¿Cuáles son las causas, remedios y tratamientos para la caída del cabello?
No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Cuáles son las causas, remedios y tratamientos para la caída del cabello?Caen, inexorables, quedan por millones entre las cerdas de la maleza, caen en avalanchas si te pasas la mano por la cabeza. Se ve aterrador, parece una cascada del océano para la que no hay remedio, sin embargo, pérdida de cabello es, dentro de ciertos límites, un hecho perfectamente normal. A menudo, de hecho, y especialmente en las mujeres, la caída del cabello es un fenómeno de carácter transitorio. ¿Cuáles son las causas, remedios y tratamientos para la caída del cabello?
Crecimiento (anágena), fase involutivo (catágena) y la resto (telógeno) del cabello son las tres fases del crecimiento del cabello y constituyen el llamado "ciclo de vida”, cuya duración es en promedio a partir de los años 2 7. Así, cada folículo produciría alrededor de 20 cabellos a lo largo de su vida. Mientras la pérdida de cabello sea parte de este ciclo fisiológico de crecimiento, no debería preocuparse y volverá a la normalidad.
Pero, ¿cómo entender si una pérdida de cabello es fisiológica o patológica?
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Causas de la caída del cabello
Especialmente si ocurre en otoño o primavera, la caída del cabello es absolutamente natural, aunque nunca debes olvidarte de tratarlo y nutrirlo con los mejores métodos.
Los hombres y las mujeres no pierden el cabello por igual, de hecho la pérdida es mayor en los hombres que en el mundo femenino, incluso si algunos tipos de pérdida de cabello son idénticos, así como algunas causas (como estrés). Otros tipos de caídas son de diferente naturaleza: la alopecia, por ejemplo, se considera un fenómeno típicamente masculino.
Las causas más comunes de la caída del cabello son:
- estrés
- tratamientos cosméticos agresivos
- lavado frecuente con champús inadecuados
- cambio de temporada
- contaminación ambiental
- herencia
- desequilibrios o cambios hormonales, como una disminución de los estrógenos en las mujeres, cambios hormonales después del embarazo y la menopausia
- dietas de choque
- algunas afecciones del cabello, como la seborrea
- anorexia y bulimia
- deficiencia de vitamina A
- deficiencia de zinc
- anemia
- disfunciones de la tiroides y el hígado
- vitiligo
- diabetes
- algunos medicamentos como en el caso de la quimioterapia
¿Cuánto cabello se cae en un día?
La cantidad de cabellos que se caen en un día puede variar mucho de una persona a otra, pero generalmente 40 - 120 cabellos por día son normales, en función del número de folículos pilosos aún activos y en función de su ciclo de crecimiento (los folículos en buen estado de salud tienen ciclos de vida independientes, con fases de crecimiento y reposo diferentes a las de los bulbos vecinos).
Aquellos que tienen cabello fino tienden a tener más bulbos superiores que aquellos que tienen tallos más gruesos y por eso también pierden más cabello en términos absolutos.
Por tanto, se puede decir que la cantidad de cabello que cae en un día depende de:
- sexo, porque los hombres pierden más cabello que las mujeres durante el día
- cantidad de bulbos presentes en el cuero cabelludo
- estado de salud generales del paciente
- escasez nutricional
- tipos de productos utilizados para el cuidado del cabello
Tipos de caída del cabello: ¿fisiológica o patológica?
Dijimos que perder cabello especialmente en la temporada otoñal y en eso vernal es un fenómeno fisiológico y no debe preocupar, a menos que la caída sea excesiva. Si, de hecho, la relación entre el cabello en fase de crecimiento y los que están próximos a caer se desequilibra a favor de los que se pierden, podría estar en presencia de una caída anormal y de un tipo patológico de pérdida de cabello.
Vale la pena en ese caso, entonces, tener en cuenta también los primeros signos de un problema más serio como:
- picazón en la cabeza
- dolor en el cuero cabelludo
- pelo gordo
- forfora
Una vez hecho esto, su médico podrá aconsejarle:
- un visita tricológica, que consiste en examinar el cabello para detectar cualquier deterioro estructural
- un tricograma, que es el análisis microscópico de una muestra de cabello para ver si hay algún problema en el ciclo de crecimiento natural
- mineralograma, con el que se identifica cualquier escasez de alimentos
En concreto, entonces, es posible distinguir diferentes tipos de pérdida de cabello:
- caída del cabello y adelgazamiento
- alopecia temporal y cicatricial
- Alopecia androgenética o calvicie de patrón masculino: caída hereditaria
- alopecia seborreica
- alopecia por estrés
- tricotilomanía alopecia (tirando o tirando maníaco)
- Efluvio telógeno (pérdida de cabello reversible) y efluvio telógeno (pérdida irreversible)
- calvicie de patrón femenino
- otoño estacional
- otoño juvenil
Clasificación de la calvicie
Era el médico americano. james b hamilton para desarrollar a principios de la década de 50 una escala para la clasificación de la calvicie androgenética, que luego fue retomada y adaptada por Norwood, dando vida a lo que ahora se conoce como la escala de Hamilton-Norwood:
La calvicie androgénica progresa, afectando principalmente a algunas zonas genéticamente predispuestas, pero hay casos en los que la calvicie androgénica afecta de forma homogénea a una gran zona del cuero cabelludo.
