El consumo regular de café u otras bebidas con cafeína ayuda a sobrellevar mejor el dolor. El nuevo estudio.
No guardes el aguacate así: es peligrosoMás café, menos dolor: un mayor consumo habitual de cafeína estaría relacionado con una menor sensibilidad al sufrimiento físico. La cafeína ya se usa en tratamientos para el dolor agudo (es, por ejemplo, un ingrediente en algunos medicamentos para el dolor de cabeza), pero ¿su mayor consumo en la dieta haría que las personas sintieran menos dolor?
Algunos psicólogos liderados por Burel Goodin de la Universidad de Alabama en Birmingham han intentado responder a esta pregunta, llegando a una conclusión: el consumo regular de café u otras bebidas con cafeína ayuda a tolerar mejor el dolor y eleva el umbral de tolerancia.
“La sustancia psicoactiva más consumida del mundo”, como definen los investigadores de la UAB a la cafeína en el artículo publicado en la revista Psychopharmacology, también estaría asociada a un mayor umbral del dolor. Por lo tanto, no solo es útil para proteger el corazón o para reducir el riesgo de diabetes, el café también sería una bendición para aquellos que no soportan el dolor.
Para llegar a esta conclusión, los investigadores reclutaron a 62 participantes de entre 19 y 77 años y les pidieron que registraran su consumo diario de cafeína durante siete días. Estimaron un consumo promedio de cafeína de 170 miligramos por día para toda la muestra (el más alto fue de 643,6 miligramos por día), equivalente a unas dos tazas de café, incluso si el 15 % de los participantes consumían más de 400 miligramos por día de cafeína. Luego, los académicos realizaron una prueba clásica para medir el umbral del dolor individual: los voluntarios fueron estimulados en el antebrazo con la aplicación de calor y presión a intensidades crecientes y decrecientes y se les pidió que dijeran cuándo el dolor era insoportable y cuándo volvió a serlo. una molestia tolerable.
Pues resulta que, teniendo en cuenta otros factores que pueden influir en el umbral del dolor, como el consumo de alcohol o el tabaquismo, la capacidad del individuo para soportar crece a medida que aumenta el consumo diario de cafeína.
Estudios anteriores ya habían demostrado que la cafeína bloquea los receptores del neurotransmisor adenosina, que interfiere con la señalización del dolor. Este estudio "proporciona nueva evidencia que sugiere que niveles más altos de consumo habitual de cafeína en la dieta pueden alterar el nociceptivo [el proceso por el cual los nociceptores (terminaciones nerviosas periféricas) perciben un estímulo dañino a nivel periférico] del procesamiento de la señal del dolor". escriben los autores.
Se necesitan más estudios, señalan, para comprender, por ejemplo, el nivel de tolerancia a la cafeína debido al uso regular. Mientras tanto, el café sigue siendo un hábito placentero que, si se limita a unas pocas tazas al día, ¡solo puede levantarnos al menos de humor! ¡Aquí hay 3 pros y 3 contras de una taza de café!
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Germana Carillo
