síntomas; sin embargo, si un enfermedad arterial periférica (EAP), esto puede causar una serie de síntomas graves, ya que inhibe el flujo sanguíneo en las arterias.
PAD es una condición común en la cual un la acumulación de depósitos grasos en las arterias restringe el suministro de sangre. La acumulación de grasa suele estar formada por colesterol y otras sustancias de desecho, y en algunos casos pueden aparecer signos de esta afección en los dedos de los pies. LA síntomas de la EAP Possono includere:
- obstáculo
- fatiga
- dolor en las piernas durante la actividad física.
A medida que avanza la enfermedad, los síntomas se presentan con más frecuencia y también cuando se está en reposo. Algunos signos de esta afección pueden aparecer en los dedos de los pies y son:
- la sensación de ardor en los dedos de los pies
- uñas gruesas
- dedos de los pies azules
Otros signos incluyen adelgazamiento, palidez o brillo en la piel de las piernas y los pies, e muerte del tejido causada precisamente por la falta de suministro de sangre.
Además, las personas con PAD pueden experimentar úlceras en las piernas y los pies que no sanan o que sanan muy lentamente, dolor en las piernas que no desaparece ni siquiera en reposo, reducción del crecimiento del vello y disminución de la temperatura corporal. El riesgo es sufrir un infarto, un derrame cerebral o amputaciones de extremidades.
A pesar de esto, el colesterol alto es en su mayoría asintomático, por lo que es necesario hacerse un análisis de sangre para controlar la situación. Afortunadamente a través de launa dieta sana y equilibrada puede reducir los niveles de colesterol malo; otros remedios incluyen tener un estilo de vida activo y, sobre todo, dejar de fumar.
Evite los alimentos altamente procesados, incluso si tienen un contenido de grasa más bajo. Los alimentos bajos en grasa o dietéticos a menudo tienen un alto contenido de calorías, sal y azúcar agregada. Optar por una alimentación más basada en plantas, introduciendo con mayor frecuencia el consumo de legumbres, tofu, semillas, frutas y verduras. También recuerda que mcomer demasiados alimentos ricos en grasas saturadas puede aumentar su nivel de colesterol que debe ser de 5mmol/L o menos para adultos sanos, o de 4mmol/L o menos para aquellos con alto riesgo.
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