¿Cómo prevenir el cáncer? En primer lugar gracias a un estilo de vida saludable, que permite al organismo liberarse de toxinas y que permite fortalecer el sistema inmunológico. El sedentarismo y los hábitos alimenticios incorrectos están favoreciendo la aparición de enfermedades propias de la sociedad del "bienestar", desde la diabetes hasta la hipertensión, desde la obesidad hasta el cáncer.
No guardes el aguacate así: es peligroso
cómo prevenir el cáncer? en primer lugar gracias a uno estilo de vida saludable, que permite que el cuerpo se deshaga de toxinas y que permite fortalecer el sistema inmunológico. Ahí Vida sedentaria y los malos hábitos alimenticios están favoreciendo la aparición de las enfermedades de la sociedad del "bienestar", desde la diabetes hasta la hipertensión, desde la obesidad hasta el cáncer.
Es importante saber que la prevención del cáncer es posible evitando hábitos que favorezcan la aparición de tumores. Así lo recuerdan los expertos que participaron en el Primer Festival de Prevención e Innovación en Oncología, organizado por la ciudad de Turín.
Aquí están los 7 conductas de riesgo que promueven el cáncer y por lo tanto debemos evitar:
1) Fumar.
2) Beber alcohol.
3) Tener sobrepeso u obesidad.
4) Come comida chatarra rica en grasas no saludables.
5) Tener relaciones sexuales casuales sin protección.
6) Hacer poca actividad física.
7) Tomar sustancias dopantes.
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Según los expertos, evitando las conductas enumeradas anteriormente y adoptando un estilo de vida correcto se reduce el riesgo de contraer una patología tumoral. Además, incluso si la enfermedad ya está presente, un estilo de vida saludable disminuye las posibilidades de recurrencia. Los cánceres de próstata y colorrectal se encuentran entre los más comunes. Seguir un estilo de vida más saludable ayuda reducir el riesgo de recurrencia hasta en un 40%.
Prevención e diagnostico temprano son de suma importancia según los oncólogos. Finalmente, según el director de la red de cáncer piamontesa, Oscar Bertetto, la prevención temprana también permite un gran ahorro para el sistema de salud: "Un diagnóstico de cáncer colorrectal en etapa avanzada puede implicar costos diez veces superiores a lo que se gasta si el cáncer se diagnostica en un primer fase ". Un estilo de vida natural, que evita los vicios típicos de nuestro tiempo, es garantía para vivir más años y con más salud.
marta albe
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