Las bayas, las manzanas, el té y el vino tinto son alimentos ideales para prevenir la enfermedad de Parkinson y todas las enfermedades neurodegenerativas porque son ricas en flavonoides.
No guardes el aguacate así: es peligrosoLas bayas, las manzanas, el té y el vino tinto son alimentos ideales para prevenir la enfermedad de Parkinson y todas las enfermedades neurodegenerativas porque son ricas en flavonoides.
Revelarlo es uno estudio publicado en la revista científica Neurología, llevada a cabo porUniversidad Harvard y por "Universidad de East Anglia, que se han demostrado como algunos alimentos, en particular bayas, manzanas, té y vino tinto - gracias a flavonoides contenidas en ellos- se recomiendan especialmente para prevenir diversas enfermedades graves, sobre todo la enfermedad de Parkinson.
La investigación, que involucró a más de 130.000 personas aproximadamente entre hombres y mujeres - duró más allá 20 años durante el cual los académicos examinaron la relación entre los alimentos consumidos diariamente y el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas. Al final del estudio, entre los pacientes monitoreados, los médicos registraron 800 casos de Parkinson y así resumieron: los que comieron más alimentos ricos en flavonoides y tenían un riesgo mucho menor (alrededor del 40%) a enfermarse de enfermedades neurodegenerativas.
Pero, ¿cuáles son los flavonoides contenidos en estos preciados alimentos?
se trata de ccompuestos químicos naturales, muy extendido en las plantas, que en los últimos años han mostrado grandes propiedades antioxidantes. De hecho, se recomiendan para mejorar la función hepática, para prevenir enfermedades cardiovasculares, inflamaciones e incluso yo tumores!
Hoy también sabemos que ayudan a mejorar incluso el rendimiento del cerebroo ayudar a mantenerlo más joven y más activo. Así que anímate a desayunar y merendar a base de frutos rojos, manzana y té, ¡sin olvidar una copa de vino tinto durante las comidas!
Verdiana Amorosí
