El aloe vera es un remedio natural particularmente versátil y útil en el tratamiento de diversas dolencias. Puede tomar el gel internamente o esparcirlo sobre la piel según sea necesario. Entre las propiedades más apreciadas de esta planta se encuentra su acción positiva hacia la digestión. Así es como funciona.
laaloe vera es un remedio natural particularmente versátil y útil en el tratamiento de diversas dolencias. Puede tomar el gel internamente o esparcirlo sobre la piel según sea necesario. Entre las propiedades más apreciadas de esta planta se encuentra su acción positiva frente a digestión. Así es como funciona.
laindigestión es una de las dolencias más comunes. Los síntomas de este malestar pueden variar desde dolor de estómago hasta náuseas, distensión abdominal y movimientos intestinales excesivos. A quienes padecen problemas digestivos se les suele aconsejar que modifiquen su dieta aumentando la ingesta de frutas y verduras ricas en fibra y también que beban mucho para ayudar a las funciones intestinales. El aloe vera es, sin duda, uno de los remedios naturales que se debe combinar con una nutrición adecuada.
Cómo ayuda el aloe vera a la digestión
El gel de aloe vera es conocido por sus propiedades curativas. Es útil para problemas de la piel, para ayudar al sistema inmunológico en sus funciones, para algunos problemas respiratorios y obviamente para la salud del estómago e intestinos. Todas estas propiedades se deben a la presencia dentro del gel de betacaroteno, vitaminas C, E, B y una serie de minerales.
Los beneficios para el sistema digestivo, por otro lado, derivan del hecho de que el jugo de aloe vera es particularmente rico en enzimas naturales que ayudan a descomponer los azúcares y las grasas, mejorando así la digestión.
Este remedio también ayuda al bienestar de la flora intestinal y puede ser útil en caso de colitis o estreñimiento (ya que su efecto laxante ayuda a expulsar las sustancias de desecho del tubo digestivo). Aquí, por lo tanto, es que un consumo regular de jugo de aloe vera podría ayudar a mantener el estómago y los intestinos saludables. Por supuesto recordamos que siempre es bueno asociarlo a una correcta alimentación.
Jugo de aloe vera preparado o hecho en casa
Puedes comprar jugo de aloe vera ya preparado en una herbolaria o farmacia o hacerlo tú mismo en casa a partir de la planta. En el primer caso es bueno asegurarse leyendo la etiqueta de que se trata de un producto 100% puro en el que no se han añadido otros ingredientes, por ejemplo azúcar. Si desea tener un efecto más suave en el estómago y los intestinos, elija uno gel de aloe sin aloina una sustancia que puede tener un efecto laxante muy fuerte creando también algunas contraindicaciones (calambres, diarrea y más). Tenga en cuenta que la mayoría de los jugos de aloe en el mercado no contienen aloína.
Si, por el contrario, quieres intentar extraer el gel de aloe de la planta tú mismo, primero tienes que asegurarte de que es de la especie adecuada (de hecho, hay muchos tipos de aloe). Luego puede seguir la receta que ya le habíamos informado en un artículo anterior.
En el caso de la extracción casera, sin embargo, puede que no sea muy fácil eliminar por completo la aloína (la parte más amarilla del gel). Si no es un experto, es mejor evitar el uso interno de gel de producción propia que puede usar de manera segura en la piel según sea necesario.
Puedes consumir el gel de aloe tal cual o mezclarlo con un extracto de frutas o vegetales preparado por ti o con jugo de manzana o piña sin azúcar añadido.
¿Ya has experimentado los efectos de este remedio en tu sistema gastrointestinal?
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