Los arándanos son buenos, pero sobre todo saludables, porque ayudan a prevenir las infecciones urinarias de forma natural.
No guardes el aguacate así: es peligrosoI Baya Roja son buenos, pero sobre todo saludables, porque ayudan a prevenir infecciones urinarias de forma natural.
Conocido durante mucho tiempo por los suyos. Propiedades anti-inflamatorias, los arándanos también son efectivos en prevención de infecciones, en particular los de tracto urinario.
Para confirmar lo que se sospechaba desde hace varios años, un estudio realizado por un grupo de investigadores de la Hospital Nacional de la Universidad de Taiwan y Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Taiwán, publicado en Archives of Internal Medicine de JAMA, que han datos cruzados de numerosos estudios previos, llegando así a la conclusión de que tomar arándanos en forma de jugo o tabletas ayuda a mantener alejados virus y bacterias ya prevenir infecciones del tracto urinario, fenómeno que afecta principalmente a las mujeres.
De hecho, los efectos beneficiosos de los arándanos ya estaban bastante extendidos en la cultura popular (sobre todo en la sabiduría de las abuelas), pero los científicos -hasta ahora- no habían podido explicar por qué.
A la luz de los datos que surgieron del nuevo análisis, los académicos han llegado a deducir que algunos compuestos que se encuentran en los arándanos, y probablemente también en otras bayas similares, crean una especie de barrera que evita que las bacterias se adhieran al tracto urinario, manteniendo así alejadas las infecciones.
Los estudiosos han llegado a esta conclusión después de haber analizado textos y datos científicos, elaborados en el pasado, sobre problemas y enfermedades del tracto urinario, con especial atención a las infecciones. Entre todos los estudios recuperados, los expertos identificaron 13 análisis significativos en particular.
La lectura cruzada de los datos y el análisis relacionado condujo a la deducción de que el Las infecciones del tracto urinario afectan en mayor medida a mujeres y niños. y que los arándanos son especialmente efectivos contra este tipo de patologías sobre todo cuando se toman, con cierta regularidad, dos veces al día, en forma de zumo de frutas o concentrado en comprimidos.
“Los resultados del presente metaanálisis - concluyen los autores - respaldan la idea de que el consumo de productos que contienen arándanos puede proteger contra infecciones del tracto urinario en algunas poblaciones. Sin embargo, debido a la heterogeneidad sustancial entre los estudios, esta conclusión debe interpretarse con mucha cautela”.
Sin embargo, en caso de duda, adelante con las macedonias de frutas, los zumos, los jarabes y las centrífugas de arándanos: ¡son buenos, saludables y previenen infecciones!
