Bienestar: aceites esenciales y fitoterapia

La fitoterapia explota las propiedades de las plantas medicinales para mantener un estado de bienestar general, veamos juntos cómo utilizar los aceites esenciales.

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Medicina herbaria aprovecha las propiedades de las plantas medicinales para mantener un estado de bienestar del organismo.
Las tisanas, las tinturas madres y los aceites esenciales son ejemplos de productos utilizados en la fitoterapia para restaurar o garantizar nuestra salud psicofísica.





Las fue esencial son particularmente interesantes porque cuentan con numerosas propiedades y diferentes posibilidades de uso, representan un remedio muy útil para diversas dolencias: se pueden utilizar como principios activos en fórmulas cosméticas, pero también en aromaterapia para problemas relacionados con el sistema respiratorio, la digestión, cansancio físico y mental.

La fitoterapia al servicio de nuestro bienestar

Bienestar: aceites esenciales y fitoterapia

La fitoterapia es la ciencia que estudia propiedades y uso de las plantas medicinales para el bienestar: esta es la disciplina médica más antigua, ya explotada por hombres primitivos que recolectaban bayas, hojas, flores, raíces para tratar enfermedades y heridas.

Con la aparición en el mercado de las drogas sintéticas y el "marketing" asociado a partir de la segunda mitad del siglo XX, el uso de remedios naturales ha sufrido un fuerte descenso pero, hasta la fecha, la medicina herbal está creciendo de nuevo, gracias a los menores efectos secundarios que ejerce sobre el cuerpo humano.

A diferencia de la farmacología, en efecto, la fitoterapia no utiliza un principio activo único, natural o sintético, sino un conjunto de compuestos presentes en la planta, llamados fitocomplejos.
Estos compuestos trabajan en sinergia entre sí, garantizando por un lado la restauración o mantenimiento del estado de salud y bienestar y por otro lado una mayor tolerabilidad del remedio por parte de nuestro organismo.

La medicina herbaria utiliza una gran variedad de remedios naturales para la salud incluyendo hierbas secas para preparar tisanas, tinturas madre preparadas macerando plantas frescas enteras en alcohol y aceites esenciales obtenidos por extracción de plantas.

Los aceites esenciales son particularmente interesantes por su efecto beneficioso sobre la psiquis y el cuerpo y por sus innumerables propiedades que pueden ser explotadas en varios campos, desde la aromaterapia hasta la cosmética. utilizado para la inhalación en aerosol, en humos o por difusión en el medio ambiente, aplicado a la piel o ingerido.



En cuanto al uso cutáneo, en general las esencias no se utilizan puras sino diluidas en aceite vegetal a razón de una o dos gotas por cada cucharada de aceite.
Por uso internoComo se trata de productos muy concentrados, se recomienda consultar a su médico o herbolario para obtener información sobre la cantidad y el momento de administración.

Aceites esenciales: qué son y cómo se utilizan para el bienestar

Bienestar: aceites esenciales y fitoterapia

Existe una gama muy amplia de aceites esenciales, pero es importante saber distinguir los de calidad y 100% puros, que solo podrás encontrar en las mejores herbolarios o en las mejores tiendas eco-bio online, que son sinónimo de garantía y seguridad, como BioVeganShop.com.

Los aceites esenciales son esencias producidas por las plantas con fines defensivos, para comunicarse o para atraer insectos polinizadores.
Se extraen de flores, frutas, hojas y cortezas mediante varios métodos, incluida la extracción con vapor, el prensado y la extracción con solventes.

Estos son productos muy concentrados que se utilizan en fitoterapia, fitoterapia y aromaterapia para ellos propiedades antibacterianas y antifúngicas, por su acción relajante o estimulante sobre el sistema nervioso y para el tratamiento de diversas dolencias, desde enfermedades de la piel hasta enfermedades respiratorias, desde trastornos del ciclo menstrual hasta indigestiones.

De hecho, cada aceite esencial tiene una composición característica que le confiere propiedades específicas útiles para mantener o restaurar el bienestar del organismo.

Algunos aceites esenciales nunca deben faltar en nuestros hogares. Entre estos sin duda encontramos el aceite esencial de lavanda, una esencia con una acción relajante sobre el sistema nervioso y útil para todos problemas de la piel: Se puede utilizar para el acné, las picaduras de insectos, la urticaria, las irritaciones de la piel y las inflamaciones de la piel.


El aceite esencial de árbol de té o malaleuca también debe estar siempre presente en nuestro gabinete de remedios naturales. Esta esencia tiene una fuerte actividad antifúngica y antibacteriana y está indicada para el tratamiento de muchas infecciones de piel y mucosas incluyendo Candida albicans, pie de atleta, herpes labial, acné, dermatitis seborreica y piojos de la cabeza.


Le esencias balsámicas como las que se obtienen por ejemplo del pino, el eucalipto, el romero debemos tenerlas siempre con nosotros especialmente durante los meses de invierno, por su acción expectorante y descongestionante lo que las hace indispensables en caso de tos, catarro y problemas del sistema respiratorio.

En el caso de los desordenes digestivos, en cambio, nos basamos en las esencias de anís estrellado, hinojo, comino, jengibre y menta para usar en caso de hinchazón abdominal, cólico intestinal y náuseas.
Si por el contrario tienes problemas de insomnio y te cuesta conciliar el sueño y descansar bien, puedes utilizar el aceite esencial de melisa, además del mencionado aceite esencial de lavanda.

Muchos aceites esenciales, incluidos el aceite esencial de alcanfor y el aceite esencial de canela, se utilizan para masajes en caso de dolores musculares y articulares o después de una intensa actividad deportiva.

No olvidemos las esencias utilizadas para la trastornos del ciclo menstrual: El síndrome premenstrual, los dolores menstruales y los trastornos de la menopausia se tratan eficazmente con aceites esenciales de lavanda, rosa, jazmín y salvia.

Los aceites esenciales obtenidos exprimiendo la cáscara de frutas cítricas, como las de limón y naranja dulce, son ampliamente utilizado en cosmética por su efecto anticelulítico y en aromaterapia por su capacidad estimulante, capaz de aumentar la concentración en el trabajo y durante el estudio.

Como hemos visto en este resumen rápido, estas preciosas sustancias tienen numerosos usos y cada uno de nosotros puede construir su propia kit personal de aceites esenciales en función de los problemas de salud que se enfrentan con más frecuencia.

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