Vivir cerca de un espacio verde y pasar tiempo en contacto con la naturaleza tiene un gran efecto beneficioso para el cerebro. Según investigaciones recientes, de hecho, estar en contacto con la naturaleza disminuye los síntomas de depresión y demencia en los mayores de 60 años, mejorando la función cognitiva.
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Un nuevo estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston ha encontrado un vínculo entre vivir cerca de espacios verdes y mejorar la función cognitiva.
La investigación sugiere que vivir cerca de la vegetación podría mejorar particularmente la vegetación. función cognitiva para mujeres de mediana edad, en última instancia, la reducción de las tasas canal y demencia.
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El estudio
El artículo, publicado en JAMA Network Open, analizó a unas 13.594 mujeres con una edad promedio de unos 61 años.
Los investigadores utilizaron el índice de vegetación de diferencia normalizada (NDVI) para estimar los espacios verdes residenciales y, posteriormente, midieron la velocidad psicomotora, la capacidad de atención, el aprendizaje y la memoria de trabajo de las mujeres.
También observaron la actividad física, la contaminación del aire y la depresión. La Dra. Marcia Pescador Jiménez, autora principal del estudio, dijo que:
Algunas de las principales formas en que la naturaleza puede mejorar la salud es ayudar a las personas a recuperarse del estrés psicológico y alentarlas a permanecer al aire libre y socializar con amigos, lo que mejora la salud mental.
Este estudio es uno de los pocos que proporciona evidencia de que los espacios verdes y la naturaleza realmente pueden beneficiar la función cognitiva, especialmente en la vejez. De hecho, los investigadores encontraron un vínculo entre una mayor exposición a la vegetación y una mejor velocidad y atención psicomotora.
En consecuencia, tener acceso a más espacios verdes alrededor de la casa o cerca del vecindario podría ayudar a minimizar los riesgos de depresión y demencia al mejorar la función cognitiva general de las personas de mediana edad.
Obviamente, no fue posible distinguir los tipos de vegetación que afectan la salud, pero aumentar el acceso diario a los espacios verdes de la ciudad es un paso importante para garantizar un mejor estado de salud de las personas.
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fuente: JAMA
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