Aromaterapia en la huerta y en el jardín. Los aromas de plantas y flores pueden tener un efecto positivo en nuestro estado de bienestar y salud interior. Crear un jardín o huerta capaz de estimular los sentidos gracias a la aromaterapia permite redescubrir las fragancias naturales, relajantes o energizantes que la naturaleza pone a nuestra disposición en las distintas épocas del año, con especial referencia a las épocas de mayor floración, como la primavera. y verano
Está a punto de acabar atropellado, su madre lo salva
Las aromas cualquier plantas y fiori pueden tener un efecto positivo en nuestro estado de bienestar y salud interior. Crear un jardín o una huerta que puede estimular los sentidos gracias aaromaterapia permite redescubrir las fragancias naturales, relajantes o energizantes, que la naturaleza pone a nuestra disposición en las distintas épocas del año, con especial referencia a las principales estaciones del año. floración, como la primavera y el verano.
En tu huerta, en el jardín o simplemente en el balcón o en el alféizar de la ventana, combina flores y hierbas aromáticas para aprovechar los efectos beneficiosos de su aroma.
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Lavanda
La Lavanda (Lavandula angustifolia) tiene flores de color azul violeta, que aparecen en verano deleitándonos con su aroma. La lavanda es conocida por su propiedades calmantes, relajante y antifúngico. para aliviar el dolor de cabeza - como sugiere el especialista en hierbas Jekka McVikar - puedes frotar un puñado de sus flores frescas en tus sienes y frente. Las flores secas, por su parte, se pueden recoger en una bolsita para colocar debajo de la almohada, así como para perfumar cajones y armarios, creando un ambiente relajante en las habitaciones.
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Menta
La menta (Mentha spicata, Mentha piperita) tiene un aroma energizante y tonificante y es fácil de usar en preparaciones culinarias. Es excelente para aliñar papas, ensaladas y salsas. Sus efectos beneficiosos relacionados con la aromaterapia también pasan por la nutrición. El mejor momento para recoger el hojas de menta è antes de la floracióna. Tanto las hojas de menta picadas frescas como secas se pueden utilizar para preparar infusiones, empleando 2 cucharaditas en 250 mililitros de agua hirviendo. Dejar reposar la infusión durante 5 minutos y colar antes de beber.
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Manzanilla
Manzanilla (Matricaria chamomilla) florece en verano, con pequeñas flores de pétalos blancos que recuerdan a las margaritas. Tanto sus flores como sus hojas son fragantes. Las flores de manzanilla ayudan a difundir una sensación de calma gracias a su aroma y tienen propiedades antiinflamatorias y antisépticas. Puedes cultivar manzanilla en la huerta, en el jardín o en macetas. Con sus capítulos de flores secas se preparan infusiones que favorecen digestión y buen sueño y que son adecuados para aclarar el cabello.
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Rosmarino
Il romero (Rosmarinus officinalis) está dotado de un aroma que se ha juzgado capaz de mejorar la memoria y concentración Es una de las hierbas aromáticas más versátiles para usar en la cocina. El romero mejora la digestión y reduce la hinchazón. Quemarlo en la chimenea permitirá que extienda su aroma por toda la casa. Con el mismo propósito, también es posible poner a hervir un puñado de sus hojas en una cacerola con agua. Echar una cucharadita de hojas de albahaca en una taza de agua hirviendo te permite preparar una potente té de hierbas purificante para ser usado ocasionalmente.
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albahaca
Il albahaca (Ocinum basilicum) contiene fue esencial que ayudan al digestión de forma natural, simplemente añadiendo unas hojas frescas a tus platos. Frotar hojas de albahaca en la piel mantiene alejados a los mosquitos. El aceite esencial de albahaca se utiliza en aromaterapia para mejorar la concentración y aliviar elmigraña. La albahaca prefiere la exposición al sol.
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Timo
Il tomillo (Thymus vulgaris) tiene propiedades digestivas y sus aceites esenciales son antiinflamatorios. También tiene propiedades antisépticas y antibacteriano. L'infusión de tomillo se puede utilizar para hacer gárgaras, con el fin de aliviar la inflamación de las encías y el dolor de garganta. Es excelente para añadir sabor a ensaladas y verduras. El tomillo ama los suelos pobres, las exposiciones a la sombra y no requiere riego abundante.
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geranio rosa
El geranio (Pelargonium) contiene aceites esenciales beneficiosos que estimulan el buen humor y que se utilizan en perfumería y cosmética. La planta y las flores de geranio son repelentes naturales contra los mosquitos. Los geranios de flores rosadas tienen un aroma dulce y relajante, que recuerda a las fresas y las bayas, con un trasfondo de limón. Basta con tocar los pétalos para disfrutar del buen aroma que desprenden las flores de geranio. Los masajes con aceite esencial de geranio se recomiendan para las mujeres para aliviar el calambres menstruales.
tuberosa
La tuberosa (Polianthes tuberosa) tiene un aroma bastante fuerte, persistente y dulce. Es bastante difícil de expresar con palabras y, a veces, se asocia con el aroma de los dulces de azúcar. Sin embargo, es un excelente estimulante para los sentidos y una fragancia rica y embriagadora. El aceite esencial de nardo estimula el entusiasmo, la sensualidad, la expresividad y la motivación, según la aromaterapia.
9) Lila
Las flores lilas (Syringa vulgaris) son de tamaño pequeño y crecen en racimos. Su color y su olor son inconfundibles. También hay lilas blancas o amarillas. El aroma de las flores de lila estimula la relajación y la relajación. tranquilidad. En algunos casos recuerda el aroma de la fruta madura, con un toque de vainilla pero sin ningún aroma cítrico. El significado de las flores lilas está relacionado con pureza, ternura, humildad e inocencia.
Madreselva
Las flores de madreselva (Lonicera) tienen un aroma dulce y acre al mismo tiempo. Si se cultiva en el jardín o cerca del huerto. atraer abejas. El aceite esencial de madreselva estimula el buen humor y promueve tranquilidad. Cultivar un arbusto de madreselva al lado de tu casa, según la tradición popular, ahuyenta la negatividad y atrae la protección de las hadas. En aromaterapia el aceite esencial de madreselva ayuda a superar el nostalgia y malos recuerdos relacionados con el pasado.
marta albe
Fuente de la foto: networx.com
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