La escala de Hamilton-Norwood solo afecta a individuos de sexo masculino afectados por Alopecia Androgenética. Para evaluar este fenómeno en las mujeres se suele utilizar la llamada escala de Ludwig:
Fuente de la foto
Cómo prevenir la caída del cabello
Si bien poco se puede hacer contra la alopecia (no confíes en gurús que te prometan milagros o uses medicamentos sin medida), en general para prevenir la caída del cabello notoria es útil seguir algunas sugerencias.
Por otro lado, es evidente que si tenemos una pérdida de cabello originada por una patología o, peor aún, hereditaria, tendremos muy pocos medios para contrarrestarla. El hecho es que, en cualquier caso, ya una dieta equilibrada rica en vitaminas, proteínas y minerales ya puede hacer mucho. Recuerde, de hecho, que la nutrición del cabello es algo que ocurre con el suministro de sangre del cuero cabelludo, por lo tanto, desde el interior y no desde el exterior. Por eso, si el aporte nutricional no es suficiente, el cuero cabelludo también se resiente.
Además, recuerda:
- evitar dañar el cabello reducir el uso de secadores de pelo, planchas, cepillos y rizadores térmicos: el calor debilita las proteínas del cabello y las vuelve quebradizas
- evitar la permanente, tanto el planchado químico como la permanente rizada
- reducir drásticamente los tintes y tratamientos químicos similares y no los blanquee
- no tire de ellos con demasiada frecuencia con bandas de goma y clips
- elige un champú con un excelente INCI, un cepillo delicado de fibras naturales y no cepilles de arriba a las puntas sino de abajo a las puntas
- de vez en cuando hacer un masaje del cuero cabelludo con aceite de huevo para aumentar el flujo arterial a la superficie de la piel de la cabeza y los folículos pilosos
Caida de cabello en otoño
Hay meses del año en los que hay un aumento de la caída y caída del cabello. De abril a mayo, asi como desde septiembre a noviembre tanto hombres como mujeres pueden perder más cabello. Ocurre, en efecto, que el cabello está en fase telógena en estos meses, es decir, tiene terminar el ciclo de rebrote, mientras que al mismo tiempo los folículos están en proceso de producir otros.
En realidad, existen varias teorías sobre las causas de la pérdida de cabello estacional.
- alteración de la relación horas luz/oscuridad? Algunos expertos argumentan que cambiar esta proporción conduce a un desequilibrio hormonal que, en consecuencia, provoca la caída del cabello.
- causas geneticas? Muchos piensan que en estos meses se está desarrollando un proceso muy relacionado con el cambio de pelo de los mamíferos
- ¿Causas psicológicas y sociológicas? El final del verano, el acortamiento de los días, la vuelta a la rutina diaria típica del otoño, también estresan el cabello que, en consecuencia, se cae
Incluso en casos de pérdida estacional, es útil seguir ciertos remedios.
Caída del cabello, todos los remedios naturales
Para la caída del cabello si en los casos más graves en los que es mejor consultar a un médico especialista, en otros, sobre todo los estacionales, existen varios remedios naturales, compresas o enjuagues que son beneficiosos para el cuero cabelludo y el cabello.
Aquí están los mejores remedios naturales para la caída del cabello.
- Mascarilla fortalecedora de aguacate
- aceite esencial de romero, que estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo
- jugo de naranja
- paquetes de aceite de árbol de té, para diluir con otro aceite vegetal
- vinagre de manzana
- jengibre, que estimula el crecimiento del cabello y reactiva la circulación en el cuero cabelludo
- Las semillas de fenogreco, una vez ablandadas, se utilizarán para un compuesto que se aplicará sobre el cabello.
- aloe vera
- henna, para fortalecer el cabello y al mismo tiempo darle reflejos cobrizos
- aceite de oliva, como compresa para aplicar en pocas gotas sobre la piel y el cabello húmedos
- aceite de coco
- Semilla de lino
Germana Carillo
