Descubre las mil propiedades y cómo tomar las bayas de acai, pequeños frutos azules ricos en antioxidantes, no en vano considerados auténticos superalimentos
Descubre las mil propiedades y usos de bayas de acai, pequeños frutos azules ricos en antioxidantes, no en vano considerados auténticos superalimentos.
Le Bacché de açai son pequeñas frutas azules nativas de la selva tropical sudamericana. Están emparentados con los arándanos, con los que comparten un alto contenido de antioxidantes.
Propiedades y beneficios de las bayas de acai
Durante siglos, el Bacché de açai representaban un alimento básico para los pueblos indígenas de América del Sur. Creían que estos pequeños frutos podían infundir fuerza y coraje. Solo en los últimos años las investigaciones científicas han comenzado a investigar sus propiedades beneficiosas para la salud que las han llevado a convertirse, al igual que las bayas de goji, en un superalimento apreciado sobre todo en Estados Unidos, utilizado principalmente para adelgazar y antienvejecimiento. Esta popularidad, sin embargo, dio pie a la explotación de estas bayas y al nacimiento de productos a base de acai que prometían milagros sin evidencia científica. No es casualidad que varios sitios de EE. UU. hayan terminado en la mira de la FTC y hayan sido cerrados por comunicaciones falsas al público.
Más allá de las especulaciones, sin embargo, las propiedades de la Bacché de açai también comprobado por estudios acreditados, en particular por la presencia masiva de flavonoides y otras sustancias útiles para la salud humana
De hecho, las bayas de açai son ricas en antioxidantes considerados útiles para proteger el corazón y el sistema cardiovascular. Ayudan a bajar los niveles de colesterol en la sangre y contienen esteroles de plantas, precioso para salvaguardar los vasos sanguíneos. Las sustancias beneficiosas que se encuentran en las bayas de acai mejoran la circulación y hacen que las paredes arteriales sean más elásticas.
Según algunos estudios científicos realizados en la Universidad Federal de Río de Janeiro, el extracto obtenido de las bayas de açai es efectivo para combatir los gérmenes que amenazan nuestro organismo.
Las bayas de Acai se recomiendan para aquellos que quieren bajar de peso o mantener su peso bajo control. Un estudio realizado por los Institutos Nacionales de Medicina ha demostrado que la pulpa obtenida de las bayas de acai es capaz de estimular el metabolismo y reducir los efectos negativos de una dieta alta en grasas, pero recuerda que por sí solos no representan en absoluto la panacea para adelgazar.
A se extrae de las bayas de acai aceite portentoso para la piel. Su uso como ingrediente en productos de belleza y cremas antiedad es bastante frecuente. Las mismas bayas de acai, cuando se incluyen en la dieta, ayudan a la piel a recuperar la luminosidad perdida y una apariencia más saludable. La gente de Brasil ha estado utilizando las bayas de acai durante siglos como un remedio natural para los problemas de la piel.
Los que sufren de problemas digestivos pueden tomar bayas de acai para el alivio. Tienen propiedades desintoxicantes, son útiles para el hígado y son una importante fuente de fibras vegetales, imprescindibles para el buen funcionamiento del intestino. Tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a reforzar el sistema inmunológico y previenen reacciones alérgicas.
Más generalmente, las bayas de acai protegen las células de todo nuestro organismo del ataque. radicales libres y de la acción de agentes externos. Ellos presentan propiedades anticancerígenas. son muy ricas en Vitamina C y ácido elágico, un polifenol antioxidante. La combinación de las dos sustancias apoya el sistema inmunológico.
Según un estudio científico publicado por el Journal of Agriculture and Food Chemistry, los polifenoles contenidos en las bayas de acai son capaces de reducir la proliferación de Células cancerígenas hasta el 86%. Las sustancias presentes en las bayas de acai actuarían matando las células cancerosas antes de que se multipliquen.
Las bayas de Acai mejoran los niveles generales de energia de nuestro organismo. Ayudan a contrarrestar lafatiga deseando estrés. Según algunos estudios preliminares, su consumo podría ser útil para prevenir los síntomas típicos de menopausia, así como mejorar la calidad de relaciones sexuales, promoviendo la circulación sanguínea a los órganos genitales, especialmente para los hombres.
Dónde encontrar bayas de acai
Las mejores bayas de acai provienen de agricultura ecológica. Su ingesta se ve facilitada por la presencia en el mercado de zumos y complementos a base de sus extractos, que pueden adquirirse en herboristería o en línea. la jugo de acai 100% orgánico y puro se considera útil para controlar el peso, proteger el corazón y los vasos sanguíneos y depurar el organismo. es rico en Omega 3, omega 6 y vitaminas.
Las bayas de Acai también se venden en forma de suplemento natural muy concentrado. El complemento a base de extractos de acai favorece el metabolismo y la transformación de las grasas en energía, permitiéndote afrontar el día con más determinación. Asimismo, se recomienda para proteger la vista. Los productos disponibles en el mercado suelen consistir en cápsulas vegetales que contienen una gran cantidad de extracto concentrado de bayas de acai.
Aquí hay una última opción: le polvo de bayas de acai. El polvo de bayas de acai orgánico se considera la mejor manera de integrar esta preciada fruta en su dieta. se usa como adelgazante, pero al mismo tiempo es rica en beneficios para la salud, por su contenido en vitaminas, antioxidantes, aminoácidos y sales minerales, entre las que encontramos calcio, potasio y fósforo. Polvo de bayas de Acai debe ser disuelto en pequeñas cantidades en agua, batidos o bebidas para el desayuno, para que sea fácil y agradable de tomar.
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