Los expertos del hospital pediátrico Bambino Gesù de Roma han elaborado un manual para ayudarnos a afrontar cualquier golpe de calor en los niños
No guardes el aguacate así: es peligrosoEn los días de calor sofocante y abrasador sufrirla puede ser también y sobre todo la niños. el insidioso golpe de calor, de hecho, es el mal de verano que más afecta a los más pequeños por su reducida superficie corporal, que no permite una adecuada transpiración, y su termorregulación menos eficaz. Solo tenemos que protegerlos y evitar todo aquello que pueda generar una exposición excesiva al calor.
Los expertos deHospital pediátrico del Niño Jesús de Roma han desarrollado un decálogo para ayudarnos a evitar cualquier golpe de calor de las marionetas y disfrutar sin preocupaciones de este tórrido comienzo de verano.
1) Mejor si el bebé en casa no sale y no practica actividad física o deportiva en las horas de más calor
2) Nunca lo expongas al sol en las horas de más riesgo, es decir, de 11 a 17
3) Aumente la ventilación de la habitación, incluso con un ventilador. Sí también al aire acondicionado, cuidando de mantener una temperatura alrededor de los 23-24 grados y procurando no cambiar continuamente de ambientes más cálidos a más fríos o viceversa.
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4) Hacer que el niño use ropa ligera (preferiblemente de lino o algodón), que permitan una mayor transpiración
5) Viste al pequeño con colores claros, que rechacen los rayos del sol
6) Expóngalo siempre con precaución y solo después de un año de vida al sol directo. Los rayos del sol son muy útiles porque favorecen la producción de La vitamina D , pero la exposición debe ser siempre gradual
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7) Nunca olvides de ninguna manera cremas solares de alta protección. La exposición sin protección puede causar quemaduras solares o quemaduras y daños irreversibles en la piel.
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8) Mójese la cabeza con frecuencia y refresque todo el cuerpo con una ducha o un baño.
9) Hazlo beber mucho para reponer los líquidos perdidos a través del sudor. En caso de calor intenso, también pueden ser útiles las bebidas que contengan sales minerales.
10). ¡Mucha fruta y verdura en la mesa!
que es un golpe de calor
El golpe de calor se debe a una aumento repentino de la temperatura corporal y las condiciones que pueden causarlo son altas temperaturas, alta humedad y mala ventilación. Los síntomas pueden manifestarse con diversos grados de intensidad: náusea, dolor de cabeza, aumento de la temperatura corporal, obstáculo, síncope hasta, en los casos más graves, una alteraciones de la conciencia (para lo cual es necesario acudir al servicio de urgencias más cercano). Además, si la exposición a la luz solar es directa, la insolación con posibles quemaduras de primer o segundo grado.
Suele ser suficiente llevar al bebé en un ambiente sombreado y ventilado. Si se desmaya, lo mejor es colocarlo en el suelo tumbado con las extremidades inferiores más elevadas que el cuerpo y dejar que beba a pequeños sorbos. Si tiene fiebre superior a 38, tome un antipirético.
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